Luna ja też czekam na wiadomość co stwierdził lekarz i posyłam życzonka dużo zdrówka. :D :D :D
Wersja do druku
Luna ja też czekam na wiadomość co stwierdził lekarz i posyłam życzonka dużo zdrówka. :D :D :D
Hej Joluś,
Nooo, właśnie liczy się tylko ze tak schudłaś, pozostałe pozostawiam bez komentarza, głupie ludzkie jęzory :twisted: :twisted: :twisted:
Mam nadzieję, że samopoczucie ciut lepsze?
A jak nerwoból, ustąpił?
Pozdrawiam cieplutko
no w sumie trzeba się cieszyć, że zauważyli ze schudłaś, bo jak juz po osiedlu ploty chodzą, to oznacza tylko że bardzo bardzo widac ile osiągnęłaś :D :D :D
Witajcie kochane :D :!:
Ja tylko na chwileczkę,bo bolace plecki nie pozwalają tyle siedzieć!Właśnie wróciłam od lekarki.Okazało się,że solidnie nadwyrężyłam mięśnie.Pani doktor po wywiadzie znalazła przyczynę-areobik bez rozgrzania mięśni :oops: :? :!: Nie pomyślałam o tym-wrzuciłam kasetę i z marszu zaczęłam ćwiczyć!Mam efekt :evil: :!: Dostałam leki przeciwzapalne,przeciwbólowe,maść i 10 zabiegów lampą Solux.Mam też sobie rozgrzewać bolące miejsce np.termoforem.Maść kupiłam tą polecaną przez Rewolucję i Agnimi-bo już sprawdzona.A swoją drogą to górną część kregosłupa mam lekko skrzywioną,co też powoduje bóle i cierpnięcie karku.Poza tym jestem tylko lekko przeziębiona.Więc....przeżyję,choć teraz nie czuję sie najlepiej :cry: :cry: :!:
Jak dam radę ,to wrócę tu wieczorkiem,chociaż na troszkę.Buziaczki dla Was :D :D :D :!:
No tak,
moja miła rzuciła się na cwiczenia jak szczerbaty na suchary :!: :!: :!:
ale w zasadzie na kasecie powinna byc wprowadzająca rozgrzewka, czyż nie?
Duuuzo zdrówka Ci zyczę, i mniej bólu, bo niestety wiem coś o tym.
Trzykmaj sie kochana, cieplutko my ślę o Tobie.
Hi Luneczko, ale Ci Izarkla napisała, :wink: a ja mogę się tylko pod tym podpisać. :wink:
Czyli, jak ból minie, to najpierw rozgrzewka, potem kwadransik a potem codziennie minutka więcej. :wink: Buziolce!
Cześć Jolś,
mam nadzieję, że troszkę lepiej się czujesz?
O już wiem,
no tio tylko
http://www.e-kartki.net/kartki/big/111925871936.jpg
izuniu skad ty bierzesz takie niewyczrpywalne pokłady kiciusiów :wink:
lunko jak się czujesz??????
Mhm, nigdy nie cwiczylam z kaseta (teraz nie mam telewizora, wiec w ogole odpada), ale zastanwia mnie ten brak rozgrzewki. Powinni chociaz na opakowaniu napisac "Nie zapomnij sie rozgrzac". Inaczej mozesz podac ich do sadu i zazadac odszkodowania ;).
Jak swego czasu chodzilam na step, to rozgrzewka byla prosta, czyli lewa noga do prawej w takt muzyki, prawa do lewej i tak dalej, marsz i troche rozciagania sie. Niewiele czasu do zajmuje, a ma sie pewnosc, ze sie samej siebie nie uszkodzi ;).
Mam nadzieje, ze juz Ci tak bardzo nie dokucza, i wkrotce wrocisz do cwiczen :).
Notabene, jak sie schudnie, nawet w najbardziej racjonalny sposob, to zawsze ktos pomysli, ze to pewnie choroba, a jak sie przytyje, to ludzie przewaznie mysla 'Ale sie utuczyla', czesto w ogole nie zdajac sobie sprawy, ze przeciez to tez moze byc skutkiem choroby i wyniknac np. z brania lekow hormonalnych. Co wiecej, kazda z nas tutaj wie, ze otylosc sama w sobie jest przeciez choroba.
Koncze juz te moje dywagacje, trzymaj sie cieplo, Lunko!
Lunko :lol:
Nie mam sily dzisiaj na GG.Napisalam tylko u siebie bo taki byl rozkaz!
Jak sie czujesz?
Pozdrawiam i zycze zdrowka i spokojnej nocki :lol: