Wątek: no więc do skutku TYM RAZEM

Pozdrawiam wakacyjnie!!!
dzisiaj w strugach deszczu domowe lenistwo
waga balansuje z tendencją spadkową
ruch wprowadzony
mam prośbę
wklej do mnie przepis na balsamowanie i jak to zawijać się folią bo gdzieś to czytałam chyba u ciebie ale jestem leniwa i nie chce mi się przeszukiwać
pewnie znasz to na pamięć
będę bardzo wdzięczna
10 kg mi ubyło i widzę teraz swoje rozstępy
Powodzenia w dietkowaniu
narobiłaś mi smaka tym solarium, nigdy nie korzystałam ale przed 50-siatką dobrze by było się załapać

chodzi mi o taki balsam do pilingu z kawy własnej produkcji

No to co trzeba oblać ten 5 miesiąc?? A od kilku kawałków czekolady chyba się nie umiera, pomyśl, że mogła być cała tabliczka

Cześć Kochanie !!!

75,5 wakacje Ci sprzyjają, to widać

Bałaś się pokazać swoje fotki, a tu proszę co widzę
No, powiem Ci, że całkiem inaczej sobie Ciebie wyobrażałam Nie spodziewałam się ujrzeć takiej delikatnej blondynki. I buziulkę masz ładną, nie to co mój zakazany ryjek

Wpadłaś w trans, różnica kolosalna. Warto robić to co robisz i spijać nektar przyjemności spojrzenia w lustro. Przed odchudzaniem miałyśmy bardzo podobne figury (i tę sama wagę) i pewnie tak samo się siebie wstydziłyśmy. Teraz może być już tylko lepiej
Wierzę, że nie spoczniesz na laurach, bo masz jeszcze wiele do zyskania. Trzymaj się.

Jak tam babcia? Jest coś lepiej ???

Jak Ty to robisz, że tak pięknie chudniesz, naprawdę! Jestem pełna podziwu!
Nie daj się czekoladzie!!! Są 3 główne powody, dla których nie warto jej jeść:
1. minuta przyjemności w buzi - 3 cm w biodrach, jak mawia moja babcia
2. Wyskakują pryszcze!
3. Psują się zęby
Jesteś od niej silniejsza, pamiętaj.

POMYŁKA!!!!

DZIEWCZYNY !!! JA JUZ SNIĘ O TYM 75....ALE WAŻE JESZCZE 77,5!!!!!

Dolinko tak bardzo chcesz schudnąć że już Ci cyferki przed oczami się zmieniają.Dobra metoda - widzieć to co chce się zobaczyć.Zobaczysz 75 w realu szybciej niż Ci się zdaje.

Heheh..
No to ja Ci dolinko życzę, żebyś sobie skutecznie to 75 wyśniła i już niebawem zobaczyła je na wadze, bez żadnych złudzeń i wątpliwości

Dzielna bądź! Trzymaj się z daleka od słodyczy, one są złe i be i w ogóle!
Buziaki
C.

Dolinko chodzi o ćwiczenia na orbitreka.Dostałam je od znajomej z forum.Podobno świetne.

Zamieszczone przez carin

to plan cwiczen na orbitreku :
4 minuty idziesz normalnym srednim tempem z mocniejsza praca rak na tych raczkach
-3 minuty szybki bieg bez pracy rak
-2 minuty to samo co za pierwszym razem,idziesz w normalnym tempie
-1 minuta idziesz do tylu (pedalujesz w druga strone z mocnym odciaganiem rak na raczkach)
jest super polecam, ja robe 3-4 serei i jestem dętka

Wypróbuję dzisiaj tylko na razie nie mogę się oderwać od kompa.Pozdrawiam.

WITAJCIE!!! WIECZORKIEM!!!

RAPORT
3 kromki razowca z pastą z łososia i ogórkiem konserwowym
banan,
2 jabłka
3 kromki razowca z żółtym serem
kilka koreczków sledziowych
koktajl z banana, mleka i jogurtu
płatki owsiane z rodzynkami zalane wrzatkiem

25 min orbitowania

dziewczyny, czy któras z Was wie czy opalając sie w tym solarium stosuje sie tez filtry???

Bozenko!! wypróbuję , ale do tyłu??????????????? nie wiem czy dam rade - mam słabą koordynacje

Cauchy, mam nadzieje ze plan wykonam i pojade nad morze z 75 na liczniku, jeszcze 20 dni.. , czy tylko???

Henriette- ale co to za słodycz!!!

Jesi, teraz to juz kawa na ławe ..a niby jak miala wygląda dolina

Ivet,no jasne ze mineralną , chyba ze ktoś wreszcie wymyśli procenty light

Dzisiaj sprawdzalam sobie zapiski z zeszłorocznego odchudzania i okazuje się ze bylam juz na etapie joja.. które o zgrozo notowałam ważąc sie co jakis czas i nie umiałam sie zeBrać do walki; 22 kwietnia ważyłm 76kg, potem tycie !!! 1 wrzesnia 87... a 1 stycznia 96!!! z czego w sierpniu utyłam 5 kilo!!!NORMALNIE SZOK!!!

zostały mi jeszcze niespełna 2 kilogramy do zkończenia walki a POTWOREM JOJO!!! WŁAŚNIE DLATEGO TEN CEL POŚREDNI 75 KG :P