Wersja do druku
Ładnie łądnie truskawica;) a jak na diecie jesteś jakiejś czy zdrowe odżywianie tylko? Ja do świąt chce dojść do 75 mam nadzieje ze sie uda ;) Wczoraj niestety lipa całą noc wymiotowałam chyba się zatrułam czymś dziś też nie ciekawie ale się nie poddaje bo warto..
Hej dziewczyny,jesli mogę - dołączyłabym się:) odchudzam się całe zycie,zaczynam po raz setny,z najwyższą w życiu wagą:/ zapału zwykle starczało mi na parę tyg,najdłuzej i najwolniej schudłam ok.2lata temu - 10kg w ok.pól roku. Miałąm nadzieję,że w końcu uniknę jo-jo -ale nie wyszło.Najgorzej u mnie zawsze z utrzymaniem motywacji,bo początki zwykle są proste,do tej pory mój organizm dosć szybko reagowął na dietę - i jeszcze szybciej na jej zaprzestanie:> na początku czerwca mam wesele siostry - to mój pierwszy cel,po cichu marzy mi się wtedy 100kg na liczniku - ale ucieszę się z jakiegokolwiek sukcesu.Mam nadzieję,że wspólne odchudzanie da mi wreszcie tego kopa:)
hej dziewczyny. jestem na diecie od stycznia i cwicze jak juz pisalam. ale od jakiegos czasu waga stanela.co radzicie?
Witaj, mysle ze.motywacje masz b. Dobra bo taka jak moja haha tez mam wesele tyle ze w maju.Cytat:
Zamieszczone przez Hakitka
Co do stojacej wagi, nie wiem na jakiej diecie jestes, ale u mnie waga stala soboe dwa tyg i wkoncu ruszyla, przyczyn moze byc wiele np. okres ktory sie zbliza, lub wiecej jesz czegos co zatrzymuje wode w organizmie, lub twoje cialo zaczelo chwilowo gromadzic zapasy na trudne dni, ale odpusci zobaczysz bo musi cos spalac i moec sily.
Ja robie diete dukana, barfzo dobrze na niej sie czuje, robie ka drugi raz i mam wrazenie ze teraz wolniej chudne ale wazne ze chudne. Po dukanie wiem ze nie tkne juz nic co jest z maki przennej wiem ze na 100% bede jesc zdrowo bo juz mam dosc ciaglych walk osiebie.
7 sptzodu jest terqz walka by miec 75.
ja też teraz dążę do 75 kg mam nadzieje że do świąt się uda ;) u mnie jest tak jak waga stoi to obwody w dół idą, a jak waga spada to obwody stoją. I dziwie się że u Was tak jest przed okresem, u mnie np. gdy jest okres (no i nie zjem cudem słodyczy) to waga spada bardzo szybko.
Hej. Ja np przed okresem mam zatrzymanie wagi albo nawet kg mi przybywa, ale jak już okres przyjdzie,to wszystko spada. W ostatnim miesiącu przed okresem przytyłam kg,a już tydzień później miałam 3kg mniej. Czyli wszystko się wyrównuje po okresie. Ten kg tygodniowo spada :)
Cytat:
Zamieszczone przez mucha1304
No ja mam podobnie :-)
Dzis mnie strasznie bola nogi, w robocie sie nalazilam teraz prasowalam i padam. Jeszcze z psem musze isc na dluzszy spacer ny sie wybiegal, o matku a gdzie tu lekcje syna ......
Jeden plus, nie mam czasu grzeszyc .
Malaalewielka ja to do.swiat.chciala bym tez 75-73 wazyc i mam cicha nadzieje ze sie uda.
musi się udać jeszcze 3 tygodnie więc powinnyśmy dać radę dobić do 75 a może będzie jeszcze mniej;) Gorzej co to będzie po świętach..
No ja grzeszyc nie bede napewno.
U mnie w pracy w mojej grupie 99% kobiet zmienilo nawyki zywiniowe, przestaly jesc chleb pszenny,makarony biale.etc. kazda sie podpytuje co z czym i dlavzego, kazda z babeczek je na sniadanie mieszanki salat z warzywami ,eh wszystko zaczelo.sie od rozpoczecia diety przeze mnie. Fajnie ze mozna choc troche wplynac na kogos
Truskawica - ja mam podobnie w pracy, nawet nasz dyrektor postanowił zredukować masę ciała - więc nie tylko kobiety. U kobiet również zauważyłam że przerzuciły się na sałatki.Cytat:
Zamieszczone przez truskawica
A nie czujesz się czasem jak na celowniku? u mnie dość sporo osób pracuje nie ze wszystkimi mam kontakt na codzień i zawsze przez nich jestem mierzona od góry do dołu :)
co do bilansu tygodniowego
ubytek masy o 0,7kg
obwody - tym razem stoją w miejscu