Hej alexisa!
Oczywiscie na rowerku jezdzilam ,tylko 45 minut,ale nie miałam na wiecej siły,bo miałam zaganiany dzien
Co do tych wspomagaczy,to mam mieszane odczucia.Kiedys bralam Meridie(srodek zmniejszajacy łaknienie) i wiecej u mnie narobił szkod niz korzysci
mysle jednak,ze jesli ktos bardzo tego potrzebuje to moze sobie brac jakis chrom czy błonnik.nie wiem na ile moga byc pomocne,a na ile moze zadzialac autosugestia,ale takie Substancje nie sa chyba szkodliwe...Co do chromu zdania sa podzielone,a ja nie mam zdania
Zasada jest taka,ze zadna tabletka nie nauczy nas zdrowo sie odzywiac i uprawiac ruch.
Co do kremikow to ja uzywam dwoch.Jeden to Vichy liposyne(juz mi sie niedługo konczy : wink: .Drugi to loreal i nie chce mi sie wstawac sprawdzic ,ale chyba NUTRILIFT>Nie pamietam...Widze poprawe po Vichy.Mimo,ze mam sporo rozstepow na brzuchu(dwie ciaze i ta potworna waga) to skora sprawia wrazenie bardziej naprezonej i zciagnietej .To zapewne tez sługa cwiczen i mojego kochanego aerobiku .
Dobrej nocki