Wątek: Czas na zmiany. Do zgubienia 32 kg.uda się?

Ja również trzymam kciuki i dopinguję. Sama walczę, ciężko jest ale idę do przodu małymi krokami.

To i ja potrzymam kciuki jeśli można I dołączę do walki.
Jak zdrówko?

Co tam u Ciebie słychać? Jak postępy w odchudzaniu?

Jak motywacja i zdrowie?

Witam Ja dzisiaj wróciłam na forum, a od poniedziałku wracam do walki z kiloskami życzę powodzenia i będę dopingować

Witam
po wielu przygodach z moim zdrowiem. Teraz mam nadzieję być tutaj stałym gościem. Niestety rozpoczynam znów od nowa, bo po przygodach sterydowych ważę niestety więcej. Mam skomponowaną dietę przez dietetyka-dla cukrzyka, który ma problem z wątrobą. Dieta wygląda smacznie. Mam nadzieję, że i efekt będzie. Zapraszam do wspólnego odchudzania i wspierania się.

trzymam kciuki
też zauwazyłam, że oponka się wciąga, pomimo braku efektów w kg

Widzę, że koleżanka Lejdi M ma podobną wagę "piórkową" jak ja. Mam nadzieję, że te oponki nam się całkiem powchłaniają. Jescze będziemy laseczki.

No i pierwszy dzień za mną. Nawet nie wiedziałam, że mając dietę 1500 kcal można tyle zjeść! Poza tym byłam na siłowni - bieżnia+ orbitrek. Wieczoriem poćwiczyłam z Mel B, ale dałam radę tylko 20 min. Mam nadzieję, że dziś będzie lepiej