Wątek: WALCZE DALEJ...ABY ZRZUCIC KOLEJNE 20 KG!!!

ZDROWIE !!! TERAZ DOCZYTAŁAM... TRZYMAJCIE SIĘ !!!!

WSPÓLNA DIETA??? CIEKAWE JAK PÓJDZIE...

Trzymam kciuki, żeby wyniki były ok
Wracaj na dietkę

I ja tez trzymam kcuki za wyniki... trzeba być dobrej myśli.... a wspóna dieta to jest własnie chyba super sprawa niebędziesz osmotniona.... w swoich wyżeczeniach..

koniecznie daj nam znac jak wyniki miejmy nadzieje ,ze nie ma sie czym martwic

a wspolne odchudzanie ma wiele plusow napewno razem pojdzie szybciej i nie bedziesz musiala patrzec jak on je cos wysokokalorycznego i Cie kusi bo sam bedzie na diecie



no i zainteresuj go orbim moze ..

Gloreczku wiesz po pierwsze nie zamartwiaj sie zbytnio ...poczekajcie na wyniki a po drugie haha i teraz Twoj maz poczuje smak odchudzania:P:P

właśnie zrobiłam przepyszną sałateczke...i sie najadłam


X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Cebula surowa szt. 90g 0,6 19,20
X Rzodkiewka szt. 10g 6 7,20
X Ogórek szt. 200g 1,6 32,00
X Kukurydza ziarno konserwowe średnio 100g 3,4 414,80
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 4 352,00
X Oliwa łyżka 10g 2 180,00


W sumie kalorii: 1 044,20

teraz te kcal dzielimy przez 4 bo tyle osób ja kosztowało.... czyli ja zjadłam 261,05 kcal ...sumując... brzuszek pełny to i mam siły na spacer z dzidzią więc pa do późniejjjjj

Zamieszczone przez dolinalotosu

I WPADŁO SIE GLORCE!!! NIEŁADNIE!!!!

DLACZEGO NIEŁADNIE????

BO SZKODA TEJ WIELKIEJ PRACY>>... BYŁA MOWA O BAŁWANKACH A TU NAGLE TEMAT TRZYCYFRÓWKI SIE POJAWIŁ

POTRAFISZ KOCHANA!!!!
:P :P :P
KIEDY ZNÓW NAŁOŻYSZ SOBIE NA TALERZ ZA DUŻO SIADAJ DO KOMPA I SPÓJRZ NAM W OCZY, NAPISZ CO ZAMIERZASZ POCHŁONĄĆ.... :P

Święte słowa Dolinki. Podpisuję się pod nimi Gloorku.

Zmartwiły mnie również te wyniki Twojego męża, ale trzymam mocno kciuki , żeby wszystko okazało się błahostką. Pisz szybciutko, co tam wyszło po badaniach.

Miłego dnia Kochana !

Mam nadzieje że z mężem bedzie ok. A ta wspólna dieta to same dobro!

Cześć Słoneczko
Widzę, ze też ostatnio troche poszalałaś z kaloriami to podobnie jak ja mam nadzieje, że nam obu uda sie powrócić na dietkowe tory i szybciutko zrzucimy nadwyżkę
Spóźnione życzonka urodzinowe dla Twojego cukiereczka :*:*

No i oczywiście trzymam kciuki za pozytywne wyniki męża

Buziole

dziś taka piekna pogoda więc walcze z jagoda od rana na dworze....wogóle nie chce wchodzic do domu... buziaczki dla wassssss i lece zrobic cos na obiad bo jestem głodna jak wilk.......