Wątek: Wirtualny "Club XXL"!

Marietka dzięki za słowa otuchy, wiem, że jak teraz coś z tym nie zrobię, to potem będzie za póżno, tak więc od dzisiaj zaczynam, na śniadanko 3 chrupkie chlebki z serkiem i pomidorkiem, potem jabłko i na obiad 3 małe klopsiki z ziemniakami i buraczkami. Jest godz.20.00 więc już chyba nic nie będę jadła. Myślę, że obiad był za kaloryczny... muszę pomyśleć o ruchu, bo wiem, że to przynosi duże efekty.

Dziewczyny, a co Wy na to, żebyśmy wrzucały tu codziennie nasz jadłospis oraz ilość spalonych kalorii?
Tak jak przedtem?
Oczywiście korzystając z tych gotowych rozpisek na stronce. To nie zajmie dużo czasu, a pomoże wziąć się w garść. I będziemy mogły sobie nawzajem doradzać-)

Limonka, znam ten ból
też się nigdy nie potrafię zmobilizować.

Ewula, każdy może dołączyć do klubu

Marietta, nie wysyłam wymiarów, bo są takie same więc proszę wpisać takie same dane do tabelki (ten ostatni raz )

Anta17, niezły motyw aż nie wiem co napisać

Witajcie
Dzisiaj czuję się fatalnie, chyba mam grypę żołądkową , cały czas jestem w toalecie, może jedyny plus, że nie mam ochoty na jedzenie,idę do łóżka

Czesc... Boje sie wejsc na wage bo od mojego ostatniego wyczynu z nocnym żarciem... Bo jak sie rozpędziłam to nie zorientowałam sie kiedy a minął tydzien a ja przyswajam bomby kacl jak przekąske... Madzula jesli znadziesz chwile to poszukaj mi czegos o mojej nocnej przygodzie...
Najgorsze jest to ze opowiedziałam o ucisku na klatke piersiowa i o tym moim żarciu w nocy lekarzowi a on sie zaczął śmiać i powiedział ze przesadzam.... Zapytał czy chce jakies srodki nasenne bo on nie widzi problemu... Nie wiem o co chodzi albo otaczaja mnie idioci albo ja naprawde musze isc do psychiatry..... Nie mam już sił... Trzymajcie sie kobitki a nowo dołączającym zycze Wytrwałości!!! Moze ktos zaprezentowac jak wyglada ten bilans kalorii i spalania??? Pozdrawiam

OJJJJJJJJJJJJ ale zamuliłam!!!! az sie wszyscy powystraszali???? Co sie u was dzieje???? Jak wasze postanowienia???? Przepraszam jesli przeraziłam kogos ale to forum to takie wylewanie mojego własnego żalu i obaw i nie ma sie czym przejmowac wiec.... Wracajcie!!!

A ja po wielu powrotach wkońcu się zmobilizowałami wróciłam na dłużej ;] Po moim piątkowym obżarstwie waga podskoczyła do 71 i to mnie zaniepokoiło. Ważyłam prawie 69 /najedzona/, a na czczo 68, więc postanowiłam trochę przejśc na dietę. Narazie stosuję dietę oczyszczającą owocowo warzywną. Od wczoraj ''żyję" na 8 jabłkach /wczoraj 5 i dzisiaj 3/ oraz 2 miętkach, 2 melisach, 2 szklankach soku z pomarańczy i cytryny /świeżych/ oraz wypiłam już dużo wody. Jutro 3 dzień mojego zmagania, ale w jadłospisie pojawi się sałatka z: kapusty pekińskiej, małej puszce fasoli czerwonej i kiełków, pół papryki i chyba wszystko co do tej sałatki. Na kolecje przewidziane są warzywa na parze. I tak przez 6 dni. ( i 10 dzień to wprowadzenie musli i piersi z kurczaka bądź filetu z ryby. Po tym miała być głodówka oczyszczająca, ale stwierdziłam, że skoro dieta jest oczyszczająca i w ostatnie dni można sobie ''pojeść'' to na głodówce nie wytrzymam i raczej nie miałoby to sensu. A jak Wymyślicie? Robić tą głodówkę? Po tych 10 dniach przechodzę na dietę 1000kcal. Zaczęłam robić 6 weidera.
Ach, ale się rozpisałam. Przepraszam

Witam jestem tu nowa i malo obeznana ale bardzo zalamana mam 20 kg nadwagi co mnie doprowdza do szalu i postanowilam cos z tym zrobic ale widze ze przy takim wsparciu jakie moge tu otrzymac moze byc bardzo skutecznie

Witajcie
Co sie dzieje??? Koniec mierzenia i wazenia i zmagania się?>???? Pogoda sie poprawiła i sie pozapominało o noworocznych postanowieniach????? JA sie pozbierałam i juz 2 tydzień jest suuuper
Aguś- fajnie ze dołączyłaś i trzymam kciuki!!!! Pisz o swoich kleskach i porazkach to pomaga...
Kicia- ja co prawda nie jestem dietetykiem ani specjalistą ale po takiej diecie oczyszczającej to wydaje mi sie racjonalniej jest przejsc na 1000 kcl żeby metabolizm nie zapomniał jak sie pracuje... Chyba ze chcesz sie przygłodzić złapać szybki efekt a po świętach zacząc wszystko od nowa. Decyzja twoja a ja trzymam kciuki
Limonka- wracaj do zrowia!!!
Marietka???? co sie dzieje co u ciebie???
Pozdrawiam wszystkich wiosennie!!!

sprawdzam mojego straznika zobaczymy co wyjdzie

No tak straznik prawie dziala dziewczyny napiszcie mi jeszcze jak zmienic wage na nim bo jestem zielona a mam juz kg za soba i chcialabym to zapisac z gory dziekuje