Wersja do druku
Nerwica- niestety znam. Bardzo pozytywnie działa na mnie właśnie sport, szczególnie joga. Gdy wychodziłam z jogi czułam się jak na jakiś prochach uspakajających:-) Czasami jestem bardzo zdenerwowana i idę wtedy na rower. Jeżdżę, jeżdżę i nagle w pewnym momencie czuje jak nerwy puszczają... Wracam do domu spokojna.
U mnie bez antydepresantow nie dało rady.. Nie mam pojęcia dlaczego mam ta chorobę. Jestem młoda i nie mam żadnych problemów..jeszcze dwa miesiące temu byłam pogodna dziewczyna, a teraz nawet nie pamietam jak to jest sie dobrze czuć :(
Jestem i wcale nie mam się czym pochwalić. Waga w górę. Mam aktualnie 76,2 kg i nie chce mi sieymienia suwaka. Wiem, ye troch posyalaam, ale a tak waga mnie sponiewiera to bzm sie po niej nie spodyiewaa. Ale nie poddaje sie. Kiedzđ i dla mnie yađwieci so}ceŁ=
No i forum nam umiera śmiercią naturalną. Czyżby kolejny słomiany zapał ?
Dziewczyny jak się powiedziało A to trzeba dotrwać do Z.
Ja siedzę w pracy z marchewką w buzi. tez mam chwile załamania, ale staram się sama sobie udowodnić, że dam radę. Zaciskam wiec poślady i dietuję.
Odezwijcie się i napiszcie co u Was:)
Witam piątkowo.
Pewnie będę znów sama do siebie pisać, ale zaczynam sie do takiego stanu przyzwyczajać.
U mnie waga wreszcie drgnęła i mam na suwaku o 0,5 kg mniej, czyli teoretycznie minęłam magiczną połowę mojego założenia wagowego. Jest dobrze. Czuję się duzo bardziej lekko niż jeszcze kilka dni temu. Miłe uczucie:)
Pozdrawiam.
Dziewczyny jestesmy na jestemfit XXL 20 kg i więcej przeniesiono nas, dlatego wszędzie jest tak smutno:(
u mnie chwile kryzysu, wypadłam z rytmu ćwiczeniowego i powoli staram się powrócić. Wczoraj nażarłam się na noc paskudztw i cierpiałam całą noc, w sumie nie wiem po co, wyglądało to dosyć kompulsywnie. dobra, wracam do zapisywania jadłospisu i opatentowania maski na twarz zapobiegającej podjadaniu
Ja do godz. 18 utzrymuje kontrolę nad jedzieniem, a wiczorem to jakbym rzuciał sie na żarcie to lodówka od razu by opustoszała, no i zapasy słodyczy mojego dziecka też by ucierpiały. Czasem naprawdę trudno jest mi się powstzymać, ale jak [pojem jednego dnia to drugiego statam sie pilnować. Poprostu trudno jest mi tak na 100% trzymać się narzuconej sobie diety. Organizm sam sie dopomni, a ręce otworzą lodówkę :(
Póki co stosuje sie do mojej diety :) jutro kolejny trening z trenerem.. Na sama myśl czuje sie totalnie wykończona :D jestem ciekawa ile schudłam. Wazę sie dopiero 5.11 :) trener kazał mi jeść codZiennie rano łyżkę cynamonu z jogurtem. Smakuje okropnie, ale podobno pomaga zrzucić kilogramy :)
Co tam u Was ? :)
Cynamon z jogurtem mówisz? Hmmm.. cynamon jest super, ale w takiej ilosci na raz to nie kosztowałam:-)