To nie jest łatwe,ale spróbuję.waga moja niestety jest za duza 86 a wzrost 157.Ciagle teraz mam apetyt,mysl o tym że będę mało jeśc mobilizuje moje szare komórki,aby jeść.bic po łapach gdy sięgam po jedzenie...jakie to trudne.zastanawiam sie co mam zastosować czyli jaką dietę ,?może niełączenia to byłoby niezłe albo plaż południowych..dieta tysiąc kalorii mi nie wychodzi ciągle piszę co jem ,ile to ma kalorii,jestem trochę za leniwa do tego. poradzcie coś ....Fita