Wątek: NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!!!10kg mniej do maja!

czesc dziewczyny ja dzis szczesliwa bo po tygodniu mam 1,1 kg mniej a jestem tuz przed okresem, takze ciesze sie ogromie. wczoraj jechalam 60 min na rowerku, a dzis caly dzien w ruchu, dopiero skonczylam porzadki w mieszkaniu, poswiateczne porzadki, czyli pochowane dekoracje bozonarodzeniowe i umyte okna, bo tak slicznie swiecilo sloeczko, a u dzieciakow tym bardziej byly wzory na szybie ze sztucznego sniegu. pozdrawiam i milego weekendu zycze ))oraz ladnych spadkow

Cześć dziewczyny, jestem tu pierwszy raz. Mam sporą nadwagę, mam 30 lat, 165 cm wzrostu i prawie 110 kg. Trzy tygodnie jestem na diecie, nie wazylam się jeszcze. Trudne to odchudzanie. Chciałoby się szybko, a potrzebą dużo cierpliwości.

oj tak najgorsze to czekanie, trzeba miec cieerpliwosc, ale zobaczysz po pierwszym wazeniu np. po miesiacu jak zobaczysz spadek spory to urosna ci skrzydla, dostaniesz jeszcze wiecej sily do dalszej walki, takze sie nie poddawaj. trzymam kciuki i czekam na wynik , pochal sie ile zrzucilas, razem damy radepozdrawiam. dzis pewnie juz nie zajrze wieczorkiem , bo mam sporo spraw, ale jutro rano odpisze jak cos do jutra

Dziękuję, Karina. Będzie mi miło, jak ktoś będzie mnie wspierać. Mam dużo do zrzucenia.

Nie umiem dodać swojego strażaka wagi. Nie mam tej zakładki profil. Jak to zrobić?

bedziemy wspierac nie ma problemu, pochwal sie jaki spadek po miesiacu, ile jeszcze zostalo do czterech tygodni odchudzania?

a jesli chodzi o straznika wagi, to ja go b. lubie i przy pierwszym odchudzaniu to on mi bardzo pomagal i cieszylo kazde przesuniecie suwaczka. sprobuj najechac na swoje konto tutaj na forum na nazwe medlein i tam na gorze bedziesz miala ustawienia i tam po lewo bedzie napis "ustawienia sygnatury" i tam wklejasz sobie suwaczek ktory wczesniej wybralas. musisz skopiowac ten wzor ktory jest przeznaczony na forum czyli ten pierwszy. powodzenia.bo suwaczek umiesz zrobic tak?wystarczy najechac na moj i tam sobie wybrac, a poxniej zapisz sobie link, zeby latwo go edytowac w przyszlosci .pozdrawiam i zycze milego dnia

jak cos to pisz pomoge ustawic suwaczka. a ja wczoraj zawalilam wieczorem i niestety o 21 zjadlam kielbase krakoska z 4 plastry i spora ilosc corn flakes platkow, masakra, a tak dobrze mi szlo do tej pory, najpozniej jadlam o 19 i male ilosci, a wczoraj poszlam spac z pelnym brzuchem buuuu....

Karina, dzięki. Zrobiłam. Zaraz zobaczę, czy sie udało. Napiszę trochę później, bo teraz wyjeżdzam.

no i pieknie sie udalo, teraz czekamy na przesuniecie suwaczka, ile bedzie mniej, powodzenia))