hej dzieki za rady .wczoraj zjadlam:

Sniadanie:
serek wiejski
2 kromki chleba gracham

II Sniadanie:
jogurt jogobella

Obiad:
ryz z zielona fasolka i parmezanem

a potem chyba z 2 butelki wina jedyne czym sie mozna pocieszyc to to,ze nie tknelam zadnych chipsow i innych takich.

pozatym nie jestem w stanie wymyslec 3 fajnych rzeczy za wczoraj bo dawno jeszcze przez kogos tak nie ryczalam, ale sie postaram wymyslec dzisiaj wieczorem 3 rzeczy ktore zrobilam dobrze