Strona 2 z 36 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 12 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 354
Like Tree48Lubią to

Wątek: Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

  1. #11
    Awatar eMSi1901
    eMSi1901 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    10-03-2013
    Posty
    290

    Domyślnie Odp: Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

    Witam serdecznie.

    A może i ja się dołączę, bo ten wątek jeszcze "żyje", a w zasadzie zaczął żyć. Ja zaczęłam od poniedziałku. Szlag mnie mało nie trafił jak weszłam tego dnia na wagę (no istnieje jeszcze ewentualność, że waga sie zepsuła, ale to raczej takie moje ekstremalne myślenie jest).

    Na razie na wagę nie wchodzę. Jak wytrzymam to zrobię to w poniedziałek rano, a jak nie dam rady to może juz jutro. Też wprowadziłam 5 posiłków i staram się jeść co 3 godziny i bez podjadania. Do tego spacery i wieczorna jazda na rolkach.

    Powodzenia nam życzę
    principessa220 and TikiTaka like this.


    ... żeby schudnąć trzeba jeść

  2. #12
    Awatar eMSi1901
    eMSi1901 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    10-03-2013
    Posty
    290

    Domyślnie Odp: Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

    Założenie moje to min. 10 kg, ale moja waga zazwyczaj pamięta 72 kg i cholera jedna ni grama nie chce niżej zejść. Tym razem chciałabym ją jakoś oszukać. Ciekawe kto tą batalię wygra


    ... żeby schudnąć trzeba jeść

  3. #13
    principessa220 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-01-2012
    Mieszka w
    ITALIA
    Posty
    635

    Domyślnie Odp: Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

    Dziekuje za odwiedziny .
    Musimy sie trzymać razem i wspierać ,podpowiadać bo na forum jest łatwiej i czasami lepiej zrozumie cie obcy człowiek niz rodzina.
    Ja narazie sie nie ważę ,moj wyznacznik to spodnie w ktore musze wcisnąć sie do czerwca przyszłego roku.
    Napiszcie prosze czy bierzecie jakies wspomagacze i co pijecie ,bo ja tylko wode,karkade i taki płyn drenujacy,tzn wode zawsze a płyn drenujacy na zmianę z karkade w jeden dzien to a w drugi to drugie .
    no i raz w tygodniu królewska kolacja ale tylko kolacja( mieszkam w Italii wiec wszystko moga mi zabrać ale pizzy raz w tygodniu nie oddam za nic w swiecie) zreszta moj dietolog mi ja zapisał na receptę .
    Jeden grzech w tygodniu to nic takiego pod warunkiem ze bedzie tylko jeden ,a i jeszcze zakładam pościć raz w tygodniu w dniu po zjedzeniu pizzy.

    Milego popołudnia

  4. #14
    principessa220 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-01-2012
    Mieszka w
    ITALIA
    Posty
    635

    Domyślnie Odp: Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

    A jeszcze chciałam prosić wpisujcie swoje codzienne menu to zawsze mozna miec jakas podpowiedź.

  5. #15
    TikiTaka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-01-2013
    Mieszka w
    Sosnowiec
    Posty
    150

    Domyślnie Odp: Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

    Jeżeli chodzi o wspomagacze to również piję dużo wody ale to trzeba pic ;d i biorę jakieś tabletki z zielarskiego przyśpieszające spalanie tłuszczu... Znając życie pewnie nic nie pomogą ale kosztowały tylko 15 zł więc się na nie skusiłam ..

    Moja dieta to MŻ czyli 4-5 posiłków co 3-4 h no i mam zamiar zacząć chodzić na basen i saune

    Jeżeli chodzi o jadłospis to nic specjalnego.. no ale pochwalę się co dziś zjadłam:

    Sniadanie 1 parówke z szynki i 2 wafle ryżowe
    Obiad pierś z kurczaka w papirusie i 3 średnie pomidory
    Podwieczorek zjem tak około 17 30 a ponieważ siedze w pracy to zjem garstkę musi i może brzoskwinie.. ale nie wiem czy zjem brzoskwinie bo gdzieś wyczytałam że owoce jeść najlepiej do 16.

    A na kolacje zjem jakiś jogurcik
    Ostatnio edytowane przez TikiTaka ; 19-09-2014 o 14:55 Powód: podwojna odpowiedz

  6. #16
    TikiTaka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-01-2013
    Mieszka w
    Sosnowiec
    Posty
    150

    Domyślnie Odp: Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

    Cytat Zamieszczone przez eMSi1901 Zobacz posta
    Witam serdecznie.

