Wątek: Pingwin to jaskółka, która jadła po 18.

Hej wróciłam znowu po kilkumiesięcznej tułaczce i wspaniałych momentach z obżarstwem.
Ale koniec z tym nie mogę tak wiecznie wracać.
Dzisiaj jest 02.12 a moja waga o zgrozo 93.5 kg!
Sama nie wiem dlaczego to robię... i dlaczego sama się 'przykładam' do diety żeby później ją rzucić i się obżerać...

Cel do świąt?
89.9

Tak więc trzymamjcie za mnie kciuki.

Ogólnie to ja już od miesiąca co wieczór 'ok jutro będzie idealnie' a rano pierwsze co do ust leci to słodkie ciasteczka, cukierki etc.

Dzisiaj dzień rozruchowy!

Witaj!
Noooo,widze tu podobną sytuację jak u mnie - obżarstwo a potem opamiętanie dopiero po 90-tce. Ale spoookojnie, damy radę i tym razem pozbędziemy się tych cholernych kilogramów raz na zawsze. Będę trzymać kciuki za Ciebie. Wywal wszystkie cukierki i ruszaj razem ze mną na siłownie, a zobaczysz jak fajnie jest widzieć spory efekt na wadze.

Cześć dziewczyny! Ja też mam problem z podjadaniem! Ale rzecz w tym, że łatwiej pozbyć się cukierków niż potrzeby. Dlatego moja rada- zamieńcie słodkie przekąski na zdrowe. Np. warzywne chipsy, lekkie sałatki, wafle ryżowe, surowe warzywa z dipem, orzechy, pestki dyni. Jak złapie Was głód nie będziecie musiały się męczyć.

No i jak zwykle motywacji do niejedzenia nie miałam...
Ale dzisiejszy dzień zaczęłam idealnie od serka zamiast buły z pasztetem i wmawiam sobie że dzisiaj dam radę!
Jeszcze tylko zmotywować się do ćwiczeń i będzie ok.

Ja to mimo iż słodyczy w domu nie mam to jak kumpela przyjechała to przywiozła ze sobą etc i tak oto moja silna wola pęka pokazując mi tym że wcale nie jest taka silna