Wątek: Waga: 86 kg --->dieta----> 55kg

hmmmm oj sernik mnie też zgubił..znaczy sprowadził na zła drogę.. ale od jutra jedyna słuszna
pozdrawiam!

dzisiejszy dzień uważam za udany
zero słodyczy , zero ciasta . tylko jedna kawa
same zdrowe rzeczy. i zmieściłam się w 1200.
właśnie próbuję zmusić się do ćwiczeń na orbitreku. oj rozleniwiłam się przez te święta.

super, że dzień się udał

kolejna ktora pieknie dietkuje poswietach, tylko ja stanowie wyjatek
ale ciesze sie ze Tobie dobrze idze

dziś zjadłam trochę słodkiego.
ale w kaloriach spokojnie się wymieszczę
jeszcze mi zostało jakieś 400 do zagospodarowania
więc może jakiś jogurt owocowy albo marchewkę z grejpfutem zjem
ale jest dobrze

no! i dzisiaj też dzień udany
fajnie tak być świadomym co się je i co ile ma kalorii
spodnie w udach i tyłku - luźniejsze. mimo iż to dopiero kila kilo mi ubyło

Gratuluję,nie ma to jak zobaczyć,że ciuszki robią się luźniejsze

no i dupaaaaaa..
ciuchy są luźniejsze.. a waga się chyba zacięła..
przez święta "dorobiłam" się kolejnego kilograma.. myślałam, że go zgubię..a tymczasem waga ani drgnie.. ;/
wkurzam się coraz bardziej...
no ale nie mam zamiaru rezygnować

Jasne, że nie ma co rezygnowac. Człowieka tylko spokój ratuje

A waga się nie przejmuj, to wymiary i luz w ubraniach jest ważniejszy

rano weszłam na oribiego..
matko.. nie wiedziałam, że kilka dni przerwy i choroby tak człowieka potrafi wybić z kondycji..
wytrwałam jakieś 35 minut i myślałam, że płuca wypluję..

z optymistycznych- waga poszła kilogram w dół.. wreszcie zgubiłam ten "świąteczny dodatek"
centymetry też poleciały w udach zeszło mi jakieś 3 cm
cieszę się jak ... ... ... jak kobieta, która widzi efekty swojej diety