Wątek: 36 kilo do zgubienia...

kurcze jak to trudno sie zabrac znowu do odchudzania ale musze,musze bo juz jak dobrze bylo,zobaczymy jak ta herbatka czerwona

herbatka czerwona to najlepsza rzecz na jaka sie skusilam ostatnimi czasy :P
trzymaj sie i pilnuj oczywiscie
ja w sumie tez tak do konca nie wrocilam do tamtej diety ale nie tyje a chudne

Witajcie moje KOCHANE GRUBASKI z Wami czuje sie o wiele lepiej-duza buzka. Ja pije duzo zielonej arbatki i przeplatam czerwona. Nie jem ziemniaczkow i unikam bialego pieczywa. No przez okres swiateczny bylo wszystko ale smakowalo- mniam , ale z tym koniec. A makaron jest wspanialy z razowej maki.Domownicy tez sie zalapali i im smakowal.Dzieki za podpowiedz. Moze znacie jeszcze inne sakolyki?

hihi smakołyki

jak byłam kupowac czerwoną herbatę w sklepie ze zdrową żywnościa, to były różne chleby dietetyczne, ja osobiści na diecie nie jem wogóle chleba, ale jak ktos lubi to może akurat

wczoraj poszłam na aerobik było super, nawet zrobiłam wszystkie ćwiczenia i nie zostawałam w tyle ,ze pozostałymi paniami ale dzisiaj czuje, zakwasy mam na nogach i na brzuchu

pozdrowionka :P

Buziaczki dla wszystkich. Jak Wam zazdroszcze Jedno wyjdzie to tyly w 2. Swieta wychodza- 3 do przodu a tak sie cieszylam. I ten brzuszek -choc troszke sadelka a nie pilka. Pozdrawiam serdecznie.

wczoraj nie byłam na cwiczeniach, nie wyrobiłam sie z robotą, kurcze a teraz dopiero we czwartek,juz nie mogę się doczekać
pozdrowionka

Cześć Dziewczyny!

Ależ jesteście dzielne! czytam Was i czytam i czytam i jestem przekonana, ze mnie też się uda schudnąć! Zaczęłam w niedziele i trochę mi cięzko, zwłaszcza wieczorem - bo to była o zgrozo moja pora wielogodzinnego podjadania/chrupania i takie tam...
Mam pytanie, czy korzystałyście z pomocy lekarzy, bariatrów, przychodni specjalistycznych? Macie jakies z tym doświadczenia? I jak często się ważycie? Co Was najbardziej motywuje?

ściskam serdecznie!

Witajcie moje kochane - hura znowu 75 kg ale gdzie te upragnione choc 60. Mysle,ze z Wami dam rade. Co jeszcze jesc by spadac? No i ten brzuch co z nim zrobic? Buziaczki i papatki. dla wszystkich

jak ja bym chciala pozbyc sie juz tej siódemki a jeszcze siedem kilosów
pozdrawiam i przepraszam ze tak rzadko bywam ale ostatnio kupa nauki wrr :P