Wątek: Czas przestać się martwić i zacząć żyć...

Dziękuje za życzenia, musiały pomóc bo córa faktycznie przestała kaszleć i gorączkować. Jutro idę na kontrolę i mam nadzieje że będzie ok.
Co do diety to jestem z siebie zadowolona... Dzisiaj jadłam:
śniadanie:
ryż zapiekany z jabłkiem i śliwkami ok 500 kcal
obiad:
panga i duża porcja mizerii ok 500kcal
deser:
gorzka czekolada (13 gram) ok 75kcal
kolacja:
"kebab" dietetyczny czyli:
naleśnik z mąki pp, białka, mleka i wody z soczewicą, kapustą pekińską, kawałkiem ogórka, pomidora, kiełkami rzodkiewki i z sosem czosnkowym (jogurt 0% z czosnkiem) ok: 400 kcal
Było smacznie...
A co najważniejsze zaczęłam ćwiczyć A6W i oczywiście dużo chodzenia (głównie zakupy).

Hej,

W jakiej postaci jesz tą pangę?Moja dieta to głównie warzywa i ryby, ale brakuje mi już pomysłów, co z nimi robić

Jeśli chodzi o pangę to niestety bez rewelacji. Tzn zapiekaną z czosnkiem i przyprawami, ale uwielbiam zapiekaną w śmietanie
Wczoraj było dietetycznie. Na śniadanie były bułeczki pełnoziarniste mojej produkcji z dżemem słodzonym fruktozą (kocham takie śniadanko), na obiad chuda wieprzowina "ala kebab" (z sałatą pekińską, ogórkiem, cebulką, pomidorkiem w sosie czosnkowym bez bułki oczywiście), na kolację spagetti z sosem pomidorowym i cukinią. Kiedy jestem na diecie staram się jeść to na co mam ochotę tylko w zmodyfikowanej wersji. Mam taki charakterek że jeśli będę się "umartwiać" to na dietce nie pociągne długo...We wtorki jest dzień ważenia i waga wskazała 68 czyli mój pierwszy mini cel osiągnięty. Teraz dąże do 64 kilo i za dzień graniczny wyznaczam sobie majowe urodziny mojej córki. Wiem że teraz waga nie będzie spadać już tak szybko ale myślę że 4 kilo w 5 tygodni to jest wykonalne

A ja w ogóle nie lubię ryb. .Nie wiem dlaczego może kwestia tego, że nie umiem jej doprawić..

peekaboo - gdzie Ty jesteś kochaniutka? Mam nadzieję, że nadal dzielnie dietkujesz? Odezwij się