aaaa może już wiecie/znacie a może nie wiecie ale jest fajne radio dla dzieciaczków http://www.babyradio.pl
ok mykam....
Wersja do druku
aaaa może już wiecie/znacie a może nie wiecie ale jest fajne radio dla dzieciaczków http://www.babyradio.pl
ok mykam....
Pelna mobilizacja :) Ciesz sie, ja tez w koncu zakopuje dolek :)
Zdrowka zycze Kochana!!! U mnie juz wszyscy sie pozarazali, ale juz sobie poszlo dziadostwo... Do rodzicow... ale juz im przechodzi...
:oops:
witam :)
yyyy że tak napiszę wracam od jutra już na bank !!!
i siostra się przyłącza :)
pozdrawiam serdecznie i zmykam do pracy
:evil: potrzebuję jakiegoś mega kopa !!!
wszystko opadło emocje chęci siły silna wola nawet brzuch mi już opadł :/ a tak było fajnie.....
szlak byto trafił niby jakaś dieta jest ale też są słodycze i frytki :evil: :x i ćwiczeń nie było ani rowerka ani basenu szlak jak się opuszczam to na całej lini żebym choć jednego się trzymała cały czas..........
niby coś od wczoraj zaczęłam ćwiczyć i dziś już też coś niecoś było ale to nic i ta dieta raz jest raz nie........ bleeeee jestem wstrętna :?
:D Hej Ty !!! Sylwka !!!
Wcale nie jesteś wstrętna !!!
Ale kopniaki Ci się należą.
Chcesz w końcu schudnąć, czy tylko takie bajeczki opowiadasz ???
Nie łudź się, że to się samo zrobi !!!
Warto się wziąć za siebie. Jak zgubisz z 10 kilo, to już załapiesz bakcyla i będzie Ci żal tak to zostawić. POSTARAJ SIĘ !!! Apetyt rośnie w miarę jedzenie tzn w miarę tracenia kg :D
Trzymam kciuki za postępy !!! :D :D :D
Siostra ale my jesteśmy wstrętne...
Dzieci już nam pomagają a my nic! wstydzić się powinnyśmy!!
KONIEC OD CZWARTKU !!!
NIE POZWOLĘ CI !!!
witam witam
powoli powoli wracam na dobre tory jeszcze są jakieś niedociągnięcia (fryytki dziś :oops: ale nie dużo ) nie jem o stałych porach muszę to poprawic no i jakieś takie mało warzywno owocowe to jedzenie ale nie było słodkiego !!!! 8) :lol:
dzięki jesi :) taaa wiem że samo się nic nie robi a szkoda ;) ale za łatwo by było :) dzięki że wpadasz do mnie :*
tak tak siostra wstyd dzieci mądrzejsze od nas starych głupich (grubych i trochę mniej grubych ;) ) bab
ale damy radę :)
będę wpadała czasami choć bym chciała często bo to dodaje mi skrzydeł :)
pozdrawiam
:D Nie ruszyłaś słodyczy, a to już krok do przodu ! :D
Jeszcze tylko te FRYTY wywalaj do kosza, a bierz się za warzywa - to już będzie dobrze!
Miłego weekendu życzę. :D :D :D
witam.
dzięki za odwiedzinki :*
tak tak jesi obiecuję frytek już nie tknę ! (przez najbliższy czas bo nie mówię że nigdy ;) )
właśnie warzyw i owoców muszę sobie nakupić i zacząć na śniadanka jadać wasa z warzywami jak na początku diety a nie ciągle to mleko (o.5 %) z płatkami no i sałatę muszę wrzucać................
dziś z naleśnikami przegięłam a fuuuuuj brzuch mnie teraz boli :/ - to też poprawię :)
a wczoraj rano był basen a wieczorem 70 min rowerek i smarowanie 2 x dziennie i jeszcze masowałam się z 20 minut :) -----------i zamierzam w tym pozostać więcej ruchu !!
a od jutra będę znowu wpisywała dokładnie co zjadam i ważyła :)
:lol: :lol: Dobrze, że Cię brzuch boli, skoro przesadziłaś :lol: :wink: :wink: :wink:
Ja też czasami jem mleko z płatkami, ale to wcale nie tak mało kalorii, więc lepiej urozmaicić sobie menu śniadaniowe i jeść różnie: czasem wasę z czymś tam, lub jogurt, lub jajko - ciągle płatki ??? to chyba nudne, co ?