Wątek: dieta south beach

sandra18, moje gratulacje cieszę się razem z Tobą

CZEŚC WAM WSZYSTKIM NA SB I NIE TYLKO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
SANDRA GRATULACJE MOJE SZCZERE TRZYMAJ TAK DALEJ !!!!
U MNIE TEŻ TA DIABELNA WAGA DRGNĘŁA!!! POLECAM SB NO MOŻE Z PAROMA ODSTĘPSTWAMI NO NIESTETY OWOCE TO RZECZ BEZ KTÓREJ SIĘ ŹLE CZUJĘ . PRZEŻYŁAM MAŁE ZAŁAMANIE Z POWODU ZASTOJU WAGI ALE WYGRAŁAM Z TYM BO ZAMIAST ZJEŚC COŚ WLAZŁAM NA STEPPEREK JESTEM Z SIEBIE DUMNA I Z WAS WSZYSTKICH BO GDYBY NIE WY TO SKOŃCZYŁOBY SIĘ TOTALNĄ KLĘSKĄ JAK ZAWSZE SIĘ KOŃCZYŁO. DZIEWCZYNKI DZIĘKI ZA TO ŻE JESTEŚCIE. SANDRA CIESZĘ SIĘ BERDZO Z NASTĘPNEGO KILOSKA KTÓREGO CI UBYŁO . PISZ DALEJ BO TO STRZSZNIE MOBILIZUJE . MCDONNA ODEZWIJ SIĘ KONIECZNIE ALE TO KONIECZNIE CO U CIEBIE SŁYCHAĆ I JAK DIETKA .TO DZIĘKI TOBIE ODKRYŁAM TĘ DIETKĘ CZEKAM NA ODPOWIEDŹ . BEŻ CIEBIE NIE JEST TAK SAMO POZDRAWIAM CIĘ SERDECZNIE I WAS WSZYSTKIE
KASIA

Kasiu,dzięki za miłe słowa!Korzystam z kompa gościnnie i dlatego nie zawsze się odzywam,co nie znaczy,że o Was nie myslę.A z Tobą jestem myślami bardzo często,uwierz mi.trochę mi głupio,bo sama Cię zachęcałam do SB,a teraz pęklam.Po prostu skończyłam 1.etap,ładnie schudłam i postanowiłam się nagrodzić.Z tym że to nagradzanie trwa do teraz...Niestety.Chyba znowu przytylam.Nie chodzi wcale o to,że dieta mi nie odpowiadała-wręcz przeciwnie.Tu idzie raczej o brak silnej woli i o nieposkromione łakomstwo Kasiu i inne plażowiczki-nie wpadnijcie w tę samą pułapkę.Kasiu,gdybym się nie pojawiała,a Tobie wybitnie brakowało mojego towarzystwa czy wsparcia ,to mailuj śmiało !!!Musimy się wszystkie jakoś wspierać,no nie?Ja jutro zaczynam od nowa 1.fazę i tym razem się uda.Pozdrawiam!

MCDONA WYSŁAŁAM CI PRYWATNA ODPOWIEDŹ I BARZO PROSZĘ BYĆ TU Z NAMI KONIECZNIE WSPARCIE TWOJE JEST DROGOCENNE I NA MOJE TEŻ MOZESZ LICZYĆ MI TEŻ SIĘ WYDAWAŁO ŻE PRZYTYŁAM ALE TO BYŁY HORMONY - MIESIACZKA I TYLE . CZEKAM NA RELACJE OD CIEBIE I WIERZĘ W CIEBIE
KASIA

Kasiu,do tej pory myslałam,że banany rosną tylko na drzewach,a tu proszę-właśnie pojawił mi się na buzi.taki od ucha do ucha.I nie chce zejśc Dzięki!!!!Był taki czeski film:"Musymy sobie pomahac"

