Zamień słodycze na jogurty np. Straciatella, na suszone owoce, batoniki Muesli domowej roboty, albo kromkę chleba pelnoziarnistego z dżemem. Może pomoże? Ja też walczyłam z tym nałogiem... mi to pomoglo. Trwał 3 miesiące mój detox. Ale coś za coś. Obecnie moja piętą Achillesa są tłuste potrawy...
Ale damy rade-co?