Wątek: damy radę :)

Ładnie łądnie truskawica a jak na diecie jesteś jakiejś czy zdrowe odżywianie tylko? Ja do świąt chce dojść do 75 mam nadzieje ze sie uda Wczoraj niestety lipa całą noc wymiotowałam chyba się zatrułam czymś dziś też nie ciekawie ale się nie poddaje bo warto..

Hej dziewczyny,jesli mogę - dołączyłabym się odchudzam się całe zycie,zaczynam po raz setny,z najwyższą w życiu wagą:/ zapału zwykle starczało mi na parę tyg,najdłuzej i najwolniej schudłam ok.2lata temu - 10kg w ok.pól roku. Miałąm nadzieję,że w końcu uniknę jo-jo -ale nie wyszło.Najgorzej u mnie zawsze z utrzymaniem motywacji,bo początki zwykle są proste,do tej pory mój organizm dosć szybko reagowął na dietę - i jeszcze szybciej na jej zaprzestanie:> na początku czerwca mam wesele siostry - to mój pierwszy cel,po cichu marzy mi się wtedy 100kg na liczniku - ale ucieszę się z jakiegokolwiek sukcesu.Mam nadzieję,że wspólne odchudzanie da mi wreszcie tego kopa

hej dziewczyny. jestem na diecie od stycznia i cwicze jak juz pisalam. ale od jakiegos czasu waga stanela.co radzicie?

Zamieszczone przez Hakitka

Hej dziewczyny,jesli mogę - dołączyłabym się odchudzam się całe zycie,zaczynam po raz setny,z najwyższą w życiu wagą:/ zapału zwykle starczało mi na parę tyg,najdłuzej i najwolniej schudłam ok.2lata temu - 10kg w ok.pól roku. Miałąm nadzieję,że w końcu uniknę jo-jo -ale nie wyszło.Najgorzej u mnie zawsze z utrzymaniem motywacji,bo początki zwykle są proste,do tej pory mój organizm dosć szybko reagowął na dietę - i jeszcze szybciej na jej zaprzestanie:> na początku czerwca mam wesele siostry - to mój pierwszy cel,po cichu marzy mi się wtedy 100kg na liczniku - ale ucieszę się z jakiegokolwiek sukcesu.Mam nadzieję,że wspólne odchudzanie da mi wreszcie tego kopa

Witaj, mysle ze.motywacje masz b. Dobra bo taka jak moja haha tez mam wesele tyle ze w maju.

Co do stojacej wagi, nie wiem na jakiej diecie jestes, ale u mnie waga stala soboe dwa tyg i wkoncu ruszyla, przyczyn moze byc wiele np. okres ktory sie zbliza, lub wiecej jesz czegos co zatrzymuje wode w organizmie, lub twoje cialo zaczelo chwilowo gromadzic zapasy na trudne dni, ale odpusci zobaczysz bo musi cos spalac i moec sily.

Ja robie diete dukana, barfzo dobrze na niej sie czuje, robie ka drugi raz i mam wrazenie ze teraz wolniej chudne ale wazne ze chudne. Po dukanie wiem ze nie tkne juz nic co jest z maki przennej wiem ze na 100% bede jesc zdrowo bo juz mam dosc ciaglych walk osiebie.
7 sptzodu jest terqz walka by miec 75.

ja też teraz dążę do 75 kg mam nadzieje że do świąt się uda u mnie jest tak jak waga stoi to obwody w dół idą, a jak waga spada to obwody stoją. I dziwie się że u Was tak jest przed okresem, u mnie np. gdy jest okres (no i nie zjem cudem słodyczy) to waga spada bardzo szybko.

Hej. Ja np przed okresem mam zatrzymanie wagi albo nawet kg mi przybywa, ale jak już okres przyjdzie,to wszystko spada. W ostatnim miesiącu przed okresem przytyłam kg,a już tydzień później miałam 3kg mniej. Czyli wszystko się wyrównuje po okresie. Ten kg tygodniowo spada

Zamieszczone przez mucha1304

Hej. Ja np przed okresem mam zatrzymanie wagi albo nawet kg mi przybywa, ale jak już okres przyjdzie,to wszystko spada. W ostatnim miesiącu przed okresem przytyłam kg,a już tydzień później miałam 3kg mniej. Czyli wszystko się wyrównuje po okresie. Ten kg tygodniowo spada

No ja mam podobnie
Dzis mnie strasznie bola nogi, w robocie sie nalazilam teraz prasowalam i padam. Jeszcze z psem musze isc na dluzszy spacer ny sie wybiegal, o matku a gdzie tu lekcje syna ......
Jeden plus, nie mam czasu grzeszyc .
Malaalewielka ja to do.swiat.chciala bym tez 75-73 wazyc i mam cicha nadzieje ze sie uda.

musi się udać jeszcze 3 tygodnie więc powinnyśmy dać radę dobić do 75 a może będzie jeszcze mniej Gorzej co to będzie po świętach..

No ja grzeszyc nie bede napewno.
U mnie w pracy w mojej grupie 99% kobiet zmienilo nawyki zywiniowe, przestaly jesc chleb pszenny,makarony biale.etc. kazda sie podpytuje co z czym i dlavzego, kazda z babeczek je na sniadanie mieszanki salat z warzywami ,eh wszystko zaczelo.sie od rozpoczecia diety przeze mnie. Fajnie ze mozna choc troche wplynac na kogos

Zamieszczone przez truskawica

No ja grzeszyc nie bede napewno.
U mnie w pracy w mojej grupie 99% kobiet zmienilo nawyki zywiniowe, przestaly jesc chleb pszenny,makarony biale.etc. kazda sie podpytuje co z czym i dlavzego, kazda z babeczek je na sniadanie mieszanki salat z warzywami ,eh wszystko zaczelo.sie od rozpoczecia diety przeze mnie. Fajnie ze mozna choc troche wplynac na kogos

Truskawica - ja mam podobnie w pracy, nawet nasz dyrektor postanowił zredukować masę ciała - więc nie tylko kobiety. U kobiet również zauważyłam że przerzuciły się na sałatki.
A nie czujesz się czasem jak na celowniku? u mnie dość sporo osób pracuje nie ze wszystkimi mam kontakt na codzień i zawsze przez nich jestem mierzona od góry do dołu

co do bilansu tygodniowego
ubytek masy o 0,7kg
obwody - tym razem stoją w miejscu