Wątek: 20kg do wakacji?

hej lasencje
milo ,ze ktos do mnie zaglada.
W moim przypadku to jest tak ,ze jak zaczynam sie odchudzac nie moge przestac o tym myslec.robie to non stop.Wybralam sobie chyba kiepski moment na odchudzanie bo akurat trwa sesja ,a ja zamiast podrecznikow czytam ksiazki o odchudzaniu
dzisiejszy dzien jakos zlecial.Zjadlam :
1 jajko
300g kurczaka z grila
troche surowki
3 ogorki kiszone
i uwaga zabronione jablko i kawalek chleba z ziarnem i goracy kubek
szkoda ,ale to i tak O NIEBO LEPIEJ niz przed odchudzaniem

hej cariad,
po pierwsze brawa i trzymam kciuki, oby tak dalej. Pomalutku da sie wszystko zrobic, nie wiem jak jest w tej diecie SB ale może pij duzo wody to pomoże na głod, i na wymianę "złogów odpadowych" co mamy w organiźmie. Ja miałam klopoty z piciem takiej ilości wody szczególnie teraz zimą ale na początku rozcieńczałam to z sokiem tak dla dodania smaku i jakos szło teraz juz schematycznie litr przed południem i litr po południu.

hej
3 dzien rowniez jakos minal.Postanowilam ,ze nie bede przekraczac 1000kcal i "glownych"zasad SBn przez najblizsze dni,a jak juz skonczy sie sesja egz wprowadze bardziej drastyczne srodki.Jakies propozycje?Co sadzicie o DC albo Kopenchaskiej?

aha zalozylam sobie Bloga [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


caluski

HEJ

Wpadłam do Ciebie bo mam podobny cel Ja planuję sobie sprawić prezencik: na 20 urodziny - 20 kg Mam nadzieje że to mi się uda Akurat moje wakacje wypadają w wakacje..wiec cel mamy ten sam
Póki co idzie mi całkiem całkiem

Razem damy radę

Trzymaj się cieplutko, pozdrawiam Was wszystkie gorąco

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

hey czy ktos moze mi wytlumaczyc gdzie mam zapisac kod z "linijka"odchudzania?W swoim profilu?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Muszisz ją wkleić w swoim profilu w ramce "sygnatura".

Pozdro

cariad, co do kopenhaskiej ja bylam na niej jakies poł roku temu, strasznie restrykcyjna i cięzka ale rzeczywiście są po niej efekty. a jak się ma jeszcze siłę do ćwiczeń to ...


a co do sciezki swojej to na pocczatku wpisz [url=adres strony[/url]
hi hi zobaczymy czy moja zadziala
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Cześć kochane Grubaski. Czytałam wasze posty. Chciałabym się przyłączyć do waszych wspólnych motywacji. Mam do zrzucenia jakieś 20 kg. Nie wiem czy podołam, ale postaram się.


Trzeba się wziąć za siebie !!!!!!! Mówią ze Lato ma byc w tym roku bardzo gorące. Co będziemy pokazywać ?? Która z nas ma więcej fałd na brzuchu ??!! hehe.

Zamieszczone przez startsru

Cześć kochane Grubaski. Czytałam wasze posty. Chciałabym się przyłączyć do waszych wspólnych motywacji. Mam do zrzucenia jakieś 20 kg. Nie wiem czy podołam, ale postaram się.


Trzeba się wziąć za siebie !!!!!!! Mówią ze Lato ma byc w tym roku bardzo gorące. Co będziemy pokazywać ?? Która z nas ma więcej fałd na brzuchu ??!! hehe.

witaj, super ze tu zajrzałaś, na pewno wspólnie uda nam się osiągnąć to co chcemy, ja to robię małymi kroczkami, bo raz już schudłam no ale przytyłam prawie 2 razy tyle co udało mi się zgubić. zapomniałam, że to już tak trzeba do końca bez wielkich szaleństw - niestety tak już będzie. pisz o swoich sukcesach, jaką dietkę stosujesz, co robisz ...