Wersja do druku
a ja wczoraj miałam dzień dziecka od diety i ćwiczeń, zaległam i nawpitalałam się własnoręcznych cebularzy
specjalnie nie mam wyrzutów sumienia, dziś dieta i ćwiczenia zaliczone, więc kolejny dzień dziecka za tydzień
osobiście się ważę w poniedziałek...trochę strach po tych cebularzach, ale z drugiej strony lepsze to niż kubeł lodów pistacjowych
Hawwa podoba mi się u Ciebie ta konsekwencja. Mimo, że skubniesz jednego dnia coś więcej od założenia na dany dzień to w zasadzie bez problemów wracasz do diety. Ja właśnie tego się boję, że jak sobie za dużo pozwolę to potem już żegnaj dieto. Dziś byłam u mamuśki mojej osobistej i ... tak jak zawsze pierwsze co robiłam to zaglądałam jej do lodówki to dziś nic. Kawę wypiłam, zjadłam grejfruta, przegryzłam go serkiem homo light i było mi dobrze. Obiadu nie zjadłam dziś, bo nie zdążyłam na czas wrócić do domu. Zjadłam wcześniejszą kolację i do rana musi mi to wystarczyć:)
mi ogólnie wszyscy mowia ze wygladam na okolo 80 kg... no to swietnie :) a jak ważyłam 75 kg to mówili że wygladam na 65 :D kwestia budowy ciała. Ale sama widze po sobie ze wygladam jak prosiak. Tylko mi jabłka w gębie brakuje. ;)
No toś mnie teraz rozbawiła na max-a:):):)Cytat:
Zamieszczone przez Bumerang
A ja patrzę na TV. Program o efekcie jojo.
hejka;)
ja juz na nogach pomimo ze ddzis wolne od pracy ( WYJATKOWOWO) planuje spedzic go jakos fajnie z coreczka. Maż jedzie na maraton biegac wiec do poludniao jestesmy same,..
Cześć. Ja niestety trochę jestem uwięziona w domu. Dziecko mi się ciut rozchorzało. Kaszle biedaczysko. Właśnie zbieram się, żeby zapodać jej inhalacje.
Miłej niedzieli.
Hej :)
Chciałabym się przyłączyć do tego wątku gdyż pragnę zrzucić swój "nadbagaż" :)
Mam 16 lat.. Zawsze towarzyszyła mi nadwaga.. Niestety od stycznia zaczęły mi się poważne problemy ze zdrowiem.. Sporo przytyłam.. Teraz dostałam już odpowiednie leki i mogę zacząć nad sobą pracować :)
Mam nadzieję, że pozwolą mi się Panie dołączyć do tych rozmów, ponieważ nie mam zbyt dużego wsparcia w otoczeniu i myślę, że rozmowa tutaj mogłaby mi pomóc.
Z góry dziękuję :))
hrej fioleczka pewnie witaj!:) i nie Panie.;) opowiedz ile chcialabys zgubic kg? jak?
Chcę zgubić ok 20 kg. Od stycznia przytyłam ponad 10 kg..Cytat:
Zamieszczone przez Bumerang
Cóż.. Mimo mojego wieku przechodziłam już wiele diet. Niestety każda odbijała się efektem jo-jo :(
Na początku chcę wyeliminować wszystkie słodycze (z tym będzie ciężko :). Wprowadzić jakieś sensowne posiłki (4-5) no i oczywiście sport :) Właśnie idę pobiegać :)
Dziękuję bardzo za przyjęcie mnie do tej grupy :) !
No właśnie. Jakie Panie? Napisz coś wiecej o sobie, a my bedziemy Cię motywować i wspierać. I zawsze możesz liczyć na dobre slowo, albo porzadnego kopa w tylek jak bedziesz sie migac:-)Cytat:
Zamieszczone przez Fioleczka