Wątek: Kousreaktywacja z ekstremalnym wzmacniaczem :)

Cześć kobietki
Dziś miarka się przebrała... stanęłam na wadze i co? Po ostatnich mega sukcesach wielka porażka. ..87 Franca pokazała...
Nic to jednak, nie ma co się łamać, trzeba brać dupę w troki i wypić to piwo co się zwarzyło. ..
Gdybym nie biegała to chyba miałabym już 200 na wadze... Masakra. ..

Dzień pierwszy jest następujący:

Ruch:
30 minut bieganie rano
60 minut marsz wieczór
Chodakowska skalpel
Jedzenie:
*owsianka na mleku
*Danio
*Banan
*Bigos
*Pomidory z cebulą
[emoji106]
Będzie dobrze, co ma nie być! [emoji1]

Miłego dnia

Żabciu a czemu tu a nie razem z nami tam na fit??? wiesz tam jest nawet Pani dietetyk, która nam pomaga.. mi pomogła i wciągu 2 tyg spadło juz sporo a do tego mam pyszne nowe jedzonko.. oć tam do nas.. im nas więcej tym znów stworzymy fajne forum...

Nie umiem się tu połapać w tych Fitch i tapatalkach. ..

Zamieszczone przez kousek

Nie umiem się tu połapać w tych Fitch

Kousku nic trudnego-na górze jak klikniesz w "forum-grupy wsparcia" to na początku pisze forum,a poniżej na samym dole "stare forum".Jak klikniesz w to stare,to przeniesie Cię na jestemfit.pl.Tam latem zostało przeniesione całe forum stąd,a przynajmniej wszystkie wątki aktywne w w ciągu ostatniego roku-Twój też tam jest i sama się na niego wpisałaś,to nie rozumiem czemu tutaj wątek zakładasz???Tutaj nikogo ze starej gwardii nie ma....no chyba,ze ostatnio był przed zmianami na forum i nie wie o przenosinach na inny serwer.I tutaj gdyby nie Twój link do wątku na pewno nie zajrzałabym,wiec zapraszam na fit,no chyba,ze chcesz się od nas odciąć i zacząć z nowymi osobami.

Ja korzystam z tapatalka i nie umiem w nim znaleźć JestemFit.pl poza tym z telefonu mi łatwiej. Jeszcze popatrzę, ale jak tego jestemFit.pl tu nie znajdę to zostanę. Jak ktoś będzie chciał to do Kouska zajrzy [emoji196]

Cześć kousku,... ależ nam uciekła !! I masz!!! oo 7kg do góry...
A ja na tapatalku to nawet dieta.pl nie znalazłam. ooo.
Jak się nie zapomnę to będę zaglądać

Dziękuję Monika Dieta jest ale tego fit nie ma, może by tak napisać do jakiegoś admina żeby dodał fit do tapatalk. .. ale gdzie znaleźć kontakt do adminów?

Wczoraj udało się wypełnić plan Już dziś czuję się lżej Niestety na Chodakowską zabrakło sił, po prostu nie znoszę baby Zamiast wieczornego marszu w ciemnościach wybrałam się z córcią na lodowisko
Napiszę później plan ma dziś
Miłego dnia! [emoji11]

P.S. Napisałam do admina pytanie czy istnieje cień nadziei na jestemfit w tapatalk. ..cisza...[emoji101]

Zamieszczone przez kousek

Wczoraj udało się wypełnić plan Już dziś czuję się lżej Niestety na Chodakowską zabrakło sił, po prostu nie znoszę baby Zamiast wieczornego marszu w ciemnościach wybrałam się z córcią na lodowisko
Napiszę później plan ma dziś
Miłego dnia! [emoji11]

P.S. Napisałam do admina pytanie czy istnieje cień nadziei na jestemfit w tapatalk. ..cisza...[emoji101]

Kiedyś tez chciałam korzystać z taptalka na diecie ale nie umiałam go tam znaleźć, więc usunęłam.. widać musieli potem dodać..
Cieszę się, że udało Ci się zrealizować plan.. małe kroczki prowadzą do sukcesu.. i tak będzie u Ciebie
Miłego dnia

Tak Monika, musieli dodać bo ja kiedyś też próbowałam i nie znajdowało mi. Mogliby jeszcze jestemFit.pl dodać
Menu dziś :
*owsianka na mleku
*monte[emoji13]
*Banan
*kasza jaglana, podudzie kurczaka z piekarnika, pomidor
*serek wiejski
Ruch:
Jeszcze nie wiem [emoji33]