NO JA MYŚLĘ , ŻE DASZ RADĘ DZIEWCZYNKO !!!!!!!!!!!!!!!!!!TRZYMAM KCIUKI JUTRO ZDAM RELACJE Z DNIA CAŁEGO I CIEBIE TEZ PROSZĘ JAK BĘDZIESZ MIAŁA DOSTEP DO KOMPA. I NIE WOLNO SIĘ ZAŁAMYWAĆ. CHCĘ, MOGĘ, POTRAFIĘ I UDA MI SIĘ !!!!!!!!!!A PRZEDE WSZYSTKIM CHCĘ, BO CHCIEĆ ZNACZY MÓC LICZĘ NA CIEBIE
KASIA

Kasiu,o jaką prywatną odpowiedź Ci chodzi?o maila?Bo nie dostałam.Sorki za naiwne pytania-nie jestem oblatana w komputerach.Jeszcze raz pozdrawiam i bądźmy w kontakcie!

czesc . niech mi ktoś powie czy w I etapie SB można zjeść odtłuszczony biały serek z odrobiną migdałów, rozdynek i wiórków z gorzkiej czekolady??????????????????
Znalazłąm taki przepis odnośnie do I fazy ale wydaje mi się że pojawił się tam jakiś mały błąd.
Jak uważacie??
Pozdrawiam

CZEŚĆ DZIEWCZYNY !!!!!!!!!!!!
MCDONNA CHODZIŁO MI O ODPOWIEDŹ NA FORUM A NIE MAILA, JA TEŻ SPECJALNIE DOBRA W TE KLOCKI NIE JESTEM -CHODZI O KOMPUTERY.NO ALE FAJNIE ŻE SIĘ ODEZWAŁAŚ. JA DZISIAJ ODSTĘPUJĘ OD SB, BO ROBIĘ SOBIE DZIEŃ OWOCOWY , ZJADŁAM BANANKI POMARAŃCZE,TROCHĘ MANDARYNEK, A NA OBIAD PIERŚ KURCZAKA GOTOWANĄ Z FASOLKĄ SZPARAGOWĄ A NA KOLACJĘ BIAŁY SEREK Z BRZOSKWINKĄ Z PUSZKI, KALORII NIE DUŻO A JEDZONKO MNIAMUŚNE ZWŁASZCZA OWOCE. MOŻE SKUSZĘ SIĘ JESZCZE NA STEPPEREK ALE ZOBACZĘ BARDZO MI SIĘ NIE CHCE.
RYBCIA PO ZAJRZENIU DO KSIĄZKI O DIECIE SB STWIERDZAM ŻE TO PASUJE DO 2 FAZY BO RODZYNKI TO PRZECIEŻ OWOCE BO SĄ TO SUSZONE WINOGRONA A OWOCE SĄ ZABRONIONE, NO I CZEKOLADA RÓWNIEŻ SIĘ NIE NADAJE DO 1 FAZY. ALE MYŚLĘ ŻE TO MUSI BYĆ DOBRE. JA NIE DAŁAM RADY NA SB, CHOCIAŻ DIETY NIE PRZERWAŁAM KOCHAM OWOCE PA PA KASIA POZDRÓWKA DLA WSZYSTKICH

rybcia22, no więc tak:
* odtłuszczony biały serek - w I fazie ok, jeśli ma poniżej 1% tłuszczu
* migdały - nie za bardzo się orientuję, kiedy są dozwolone, ale wydawało mi się, że od II fazy
* RODZYNKI SĄ KATEGORYCZNIE ZABRONIONE W JAKIEJKOLWIEK FAZIE, BO ZAWIERAJĄ FULL CUKRU!!!
* gorzka czekolada - jeśli jest z cukrem, to zabroniona w ogóle, za to czekoladę bez cukru możesz jeść już nawet w I fazie (byle ogólna liczba kalorii ze zjedzonych danego dnia cukierków twardych bez cukru, kakaa bez cukru i tejże właśnie czekolady bez cukru nie przekroczyła 75kcal)