Wątek: sweetfatty na diecie :]

Wczoraj cos nie udało mi sie zalogowac ale dzis oki

Ale moge sie pochwalic ze cwiczylam na orbitreku 30 minut i zrobilam 60 półbrzuszków ;]
Nie jadam słodyczy, z owockami daje czadu! ale tez nie szaleje ciemne pieczywo ale z umiarem równiez. Dużo wody i herbat
Mialam dzis ochote po pracy isc do sklepu i kupic swieze bułeczki ale powstrzymalam sie jednak swiadomosc bycia szczuplejsza jest dla mnie wazniejsza niz chwila przyjemnosci

Czekam na lepsza pogode by zaczac biegac i jedzic na rowerku. Bo wiem ze uprawiajac ruch czlowiek tak lepsze samopoczucie posiada i ma wiecej w sobie wigoru

aaa i smaruje sie mazidłami kremy na cellulit, wyszczuplajace i nawilzajace. Wiec dbam o siebie jak najbardziej umiem

witamy w naszym skromnym gronie. trzymam kciuki, abyś wytrwale dążyła do osiągnięcia swoich zamierzeń.

Dolaczam sie do grupy wsparciaPieknie zaczelas zobaczymy jak bedzie dalej. Bede tu do ciebie wpadac i wspierac.Jak chcesz to mozemy popisac na gadu:7123583

a tu walcze ja"
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684

Witam i dziękuję za odwiedzinki, więc i ja wpadam przywitać się i życzyć powodzenia w zrzucaniu kilogramów
Plan odchudzeniowy super, u mnie z ruchem to różnie - znaczy jeżdże rowerkiem ale raczej dlatego, że wiem że to przynosi widoczne efekty i chyba jest to najodpowiedniejszy jak dla mnie ruch, no i spacerki of course

ps. też zaglądam na solarium

Chcialam relacje zdac z mojego odchudzania

Otóz zaczelam cwiczyc na tym mym orbitreku, narazie 30 minut ale chce z kazdym dniem zwiekszac czas cwiczen na nim tymabrdziej ze pot leje sie ze mnie masakrycznie
Dzis se odpuscilam bo bylam na dyskotece i wydusilam z siebie resztki energi tego dnia

na sniadanie byla owsianka a na obiad warzywa na patelnie a na kolacje jabłko i duzo wody malo dosc zjadłam ale wstalam po 12 bo nocna zmiane mialam w pracy wiec same rozumiecie

Ale wiecie jak sie super czuje! z takim lekkim żoładkiem i swiadomoscia ze staram zmienic swoje nawyki

Witam

Gratuluję postanowienia i ruchu i mazideł (kiedy ja się za to wezmę???? a tak...od dozisaj ).

heycka!!! Wybawilas sie po dysotece??hehe pewnie saplilas sporo kalori. Ja wlasnie jem przez ciebie polecona owsiankena sniadanko

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684

Witaj i jak dzisiejsze ćwiczenia i dieta?

świetnie Ci idzie kochana
oby tak dalej, naprawdę daleko zajdziesz. Ja też kiedyś zaczęłam jeździć na orbitreku, kupiłam go w tesco za bagatele 800 zł. Niestety jak to bywa sprzęty składane w domu nie do końca są tak bardzo użyteczne jak bym osobiście chciała, mój niestety pod czas jazdy posłuszny nie był i śruby się rozkręcały, choć starłam się dokręcać z całej siły to i tak moje starania zbytnio nie pomagały ...

miłej niedzieli :*

Witaj

ja od początku mojej diety jadam warzywa na patelnie.. jest to ciepły posiłek i maxymalnie pełen warzyw do tego wkrajam jeszcze piers z kurczaka
Zycze ci powodzenia !