Witajcie.
Wreszcie postanowiłam zacząc aktywnie działac na forum. Czytam Was już baaardzo długo (ponad rok) dosc regularnie i o diecie wiele wiem. Niestety wiedziec a wdrażac to dwie różne sprawy.
Mam 27 lat, pracę siedzącą i wielkiego lenia.
Odchudzałam się kilka razy w życiu - kiedyś ładnie mi wyszło kiedy stosowałam dużo ruchu i cwiczeń ale to było kilka lat temu, na studiach, jakiś większy zapał był.
W zeszłym roku w styczniu miałam na wadze znowu 85 kilo (a wzrostu mam 164). Masakra. Zaczęłam czytac forum i zanim sie obejrzałam był maj Od maja do sierpnia schudłam ładnie do 70 kg (startowałam z 82). I można powiedziec że od tamtego czasu stabilizacja. Ale polega ona na zrywach i kolejnych przerwach (taka huśtawka). Mój cel to przynajmniej 60 a wtedy zobacze co dalej. Niestety nie jest już tak łatwo jak było w zeszłym roku - staram się jesc mniej i rozsądnie od Nowego Roku już a waga stoi jak zaklęta. Wiem że muszę ruszy tyłek i cwiczyc. Postaram się. Mam nadzieję, że ktos sie przyłączy, ja chętnie Was wesprę również.
Ps. Suwaczek mam troche nieaktualny, potem się nim zajmę. Teraz mam 70 na liczniku, czuję sie nieporównywalnie lepiej niż przy 85 ale pół szafy ciuchów w rozm 38-40 czeka nadal. Tymczasem wracam do pracy.