Wątek: Trycka sie odchudza :)

Witam wszystkie odchudzaczki!
Od jakiegos czasu zagladam na to forum,a teraz postanowiłam załozyc swoj topic.
Moja waga to magiczne 95 kg .Zaczynałam od 114 kg a najmniej było 85 kg.Dopadło mnie jednak jojo.Teraz od roku czasu oscyluje w okolicach własnie 95 kg.Zdecydowanie jednak chce schudnac!
Moj plan to:
*dieta okolice 1000 kca-kiedys liczyłam kalorie,ale przestałam.Teraz jednak znowu zaczne,bo bede mogła sie bardziej kontrolowac
*2 razy w tygodniu aerobik-tylko dwa razy w tygodniu,bo moja instruktorka studiuje i nie ma za duzo czasu .Ogolnie to uwielbiam aerobik,mam swietna instruktorke
*jazda na rowerku w domku+hantle-postaram sie jezdzic przynajmniej 4-5 razy w tygodniu
To by było tyle.Aha i bardzo chciałabym w koncu rozstac sie ze słodyczami.Musi sie udac.
Prawdopodobnie wezme udział w "Klinice odchudzania" Super Linii,wiec naprawde musze sie zmobilizowac!!!
Bede co dzien wpisywac co jadłam.Miło mi bedzie ,jesli bedziecie do mnie zagladac .Pozdrawiam.

Fajny program cwiczen... [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

witaj,
jak mozesz sie domyslic, ja tez sie odchudzam. rowniez licze kalorie i tez staram sie nie przekraczac 1000. jestem juz prawie w polowie drogi.
mam nadzieje, ze tobie odchudzanie pojdzie sprawnie i z glowa!

Hej Szmaja!
Wczoraj było ok,własciwie to za mało jedzenia,ale nie miałam czasu.Zjadłam:
*grahamka-126 kcal
*kurczak faszerowany 35 g-65 kcal
*serek wiejski light 150 g-127 kcal
*warzywa w sosie slodko-kwasnym Hortex-65 kcal
*Toma wellnes(napoj z mlekiem)200 ml-114 kcal
To straszne,ale wyszło tylko 447 kcal,to jak głodowka!!
To tylko raz tak wyszło,teraz bede zabierac jedzonko ze soba,bo koniecznie musze dobijac do 1000 kcal.
Oczywisice zaliczyłam godzine aerobiku.W tej chwili chodze 2 razy w tygodniua,el prawdopodobnie bede brykac 4 razy.musze sobie tylko wszytko ładnie zorganizowac.a jutro mam pierwsze spotkanie w SL .

Cześć, poszukałam twojego topiku.
Chciałam wiedzieć jak zaczynałaś? Ale widzę, że coś Cię ouścili......
Jak tam dzisiaj w pracy i jak minął Ci dzień?

Ja pochłonęłam dzisiaj ok 1200 kcal,ciut za dużo, ale to nic, bo poprzednie ledwo dobijały 800, a tak przecież nie można!!!!
Do tego jakoś miałam dzisiaj mało ruchu, więc wieczorkiem jak położyłam malucha spać, urządziłam sobie pół godziny areobiku.
Miałam się od dzisiaj zacząć uczyć, może jeszcze zdążę
Pa.
Mój Kubus dostał biegunki. Idę zaparzyć mu mięte. Musimy też jeszcze się poprzytulać, bo inaczej nie zaśnie.

Teraz to mnie zastrzeliłas po prostu...Załozyłam dawno temu swoj topic,ale jakos nie miałam czasu sie wpisywac i zapomniałam juz o nim... .
Twoj wpis zmobilizował mnie do zajrzenia do niego .
Nie wiem czy wiesz,ale biore udział w Klinice Odchudzania "Super Linii".Od poczatku kwietnia odchudzamy sie (ja + dwie panie)pod okiem dietetyczki.Dostajemy rozne preparaty wspomagajace odchudzanie+karnet na siłownie i basen.
Dietetyczka najpierw była pani marta Kozłowska,znana własnie z SL,a teraz jest Dorota osobka...?Nie jestem pewna imienia,ale sama babeczka jest bombowa.Potrafi swietnie zmowtywowac do odchudzania ,przykmuje prywatnie w Warszawi,mozna znalezc ja w necie.
Ostatnio na spotkaniu byłam w poniedziałek i znowu byłam wazona i mierzona i troche najadłam sie w stydu bo przez 3 tygodnie schudłam 1,350 kg .ogolnie od 1 kwietnia schudłam 9 kg.niestety jedna z readaktorek pomyliła moja wage startowa i wpisała na rozpoczecie 90,900 ,a tak naprawde bylo 93,200.W poniedziałek w redakcji bylo 85,050.dzis u mnie było 84 i sie bardzo ciesze,bo stukneło mi 30 zrzuconych kg!!!!

Nie mam juz dzis siły,niedawno wrociłam z pracy .pozdrawiam.

Aha i oczywiscie bardzo lubie słodycze.postanowiłam,ze przez tydzien nie bede ich jesc.u mnie to jest tak,ze odzywiam sie zdrowo,lubie takie jedzonko,ale cały czas z tych najgrubszych czasow została mi mania siegania po słdycze i z reguły zajadania smutkow...
Postanowiłam od jutra wytrzymac tydzien bez słodyczy!
Moze to troche głupie,bo powinnam ich wcale nie jesc,ale postaram sie wytrzymac choc ten tydzien.
Do konca czerwca trwa ta klinika odchudzania i jednak bardzo mi zalezy na efektach,a na pewno beda mniejsze kiedy bede pojadac słodycze...:////
TRZYMAJCIE KCIUKI!!!

Witaj Trycka

Brawo za "Klinikę odchudzania".Znalazłam Cię w "Super Linii".Ja też zgłosiłam się do konkursu "Chudnij z nami",ale jeszcze o tym nie pisałam na forum.To zgłoszenie miało mnie dodatkowo zmobilizowac do dietkowania i ...tak się stało

Pozdrawiam i trzymaj się

Witaj Luna.Jak ja Ci zazdroszcze Twojej wagi...Ja czasami sie nawet zLoszcze,ze biore w tym udzial,szczegolnie gdy mam ochote cos wszamac...Zmykam do pracy

Cześć Trycka Jestem tu nowa, choć odchudzam się od jakiegoś czasu. Przeglądam sobie forum i tak trafiłam do Ciebie.Również widziałam Cię w ostatnej "Super Lini" i którejś wcześnejszej. Panią Osóbkę widziałam w tvn Style gdzie w sposób bardzo zdecydowany wypowiadała się co sądzi o odżywianiu się Polek. Skorzystałam nawet z kilku jej rad. Gratuluje Ci zrzuconych kilogramów i trzymam kciuki aby do końca czerwca było ich jak najwięcej