OP ma rację.
Proponuję przeczytaj sobie w dziale - dieta oparta na kaloriach post Szane o wyliczaniu PPM. To jest sposób najlepszy. Też byłam i jestem desperatką, ale 3 lata temu bardzo szybkie zgubienie 20 kg odbiło się nawrotem ich + spory dodatek, niestety.
Na 40-tkach dziewczyy stosują poniedziałowe dni wodnika, taki niby dzień głodówkowy, tzn. wszystko co tego dnia jesz to płyny.
Przemyśl to, bo głodówka 1-3 dniowa jest do przeżycia , ale na dłużej będzie to wyglądać tak, że szara cera, zmęczona twarz, wypadanie włosów, łamiące się paznokcie itp. a dlaczego?
Zakłócona gospodarka wodna organizmu , zakwaszenie go , no i brak elektolitów. Poza tym głodówka powoduje zjadanie własnych mięśni. Ajeśli wspomnisz anantomię z lekcji bilogii to chyba wiesz, że serce to też mięsień i to baaaaaaaaardzo ważny. To dzięki niemu pompowane jest życie, tj. pożywienie do całego organizmu, w tym do mózgu, który potrzebuje cukru do pracy.
Jeszcze raz radzę pomyśl czy głodówka to lek na nadwagę . Według mnie NIE!!!!

Pozdrawiam - Jado