Wątek: Kousreaktywacja z ekstremalnym wzmacniaczem :)

Ruch na dziś : marsz 9.49 km spalonych ponad 800kcal

hej Kousku
a jakim cudem Ty na d.pl jesteś a nie na fit???
buziaki!

Dolisia bo fit nie ma tapatalku ale załatwiam
Fajnie, że jesteś :*

Hej kobietki,
nowy tydzień, nowa siła
Wczoraj były kotlety w panierce - efekt? =1kg.. masakra..
Już na nic nie można sobie pozwolić... na NIC..
Było minęło, dziś będzie pięknie, chociaż na obiad naleśniki
Menu:
*owsianka na mleku
*2 mandarynki, banan, jogurt naturalny, musli
*owe naleśniki sztuk dwa z b. serem
*wiejski serek z grahamką

Wczoraj wieczorem zrobiłam sobie mega herbatę zimową.. matko jakie pyszne i głód zaspokoiło, a poza tym rozgrzewające na maxa.
W dużym kuflu zrobiłam herbatę i nawrzucałam do tego:
pokrojony imbir, pokrojoną pomarańczę ze skórą, łyżkę miodu, pokrojoną cytrynę ze skórą, trochę cynamonu i 3 goździki..
ODJAZD!
normalnie ZIMOWA FANTAZJA Jak ktoś lubi takie grzańce to polecam
Miłego dnia

Zawaliłam.. zamiast wiejskiego z tą bułą pochłonęłam 3 kabanochy. ..[emoji33]

3 było zjeść z ostrą musztardą troszkę tłuszczyku by spaliło ja też bardzo lubię kabanosy jak i salami,, jem wtedy z czymś ostrym.. zawsze część kcal spalasz)
Ale źle nie wyszło uwierz mi.. kcal całkiem ok...

Buziaki żabciu kochana...

Kocham Cię Moniczka! Bardzo dziękuję, idę pobiegać!

No tak zawaliła, że wchodzę, a tu spadek na suwaku Zuch dziewczyna! Za bieganie podziwiam ciągle i nieustająco ))) Co tam słychać nowego w wielkim świecie?

A dziś wrąbałam wielki kawał W-Zety z mężem przy kawie i nie ma o czym mówić. .. wyrzut sumienia mnie męczy

Dajże spokój, o kawałek ciasta się będziemy awanturzyć Ja Ci powiem, że od piątku trochę broiłam, ale nie zamierzam się samobiczować (waga mnie w tym całkiem sprawnie wyręcza :P). Spinamy tyłki i lecimy dalej od teraz, a najpóźniej zaraz. Będzie dobrze? Taaaa jest!