Wątek: CLO zmieniło moje nawyki żywieniowe

dzieki carolima
ja mam dzis wolne mąż się zajął usypainiem małej

ale Ci dobrze...
ja nie pamietam kiedy moj je uspial...
nie mowiac, ze jak chcialam sobie posiedziec i poprosilam, zeby wykapal towarzystwo... to owszem wykapal, ale caly czas bylo Beatka gdzie ubranie, gdzie majtki... i co sie zdazylam polozyc, to znowu cos... umyjesz im glowy... a pupe jej umyjesz....

JAK tam kolejny dzien dietki??

a ja dietkowo dziś od rana, chociaż nie wiem jak do wieczora bo siostra przyjeżdża i może być różnie

teraz popijam zieloną na zabicie głodomora, bo do obiadu jeszcze trochę

257 kcal pochłonęłam ,

X wasa zytnie kromka 9,42g 1 25,00
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 1 88,00
X Ogórki kiszone średnio 100g 1 12,00
X Kefir 0% tłuszczu średnio 100g 4 132,00


jak liczę to wychodzi mi że zjadam mnie j niż 1200, chociaż jem z moich zestawów, więc te tabele tak do końca chyba nie są prawidłowe albo mój jadłospis dietkowy jest mniejszej kaloryczności

Tez czesto takie sniadanko mam! Tylko dawno nie pilam kefiru! A teraz tez popijam zielona na glodomora!!

kefir to II sniadanko jeszcez miał byc do kefiru sucahrek, ale skonczyly sie, a do sklepu ni emialam ochoty smigać

PISALAS ZE DOSTALAS JAKIES ZIOLA OD DIETETYKA MOGLABYS COS WIECEJ O NICH POWIEDZIEC??

doti ziółka nazywają sie nr Z-10 są na poprawę moje przemiany materii, bo jest za niska 1586 cal, a wczesniej miałam 1756 kac, także spadła i to znacznie

I kupujesz je w aptece na recepte? A ta przemiana materi to spadla Ci teraz, czy porownujesz to pierwsze odchudzanie sprzed ciazy do obecnego?
Masz zalecone jakies cwiczenia?

o ja tez jestem ciekawa co to za ziolka? podejrzewam ze jakas mieszanka, ale co jest baza?