Wątek: NOWA JA

witaj Bożenko

Hej Bożenko !!!
Odwiedziłam Cię dzisiaj na 40-stkach, ale i tu się melduję i deklaruję wsparcie w razie potrzeby

Pozdrawiam !!!

wpadam życzyć udanego weekendu i pozytywnego nastawienia do dietki

pozdraawiam

WITAM WSZYSTKICH.
Ranek zaczełam od ćwiczeń.Zasapałam się nieco-ale to nic ,z biegiem czasu nabiorę kondycji (tak myślę).Dorwałam się do ćwiczeń typu "pilates".Wynalazłam stronkę gdzie są zestawy ćwiczeń ok .10 min .Jeden problem są to wrzuty czyli co kilka sekund jest mała przerwa .Działa mi to na nerwy.
Może któraś z Was ma dostęp do linka gdzie byłby trening w całości.HELP ! -poratujcie koleżankę.W domu mam tylko aerobic na kasecie-ale odpada.Mam problemy z kręgosłupem i jest to w tej zbyt dynamiczna forma ruchu jak dla mnie.
Gdyby ktoś mógłby mi pomóc - będę wdzięczna.

PS.Interesuje mnie także


Callanetiks Marioli Bojarskiej[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Callanetics - fajna sprawa. Kiedyś namiętnie ćwiczyłam i byłam bardzo zadowolona. Ale miałam pożyczoną kasetę i musiałam ją oddać. A teraz na płytkach nie spotkałam Marioli Bojarskiej, ani żadnego innego callaneticsu, a szkoda. Jestem czujna na podpowiedzi dla Ciebie. To i ja skorzystam, jeśli ktoś coś zasugeruje

Pozdrawiam i życzę powodzenia !!

Witam,witam drogie panie dzisiaj zagoszczę tu króciutko. ZAPRASZAM tylko na poranną kawę i zmykam.Będę kibicować mojej córci na turnieju tanecznym.Jestem bardzo ciekawa ich nowego układu-jeszcze nie miałam okazji zobaczyć.

Miłego dnia


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[URL=http://g.imageshack.us/g.php?h=297&i=kawazpiankxk5.jpg][IMG

Jesi - jak ktoś coś mi podpowie dam znać

Taniec to świetna sprawa! Ale ja jestem beztalencie Kiedyś też ćwiczyłam calanetics, rewelacja!!! Z dnia na dzień było mnie mniej. Miałam to z jakiejś gazety, a kasetę też miałam i to oryginalną z panią Callan. Było i przepadło, ale większość pamiętam. Jesi mi przypomniała, pewnie od poniedziałku popróbuję. A Twoja córcia tańczy?

I jak tam tańce ??? Podobało się ???

Bożenko jak C idzie? nic nie piszesz...