    A może i ja się dołączę, bo ten wątek jeszcze "żyje", a w zasadzie zaczął żyć. Ja zaczęłam od poniedziałku. Szlag mnie mało nie trafił jak weszłam tego dnia na wagę (no istnieje jeszcze ewentualność, że waga sie zepsuła, ale to raczej takie moje ekstremalne myślenie jest).

    Na razie na wagę nie wchodzę. Jak wytrzymam to zrobię to w poniedziałek rano, a jak nie dam rady to może juz jutro. Też wprowadziłam 5 posiłków i staram się jeść co 3 godziny i bez podjadania. Do tego spacery i wieczorna jazda na rolkach.

    Powodzenia nam życzę
    Cytat Zamieszczone przez eMSi1901 Zobacz posta
    Witam serdecznie.

    A może i ja się dołączę, bo ten wątek jeszcze "żyje", a w zasadzie zaczął żyć. Ja zaczęłam od poniedziałku. Szlag mnie mało nie trafił jak weszłam tego dnia na wagę (no istnieje jeszcze ewentualność, że waga sie zepsuła, ale to raczej takie moje ekstremalne myślenie jest).

    Na razie na wagę nie wchodzę. Jak wytrzymam to zrobię to w poniedziałek rano, a jak nie dam rady to może juz jutro. Też wprowadziłam 5 posiłków i staram się jeść co 3 godziny i bez podjadania. Do tego spacery i wieczorna jazda na rolkach.

    Powodzenia nam życzę
    eMSi1901 ja też zaczęłam diete od poniedziałku... oczywiście chciałam zacząć dopiero od 22.09 ale jak weszłam na wagę to się załamałam.. Chociaż pamiętam czasy kiedy było dużo więcej niż 72 kg.. na wagę wejdę również w poniedziałek.. chociaż bardzo mnie kusi...żeby już na nią wskoczyć .. Ja nigdy w życiu nie ważyłam mniej niż 65kg. Tym razem mam dużo ambitniejszy cel i mam nadzieję że nam się uda!! Ba jestem pewna że nam się uda! W kupie siła.. !!

  7. #17
    Awatar eMSi1901
    eMSi1901 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    10-03-2013
    Posty
    290

    Domyślnie Odp: Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

    No dobra. Moje menu na dziś było takie:

    I śniadanie:

    szkl. mleka 0,5%
    3 łyżki otrębów owsianych
    1 jabłko
    to zagotowałam i posypałam cynamonem

    II śniadanie:

    2 skibki chleba razowego z 1 łyżką powideł śliwkowych

    III śniadanie

    kisiel "słodka chwila"
    1 średnia pomarańcza

    obiad:

    150 g fileta z dorsza usmażonej na patelni teflonowej
    200 g kapusty kiszonej
    3 ziemniaki ugotowane na parze

    kolacja:
    4 szt chleba chrupkiego typu waza z twarożkiem rzodkiewkowym pomidorem i ogórkiem
    200 ml kefiru 0%

    I to by było menu piątkowe.

    Da się przeżyć


    ... żeby schudnąć trzeba jeść

  8. #18
    kasia_2721 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    28-10-2009
    Mieszka w
    Swiętokrzyskie
    Posty
    848

    Domyślnie Odp: Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

    Witam więc może i ja spróbuję ...kiedyś dzięki forum udało mi się zrzucić 15 kg może i teraz się uda
    Jutro dzień zupełnie dietkowy

  9. #19
    kasia_2721 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    28-10-2009
    Mieszka w
    Swiętokrzyskie
    Posty
    848

    Domyślnie Odp: Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

    Witam więc może i ja spróbuję ...kiedyś dzięki forum udało mi się zrzucić 15 kg może i teraz się uda
    Jutro dzień zupełnie dietkowy
    Suwaczek do zmiany ,na szczęście w prawą stronę

  10. #20
    Awatar eMSi1901
    eMSi1901 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    10-03-2013
    Posty
    290

    Domyślnie Odp: Do lata 2015 roku - NOWA JA!!!

    Jasne. No bo jak już zostało tu wcześniej powiedziane w kupie siła Weekendy nie sprzyjają odchudzaniu, ale nie poddajemy się. Ja już po śniadaniu jestem

    2 łyżki otrębów owsianych
    2 łyżki otrębów żytnich
    woda
    serek homo typu light
    i kiwi

    Smacznego


    ... żeby schudnąć trzeba jeść

Strona 2 z 36 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 12 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •