Wątek: Czas przestać się martwić i zacząć żyć...

Witam. Mam 26 lat i 160 wzrostu. Na stronę diety trafiła rok temu z wagą około 83 kilo (nie pisałam na forum, ale chętnie podczytywałam wasze zapiski). Udało mi się wtedy zejść do 65 kilogramów. Straciłam motywacje, znowu zaczęłam się objadać i od dłuższego czasu waga jest powyżej 70
Zresztą problemem jest nie tylko nadwaga, generalnie zaniedbałam się po ciąży (córa ma już 4-lata więc już dawno powinnam wrócić do formy). Muszę coś z sobą zrobić bo dłużej już nie wytrzymam w tym paskudnym ciele. Tym razem postanowiłam założyć wątek i pisać bo mam nadzieję że wasze wsparcie zmotywuje mnie do działania

Mój pierwszy mini cel to zrzucić 4 kilogramy na urodziny (21 kwietnia)! W tym czasie chciałabym :
- Jeść maksimum 1500 kcal/ dobę
- Zrezygnować ze słodyczy (będzie ciężko)
- Nie łączyć węglowodanów z białkiem
- Zmobilizować się do regularnych ćwiczeń...

przypadł mi zaszczyt powitania
witam w progach dieta.pl
dobrze że jesteś!!!!!



nie ma rzeczy niemożliwych
miłego dietkowego dnia[/img]

WITAMY SERDECZNIE I OBIECUJEMY CIE WSPIERAC I NA TWOJE WSPARCIE TEZ LICZYMY

witaj w sród Nas

Witaj witaj
będę wspierac będe zaglądac ..wogóle będę !!
zycze wytrwałości w drodze do celu buziaki!!

WITAJ peekaboo !!!
ZRZUCIŁAS JUŻ DUŻO KG I PRZEŻYŁAŚ JOJO. JESTEŚ BOGATSZA O WAŻNE DOŚWIADCZENIE, WIĘC ROKUJĘ CI SUKCES
TRZYMAM KCIUKI ! ZAWALCZ O SIEBIE !

Dziękuje wszystkim za wsparcie!
Dzisiaj udało mi się wytrwać. Najtrudniej jest od 10 do 15, wtedy ciągle jestem głodna. Muszę przyzwyczaić żołądek do mniejszych racji żywieniowych.
Codziennie wieczorem staram się zaplanować plan jedzenia na przyszły dzień (oczywiście dopuszczam możliwość zmiany gdy będę miała ochotę na coś innego). Najgorsze jest to że w domu pełno słodyczy, na szczęście jutro przyjeżdża teściowa więc może odciąży moją słabą wolę.

Cześć Peekaboo Jedna z piosenek Siouxsie and The Banshees ma taki tytuł, jak Twoja xywa
Fajnie że jesteś, w grupie raźniej

Na pewno dasz radę, trzymam kciuki.

ja równiez sie witam i zycze powodzenia!