Dzięki za odwiedzinki !!!!! miło mi !!!!!!!!!!!!!! :)
wpadłam do dziennika wklepać mleko i płatki
buźki i do później miłego dnia
Wersja do druku
Dzięki za odwiedzinki !!!!! miło mi !!!!!!!!!!!!!! :)
wpadłam do dziennika wklepać mleko i płatki
buźki i do później miłego dnia
Udanego dnia życzę :)
dzięki ivett :)
teraz na szybciora do siebie (kurde jakoś zmarzłam przy tym kompie)
dietkowo trochę kcal maławo bo 900 i to jeszcze kilka kostek czekolady było w tym :/ ale poprawa będzie :)
na rower nie miaąłm chęci ale głupio mi tak wy wszystkie orbitki rowerki rolki i inne ławeczki ;) więc muszę wsadzić to moje dupsko i wielgachny znowu brzuch (wogóle nie robię brzuszków ! a czas zacząć :/ )
przerzucę tylko tymcia do jego łóżka (bo dziś wyjątkowo z taulkiem zasypiał) i siadam na rower no może jeszcze naczynia machnę :/
a tak wogóle to ok no może poza tym że głowa mi pęka cały dzień, młody się pochorował i boję się żeby tymcio się nie zaraził bo jakieś wypieki dziwne miał (oby nie było gorączki bo dość już tego)
ok mknę :*
dzięki
miłego dzionka :)
witam.
ja po śniadanku jajecznica po ikim wasa i jogurt nat :)
no i ćwiczenia 8 min rozciągania i 2 na brzuch ;) i częściowe smarowanie :D
pozdrawiam i oddalam si do tymcia
miłego :) !
WItaj Sylwia!! tak czytam sobie Ciebie i jestem pełan podziwu.... naprawde masz tyle zapału i energii w sobie. Tak patzrąc na Twoje zdjęcia to po części widze siebie ( tylko ja jestem pare lat od Ciebie starsza) bo w rzeczywistości przez 22 lata swoje zycia ważyłam około 55 kg. i tak naprawde nigdy nie wiedział co to jest dieta aą do teraz. Ale Spoko wrócimy do wswoich wymiarów przynajmniej tych załozonych ( hi hi) Trzymam kciuki za Ciebie !!! :lol:
Witam! Świetnie Ci idzie!
Zgadzam sie z przedmówczynią- optymizm i energia biją od Ciebie na 100km!!
Miłego dnia!!
dzięki dziewczyny za odwiedziny i za te słowa które mnie z lekka zawstydziły i głupio mi bo nie tak do końca mam ten zapał i optymizm (a niekiedy mnie nerwy ponoszą)
no i wczoraj nie jeździłam np na tym rowerze :/ po forum już nie miałam czasu a jeszcze musiałam iść do garażu i przy paczkach posiedzieć
ale dziś rower będzie na BANK OBIECUJĘ !! :)
ok mykamy........
Tylko nie zapomnij, dziś rower :) Chociaż w Krakowie strasznie pada :/
Niech ktoś przyjdzie do mnie i popiluje bliźnaików a ja pójdę na rower :mrgreen: :lol: !!!
Rower po prostu mi sie marzy!!!!!
Witam
Ja nie mam dzidziusia, po pracy mam reszte dnia wolnego a mimo to nie umie sie zmobilizowac do cwiczen, zrobie 20 brzuszków i mam dosc.... może jakis karnet za którego bede musiała zapłacic zmobilizuje mnie do chodzenia na areobik..bo przeciez nie bede marnowac kasy..;)