monikap

Voilla' no to proszę, ja stanę na wysokości zadania:
nie łudź się, że kusząc się a to na chleb z masłem, a to na włoską knajpę, schudniesz cokolwiek. Schudnięcie na stałe nawet 5 kilogramów wymaga dyscypliny, schudnięcie 40 - ŻELAZNEJ!!! A warto... no czyż wizja własnego pięknego ciała, zakupów ciuchowych w małym rozmiarze, gdzie wszystko podkreśla nasz powab, wdzięk i dopracowaną w szczegółach sylwetkę... zachwyconych spojrzeń nie jest kusząca? Nie takie to łatwe, wiem. Moja propozycja - posiłki co 3 godziny
rano chleb ziarnisty z chudym białym serem i warzywami
po 3 godzinach ciemny ryż, ziemniaki albo makaron razowy - 40-50g i 30g chudego mięsa przygotowanego bez tłuszczu!!! + warzywa
po kolejnych 3 godzinach j.w.
i znowu co 3 godz, ale już tylko chude mięso i warzywa albo w ogóle tylko warzywa - od połowy dnia zero ryżu, makaronów, pieczywa, ziemniaków........
Dieta fantastyczna, zero uczucia głodu, przemawiających do człowieka bułeczek , bardzo zdrowa, a do tego działająca - to taki jadłospis forever

Faszerowana papryka też była super, tylko po co to makarońskie jadło?!