Wątek: i znowu zaczynam :/

przerwalam diete jak sie rzucilam na zarcie to masakra :/ jutro od nowa (znaczy od dzisiaj nic juz nie jem), kupilam steper to moge cwiczyc trzymajcie za mnie kciuki prosze bo sama nie dam rady

Próbuj się mobilizować, na początku jest najgorzej, ale potem będzie coraz prościej, po prostu wejdziesz w rytm i nawet nie będziesz mogła spojrzeć na góry jedzenia, które spożywałaś przed dietą!

No to trzymam kciuki za ciebieA ile dalas za stepper?tak z ciekawosci sie pytam...

Trzymam kciuki. Dasz rade

Również życzę powodzenia

dzieki za steper dalam 40 zł na allegro trzeba trafic na okazje ja polowalam miesiac zeby tani kupic jak zrobie 100 to mam juz dosyc :P ale 5min przerwy i znowu
Musze sie zmobilizowac wkoncu ostatnio wytrzymalam 2 tygodnie, tylko ze mam slabosc ze codziennie wchodze na wage , musze chyba ją gleboko schowac. teraz kupilam elektroniczna i jest bardzo dobra lepsza niz normalna wiec polecam a jak widze ze nie spada waga to sie zalamuje

kaksa20 ja rowniez waze sie codziennie. ja to chyba po prostu wyciagne baterie i wyrzuce przez okno. bo chowanie nic nie pomaga-sprawdzone. zawsze sie ta wage wyciagnie, po to tylko, zeby sie upewnic czy aby sie nie przytylo hehehe tez mam steperek (odziedziczony po kolezance) chodzilam na nim sporawo, ale remont sie w domu zaczal i mamcia wyniosla mi go do piwnicy, i strasznie "daleko" mam po niego i nie mam czasu, zeby go z powrotem przytachac do domu ehhh zepne sie po sesjibuziaki

zagruba a powiedz jaka diete stosujesz? i ile schudlas? i w jakim czasie? jesli schudlas

kaksa20 dieta to MŻ i liczenie kalorii 1000-1100 max. schudłam juz sporawo. ważylam 128kg a teraz waże 92kg (a było już 86kg ehhh no cóż-stresy, sesja, praca w barze i dodatkowe kg sie załapało) chce ważyc 68 a odchudzam sie już od ponad 2 lat.owszem długo ale przynajmiej bez efektu jojo

drugi dzien diety warzywno owocowej dzisiaj zjadłam 380 kalori :P

Moje Menu:

11.00 20 gram suszonych jabluszek firmy kamis pychota
14.00 100 g surówki + chleb ten czarny puntel cos tam :P
16.00 aktivia naturalna + 100 g truskawek oczywiscie bez cukru

Oczywiscie pije duzo wody i herbatki odchudzajace cwicze na steperze i chodze na spacery dzisiaj nic juz nie jem najedzona jestem i nie moge patrzec na te tłuste i wysoko kaloryczne zarcie bo mi zygac sie chce :P tak mam w umysle a jak ktos cos je to ja mowie "kobieto ty wiesz ile to ma kalori?" juz sie smieja ze taka obcykana jestem w kaloriach :P

Pozdrawiam