Wersja do druku
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ever-82124.jpg
Witaj Joluś :D
brawo za zrzucony kilogram :D :!: wspaniale :D
nie wiem czemu Ci się płakać chciało, no ale skoro potem zmieniło się to w pozytywną energię i motywację, no to przymykam na to oko :wink:
w każdym razie jestem z Ciebie dumna, nie tak łatwo zgubić kilogram, wiem coś o tym ostatnio :wink:
całuję i pozdrawiam cieplutko :D
lunka gratuluje zgubionego kiloska :D :D jak ty wytrzymujesz miesiac bez wazenia :shock:
przesylam caluski :lol: :lol:
Oj pada Lunka pada ale my sie przecież zimy nie boimy, damy sobie radę a platki śniegu sa naprawdę piękne.
http://images34.fotosik.pl/35/fbfc6bb7a9a6af81.jpg
wspomnienia lata
JOlu wpadam z późnowieczornym dobranoc :D
buziaczki z daaaaaaaleka wysyłam :D
Witam Was cieplutko :D :D :D :!:
U nas dzisiaj paskudna pogoda-rano był mróz -4 stopnie,a potem...to już prawie do wieczora śnieg padał :shock: :evil: :!: :!: Teraz jest deszcz-ponuro i smutno :roll: :roll: :!:
RAPORT:
-kalorie1063
-ruch :rowerek 2x po 60 min
-płyny :2.75l.
-dla siebie: lekturka :lol:
http://www.luckyoliver.com/photos/de...now-892569.jpg
Bikuś :D nie czuję,zeby mi coś w obwodach spadło..nie mierzyłam się już od kilku miesięcy,a najlepszą miarką są ciuchy...dalej ciasne :? :!: Dziekuję,ze jesteś dumna ze mnie...sama chciałabym tez być dumna,ale na razie nie mam z czego...zobaczymy za miesiąc :!: :!:
Buttermilku :D dziekuję :!: Nadal wyładowuję frustracje na rowerku i oby tak zostało :!: :!: Moi panowie patrzą na mnie z niedowierzaniem,ze znowu jeżdżę z takim zapałem :lol: :lol: :!: Ciuchy..CIASNE :!: Mam sporo płytek z ćwiczeniami,ale nie ćwicze wiecej niż 15-20 minut z płytką i nie każdego dnia-widzisz...mam astmę i nie mogę za bardzo szaleć,bo a skończy się to atakiem duszności :cry: :!: Ps.priv wysłany :!:
Anikasku :D dziekuję słonko :D :!: Buziaki ekspresem lecą do Choszczna :D :!:
Agggniecha :D uwielbiam czuć ten wiatr w żaglach...tak jak wczoraj i dzisiaj-obym czuła go jak najdłuzej :) :!: :!:
Ewace :D humor mam dużo lepszy...ale będzie jeszcze lepszy jak waga dalej bedzie spadać...tylko wiecej niz kilo na miesiąc :!: :!: :!:
Dorotko :D dziękuję :!: Ja też mam nadzieję,ze nasze spotkanie dojdzie do skutku,a wtedy Twojemu Jurkowi przemówię do rozumu :wink: :lol: :wink: :!: Dziękuje za piękne fotki,które mi wklejasz :D :!:
Kasiu :D może masz racje z tą mobilizacją :?: :?: Mój Mateusz mówi,że dzięki tej wściekłości...rowerek tak się nie kurzy w kącie :wink: :lol: :!: Rower najlepiej mi służy-inne ćwiczenia ,bardziej intenstwne czasami powodują napad duszności-taki juz żywot astmatyka :!:
Jupimorku :D dziękuję za pozytywną myśl :D :!: :!: Dzisiaj też grzecznie dietkowałam :D :!:
Balbinko :D jesteś :D :!: Dziękuję za gratulacje i jak zwykle zcekam na Ciebie :!: :!:
Katsonku :D dziekuję-kochana jesteś :!: Lodówka nie była w takim niebezpieczeństwie jak...chlebak-kocha chlebek,nawet taki bez masełka :wink: :roll: :!:
Franelcia :D dziekuje i wzajemnie :!:
Misialko :D ciężko było z tym ważeniem,ale obiecałam sobie i Rewolucji,ze wejdę za misiąc i jestem z siebie dumna,bo slowa dotrzymałam :D :!:
Buziaki dla wszystkich :D :D :D :!:
POZDRAWIAM!
http://www.zosia.piasta.pl/usmiechnij-sie.htm
Lunka ciesz sie , że waga spada, sama wiesz "co nagle to po diable"...lepiej wolno a skutecznie i trwale :D
U mnie piękne słońce :D
Miłego dnia http://img212.imageshack.us/img212/2999/017axz7.gif
:) WITAJ
STARAM SIE JAK MOGE :) POZDRAWIAM :)
http://www.floresdigitales.com/fotos...lanca_r074.jpg
Jolu, śliczny raporcik :P :P :P :P
Trzymaj się tak pięknie dalej, a znowu zobaczysz mniej na wadze :wink: :D
U mnie wczoraj była taka minusowa temperatura, dzisiaj jest troszkę na plusie, ale ciemno, szaro, pochmurno ....
Na przekór tej brzydkiej aurze życzę bardzo słonecznego dnia :D :D
Lunka, jesli nosisz ciuchy z konca poprzedniej diety to pewnie ze jeszcze ciasne :D Ale jestem pewna ze niedlugo to sie zmieni, przy takiej diecie nie ma innej opcji. :lol:
Podsylam Ci troszke jesiennej pogody, takiej ladnej, suchutkiej i liscmi pachnacej, moze ten snieg sie zastanowi i jeszcze na pare tygodni odpusci :D
P.S. Dziekuje, tez odpisalam na priv :D