Wątek: 45 kilo do zrzucenia - 36 lat - ZACZYNAM DZIŚ

Zyczę Ci powodzenia . Ja też zaczynam dzisiaj i mam do zrzucenia 20 kg
Jeśli masz GG w chwilach zwątpienia pisz . Mój numer 4385574

Witajcie. Pozdrawiam wszystkie grubaski. Ja również mam niemałe problemy z nadwagą /drobnostka jakieś 40 kg./ Wzięłam się za siebie pod koniec listopada ubiegłego roku. Najpierw 1000cal póżniej dieta kapuściana aż w końcu doszłam do wniosku że najlepiej po prostu ograniczyć jedzenie i tego się trzymam. Jem wszystko co do tej pory ale o połowę mniej. Ponadto zapisałam się do klubu kwadransowych grubasów / 2 razy w tygodniu ćwiczenie i basen/ EFEKT :
DO ŚWIĄT SCHUDŁAM 5 KG
Waneczko jesteś tak jak ja z Warszawy więc polecam Ci KKG działający przy ul. Potockiej 1
Naprawdę warto jest wspaniała atmosfera no i oczywiście w grupie łatwiej schudnąć bo jest mobilizacja. Pozdrawiam HAGO