Wątek: CLO zmieniło moje nawyki żywieniowe

[/b]postanowiłam załozyć swój wątek i na nim dzielić się swoimi zmaganiami z kilogramami, sukcesami i porażkami

A teraz o sobie

A więc przegladałam to forum i postanowiłam napisać :P. To juz moje drugie odchudzanie z Centrum Leczenia Otyłości- poprzednie 102kg- 24 kg= 78 kg

a teraz o mnie: mam 26 lat odchudzanie zaczęłam w Liceum kiedy przy wzroście 164cm ważyłam 68 i stwierdziłam, że to za dużo. Zastosowałam dietę ze nie jadłam chleba i ziemniaków i schudłam do 52 kg (prawie jak szkieletor- chociaż cycki mi zostały).
Wagę utrzymałam przez 2 lata, po tym okresie zaczęła stopniowo wzrastać aż dobiłam do 70 póżniej znów do 80 aż nie wiem kiedy do... weszłam na wagę i masakra na wadze zobaczyłam 102kg i wtedy do CLO i przez 10 miesiecy schudłam 24 kg, ale cóż zaszłam w ciąze i waga wzrosła o 12 kg, a póżniej znów i znów aż 92,2kg wiec znów zaczełam walkę od 15 stycznia 2008 roku w tym samym Centrum z tym samym leklarzem,

szukam wsparcia i motywacji dalszej
pozdrawiam

Ciesze sie ze do nas dolaczylas, bo lekarz to jedno, a babeczki ktore dodaja otuchy to drugie!
JA jak narazie odchudzam sie bez lekarza ale idzie mi calakiem niezle.
Powiedz cos wiecej o swojej dietce!

Obiecuje wspierac!

fajnie ze załozyłas temat

zagladaj jak najczesciej
to forum jest niesamowite

trzymam kciuki

Ja rowniez obiecuje wspierac i dodawac otuchy!!!

Czy to jest moze to centrum na Piotrkowskiej?

ivonpik tak na piotrkowskiej

zaczelam sobie tez liczyc kalorie, super sprawa tylko wciąga jak cholera

a czy przy tej dietce co masz to tez musisz liczyc kalorie czy po prostu chcesz?

po prostu chcę, mam okreslone 1200 kcal/. mam 3 jadłospisy po 7 dni na poszcezgólne posiłki, także kalorie są na kazdy dzien jakby wyliczone juz w diecie, no chyba ze chce sobie cos sama innego niz z karteczki przygotowac to wtedy musze wyliczyc

Doti23 a moja dieta to 1200 kcal, 5 posiłków dziennie o stałych porach + zioła+suplementy diety wspom odchudzanie+ proszek C i jakieś tam wiatminy

Mam określone co mogę a czego nie mogę, wysiłkowej gimanstyki stsosować ni ewolno, bo jesli puls przekroczy ileśtam udezrezń na minutę, wówczas spalany jest nie tłuszczyk a tylko energię tracimy, dlatego nalezy Cwiczyć bez uczucia zmeczenia i zadyszki:P

hej hej!!! Bede tu do Ciebie zagladac

Wlasnie corcie usypiam... ciezka sprawa, ze zmeczenia zasnac nie moze...