mniej jedzenia i zmiana myślenia to sukcesu zapewnienia ;)

No kochana lecisz jak burza a kg leca jeszcze szybciej:):):)HeHe SLICZNIE!!!!
Jak tak dalej pojdzie to niedlugo ciebie wogole nie bedzie widac:):)
hehe:))no no sliczniusio:):)

tragedia. pożarłam z 2000 kcal dzisiaj. :? :? :?
jajecznica z 3 jajek + pomidor+ lyzka masla+ 3 kromki [male i cienkie] ciemnego chleba
frytki 100g i surowka z kiszonej kapusty
2 ziemniaki +salatka z salaty, jogurtu i rzodkiewki + 2 kotlety z drobiu
3 kromki chleba ciemnego z serem zoltym i ketchupem
cola w puszcze
oranzada w butelce 0,33
jogurt cynamonowo jablkowy
nie chce liczyc bo sie zalamie.... policzy ktos :?: :cry:

czuje sie beznadziejnie. znowu spieprzę sprawe :? :cry:
a ja nie chce byc juz grubaseeeem :roll:

jutro rano znow sie kontrolnie zwaze. czy przytylam czy nie :roll:

Rok temu tez sie odchudzalam (przeczytalam Twoj watek), schudlam z 83 do 77, no i prosze jestem tu rok pozniej z 84.5 na wadze i coraz nizszym mniemaniem o sobie, bo do diety to sie przymierzam juz od stycznia :oops: (wtedy pierszy raz sie tu pojawilam :) ). Tez studiuje, przezylam juz z moja tusza na studiach 3 lata, mam swietnych znajomych i w zasadzie bycie grubasem mi az tak strasznie nie przeszkadza (no moze utrudnia sprawy sercowe) ale tak jak Ty nie chce przezyc mlodosci z sadelkiem.

Mamy sporo wspolnego :) Wpadki tez, no przyznam, duzo wtranżoliłaś :lol: ale to nie koniec swiata. Zapomnij o wyrzutach sumienia - zdarza sie, a co! Czlowiek czasem musi, tym bardziej ze juz troche sie odchudzasz :D. Jedno obzarstwo raczej nie spowoduje tego, ze utyjesz, tylko wiecej bedzie w jelitach wiec na wadze bedzie wiecej. Moze nie warto sie wazyc, zeby nie dolowac ??

Pozdrawiam, milego dietkowego dnia jutrzejszego ;)

:? czy ja wiem ,czy to aż tak wiele??? jednak co prawda to prawda przy naszym rozregulowanym metaboliżmie ,może to być różnie :?

:P :P :P na szczęście jutro jest nowy dzień !!! :P :P :P

walcz mała dalej!!! :wink: :wink: :wink:

no panienko, mówiąc delikatnie przesadziłaś...
będę opieprzać...
wyliczyłam tak ogólnie i wyszło mi dużo tych kalorii... nie wszystko napisałaś jak duże porcje zjadłaś... ale muszę poopieprzać Ci bo wyszło mi jakieś 2400kcal!

słyszę krzyk rozpaczy:

Cytat:

---

a ja nie chce byc juz grubaseeeem :roll:

---

ale przy takiej diecie 3 kg w 14 dni nie będzie możliwe!

dopiero wróciłaś z kilkudniowej zabawy i obiecałaś powrót na dobrą drogę...

mogłaś chyba sobie darować np. drugiego kotleta i frytki i oranżadę...
i już by było o ok 500 kcal mniej...

nie obraź się na mnie ale nie można tak cały czas - cacy i cacy, nic się nie stało...
głowy Ci nie urwę bo za daleko do Zielonej Góry :lol:

ok, pokrzyczałam a teraz...
trudno, stało się, nie rozpaczaj tylko popraw się!

nastał nowy dzień jak pisze dolinalotosu, wiem że dasz radę!!!
trzymam kciuki!

ja na początku odchudzałam się 1200/1300 kcal i to lecjały ze mnie jak burza....a teraz od jakiegoś mieiąca dwóch jestem na 1000 i to z wieloma wieloma wpadkami :shock: :shock: :shock: i cały czas krąże wokół 95kg a było już prawie91kg i olałam sprawe...ale ja jestem głupia...podniosłam się i zobaczymy jak długo....ale bardzo chce marzy mi się ładna figurka....
a ja cały czas 3mam za ciebie kciukasy :wink: buzia

Agamawi tak bardzo dziękuję Ci za to co u mnie napisałaś.. jesteś cudowną istotką!!
Zobaczysz kiedyś i Ja i Ty spotkamy fajnych facetów! Ty niedługo a ja w innym zyciu ;)
a co do ditewki to jak się jest na tysiaczku a potem je się więcej to waga rośnie dlatego lepiej jeśc tak około 1500 i powoli chudnac :) trzeba troszkę cierpliwości i checi :)
buziole

witam,witam. piękne panie :lol: dzisiaj to się załamałam rano. waga wskazała 103, 5 kg :shock: oczywiście Qulka87 napisała żebym się nie ważyła,ale ja i tak swoje :? w dodatku dostałam za wczorajsze żarcie. cały dzień miałam ... pisząc delikatnie... sraczkę :roll: fajnie nie było,ale zważyłam się ok 13 [nic do tej pory nie jadlam,wszystko ze mnie wylatywalo] i patrze a tu; 102 kg, czyli norma utrzymana.

jadlospis na dzis ;

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Serek wiejski małe opakowanie 100g 3 375,00
X Kopytka średnio 100g 0,5 75,00
X sos wieprzowy lyzka 30g 2 100,00
X Razowy z pestkami słonecznika kromka 40g 3 255,00
X Banan bez skórki szt. 150g 1 120,00
X Cukier czubata łyżeczka 10g 2 80,00


W sumie kalorii: 1 005,00

No kochanie sliczny jadlospis:):)

Ładny jadlospis, nie, to wzorowy jadlospis :)

ciesze sie, ze wczorajsza wpadka nie pociagnela za soba kolejnej =] bo i tak bywa, u mnie nawet czesto ale na szczescie nie wszyscy sa tacy dziwni jak ja :wink:

Pozdrawiam!