Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Witam Was już weekendowo :D :D :D :!:

Dziękuje za odwiedzinki.Z góry przepraszam,że Was wszystkich dziś nie odwiedzę,ale plecki nie dadzą dziś posiedzieć.nie czuję się najlepiej.Po południu padłam i znowu spałam przez1.5 godziny.Za to teraz wpadłam napisać Wam chociaż kilka słów.Dietkowo bylo okej,chociaż nie zrobiłam sobie zaplanowanego mięska z grzybkami.Jeśc mi się nie chciało,ale jak mus to mus:
:arrow: jajecznica z pieczarkami
:arrow: sok pomidorowy,parówka drobiowa
:arrow: brukselka,pół piersi
:arrow: jogurt light
:arrow: serek "figura"
Ćwiczeń zero,napoje 3 litry.

Wszystkim Wam życzę udanego,dietkowego weekendu :D :D :D :D :D

http://www.fazi.pl/kartki/images/pic...-25_215039.jpg

Witaj Jolu!

Dawno nie zglądałam na Twój wąteczek, ale mam nadzieje ze mi to wybaczyz. Dziekuję ze o mnie pamiętasz i przepraszam ze na gadulcu tak nagle urwałam, ale zadzwonil telefon a z mama to ja moge gadac godzinami - zwłaszcza ze mam z nią połaczenie 1 grosz za minute :)

Mam nadzieję ze ból plecków szybko minie i pamietaj potem o rozgrzewce przed cwiczeniami!

Buziaki i udanego weekendu (nie forsuj się jeszcze - nie warto nadwyrezac zdrowia)

Hi Luneczko, buziolce moje do Ciebie biegną. Mam nadzieję, że nockę prześpisz bardzo dobrze i że ten ból w końcu Cię opuści. Wyleż się spokojnie, nie nadwyrężaj się, bo przecież bardzo się o Ciebie martwimy. :?
http://www.plfoto.com/zdjecia/757296.jpg

Lunko, mam nadzieje ze dzisiaj z pleckami juzo wiele lepiej :)

zdrowiej szybciutko :!:
pozdrawiam
http://www.markingoccasions.pwp.blue...zix%20rose.jpg

Wpadam tylko na chwilkę,żeby sie z Wami przywitać :D :D :!: :!: :!:

Plecki nadal bolą!!!Zaraz wychodzę na lampy.Kark cierpnie jak długo siedzę!!!Weekend poświęcę na kurowanie się,więc wrócę tu dopiero w poniedziałek.Wtedy nadrobię zaległości u Was,które mam nadzieję mi wybaczycie :( :!:

Miłego weekendu życzę Wam wszystkim :D :D :D :!:

http://www.fazi.pl/kartki/images/pic...-22_184034.jpg

http://www.markingoccasions.pwp.blue...ell%20soon.jpg

wychodzisz na lampy :roll: :roll: :roll: a co to znaczy :roll: :roll: :roll: :?:

Cytat:

---

Zamieszczone przez flakonka

wychodzisz na lampy :roll: :roll: :roll: a co to znaczy :roll: :roll: :roll: :?:

---

to ja moze odpowiem w imieniu chorej Lunki :D
rehablitanci świecą w miejsca które bolą specjalnymi lampami (np solux)....
bo świato ma takze działanie lecznicze..pw. rozrzewa ale takze i łagodzi bóle.
przeważnie takie zabiegi przyjmuje sie w seriach... po kilka..kilkanacie zabiegów....np,. codziennie jeden ..albo co drugi dzień

jak fajnie :) i ogrzac się mozna jesiennie :D :D

Witam :D :D :!:

Poleżałam i wygrzałam się z termoforkiem,a teraz wpadam na chwileczkę do WAS-och forum...uzależnia nie mniej niż jedzonko :wink: :lol: :!: Nadal nie czuję się najlepiej!Mam obawy czy nie skończy się na zastrzykach :cry: :? :!: Dzisiaj zjadłam:
:arrow: serek "Figura" z ogórkiem
:arrow: garstka orzeszków light-4 gr.
:arrow: zupa pieczarkowa(podduszone starte pieczarki włożyłam do rosołku ugotowanego na piersi kurczaka z warzywkami)
:arrow: 2 paróweczki drobiowe 8 gr.
Płyny jak na razie 1.75,ale jeszcze to nadrobię.Ruch-zero!

Dziś minął pierwszy tydzień I Fazy SB.Czuję się dobrze-wpadek poza piętką chlebka nie było.Byłam taka zadowolona jak po pierwszych 2 dniach spadło 2 kilo,a dziś weszłam na wagę i co?????Nic......z kilograma zostało pół :shock: :cry: :!: Ale dlaczego???Nie rozumiem????Może organizm musi sie przestawić na nową dietkę???Ruchu też za mało!A może jem za duże porcje???Muszę chyba dodatkowo liczyć kalorie.Przedłużę też I Fazę o tydzień i zobaczymy co się będzie działo!!!Smutno mi,och jak bardzo smutno.....beczeć mi się chce. :cry: :cry: :!: :!: :!: