Wątek: damy radę :)

Ta seria "Walk at home" jest świetna I już nie ma wymówek, że pogoda nie ta, że za dużo ludzi będzie się gapić, że nie ma stroju

Zamieszczone przez Winogrona_ziarenko

Cześć dziewczyny

I ja się znów zacięłam w sobie i po raz kolejny próbuje zrzucić balast
Od 19 Lutego walczę i mam nadzieję, że wytrwam i wrócę do upragnionych 70 kg.
Pozdrawiam i życzę dobrego dnia!

Witam. Trzymam kciuki i powodzenia życzę . Do lata damy radę. Wierzę w nas

Dzięki, to moje ente podejście do diety chyba całe moje życie to próba diet

Skąd ja to znam... U mnie tak samo,ale teraz to już przesadziłam. Kiedyś zaczynałam od 80kg i dla mnie to było mega dużo,a teraz przekroczyłam 100kg po raz pierwszy w życiu. Jak szłam rodzić 2 lata temu,to miałam 102 kg,po tygodniu spadło mi do 90kg i zamiast wtedy się za siebie zabrać,to ja tylko tyłam i przez 1,5 roku wpadło mi te 13kg. Masakra. Teraz już sobie obiecałam,że schudnę i tą wagę utrzymam. Za dużo wyrzeczeń jest przy odchudzaniu,żeby znowu to zaprzepaścić. Chcę się wreszcie zacząć cieszyć z życia i chcę się dobrze czuć w swoim ciele

Zamieszczone przez Thoreya

Ta seria "Walk at home" jest świetna I już nie ma wymówek, że pogoda nie ta, że za dużo ludzi będzie się gapić, że nie ma stroju

Cieszę się, że się spodobała seria, życzę wytrwałości i powodzenia

jeszcze mała podpowiedź, jak już się wprawisz w boju to polecam zakładać ciężarki na nogi i ręce (w kazdym supermarkecie są ciężarki na rzepy - że nie trzeba ich wciąż trzymać w rękach) - na początku nawet 0,5kg powodują że organizm musi więcej włożyć wysiłku do tego samego rodzaju pracy

Kolejne 4 km za mna Juupi, ale sie ciesze ze dzis znowu ruszylam dupsko z domu i pomimo paskudnej pogody udalo sie. Dzis bylo ciezej bo miesnie zmeczone po ostatnim, ale dokulalam sie doslownie Dokulalam. Cwiczmy laseczki bo to mega poprawia humor endorfiny robia swoje.

Co tu taka cisza??? Ja codziennie biegam,czuje.sie rewelacyjnie, dostalam @ i waga stoi ale od magicznej 7 dzieli mnie 1,3 kg wiec wytrzymam!!!!!
Bieganie mnie wciaglo razem z butami,mam opsesje, zaraz po pracy wskakuje w dresey i lece pobiegac, max 5 km ale juz bez zatrzymywania sie , maszeruje tylko jak juz koncze by rozluznic miesnie. Dzis robie dzien wolny by miesnie mogly sie zregenerowac.
Tak wiec wkrecona jestem na maxa
A jak u Was?

Zamieszczone przez sniezka102

podsumowanie tygodnia (bilans kiepski)
-0,4 kg
-7 cm

podsumowanie tygodnia
masa tylko -0,1kg
obwody łącznie -14cm

Witajcie!
Coś tu cicho...
W tym tygodniu (-1,4 kg)
Pozdrawiam!

no właśnie, gdzie się wszyscy podziali?

Imagda, gratki