Wersja do druku
Lunko !
Wczoraj wrocilam pozno i nie moglam juz nic napisac.Dzis troche poczytalam,ale czasu mm tez niewiele.Musimy sie umowic na konkretny dzien i pogadac.
Trzymaj sie i zdrowiej :lol: Bigosik udal sie :!: Moze az za bardzo bo juz go nie ma :cry:
powodzenia :lol:
Moja dzisiejsza waga to 83,400!!!!!!Czyli tyle ile wazylam pod koniec urlopu.Mam nadziej przy nastepnym wazeniu miec tyle co na suwaczku.
Pozdrawaiam :lol:
Hi Luneczko kochana, kocurki są rewelacyjne, jak złowieka coś boli. Mój dziś w nocy cały czas się do mnie łasił i na beszczela chciał mi na brzuchu leżeć, nie przyjmował do wiadomości, że ja go teraz nie chcę. A traktora tak głośnego puszczał, że nawet synka obudził. Rozczulił mnie tym bardzo i dziś dostanie podwójną porcję pstrąga. :lol:
Ładnej pogody na plaży. :wink:
http://www.plfoto.com/zdjecia/760381.jpg
cześć kochana,
bardzo mi przykro ze jeszcze tak cierpisz, wiem ze to dlugo trwa, ale najgorsza jest
bezsilność, i niemozność ulzenia w cierpieniu bliskich osób,
zycze przede wszystki szybkiego dojscia do formy i mniej cierpienia
a skoro koty maja taką moc to zostawiam jeszcze jednego, niech zabiera to choróbsko jak najszybciej od Ciebie
ale on taki trochę ze zrzutów,
http://www.miauu.net/gfx/zdj_010_d.jpg
WITAM DZIEWCZYNY :D :D :D :!:
U mnie jako tako,czyli...nadal boli-czasami bardzo :? :!: Byłam dziś u lekarki,no i.....cóż to nie tylko zakwasy,ale naderwany mięsień-płacę za swoją głupotę :roll: :!: Trochę potrwa zanim dojdę do siebie-nadal mam brać leki,lampy,rozgrzewać termoforkiem i...oszczędzać się.Żadnych ćwiczeń,chyba że rowerek :!:
dzisiaj było:
:arrow: jajecznica z 2 jajek + 1 papryka-na odrobinie oliwy
:arrow: serek wiejski 3%
:arrow: pierś z kurczaka 100 gram+200 gram brukselki
:arrow:szkl.soku pomidorowego +sałatka z ogórka swieżego,pomidora i cebulki
:arrow: polędwica z indyka 100 gram,2 jajka na twardo,pomidor.
Razem :956 kalorii+ 2.5 litra różnych herbatek.
No to na rowerek, Lunko, skoro to Ci wolno :) A z innymi ćwiczonkami to faktycznie się na razie oszczędzaj.
I oczywiście ja też nadal tą wagę popycham. Nas tyle, ona jedna - no faktycznie nie ma innego wyjścia, musi się poddać i się podda :)
Usciski, miłego dnia :)
Izarko :D dziękuję słonko!!!!Oj boli czasem tak bardzo,że aż wargi zagryzam...Bywało gorzej,więc nie martw się-dam radę :D :!: Kociak dotarł mailem :lol: :!:
Bello :D bardzo lubię koty i niejednego już miałam w domu.Teraz zostały tylko rybki i kanarek :D :!: Dziekuję za tych parę chwil z rana i za troskę!!!
Colacaro :D waga na pewno ruszy za tydzień!!!A ten bigosik jest pyszny i u mnie zniknąl w zawrotnym tempie.Muszę ugotować mniejszą porcję :roll: :!:
Kath :D Ty jak zwykle potrafisz człowieka pocieszyć :D :D :D :!:
Kasiakasz :D mam nadzieję,ze jesteś czarodziejką i waga usłucha Twojego rozkazu!!!!!
Rewolucjo :D skoro i Ty popychasz moją wagę-uparciuchę to napewno ruszy w poniedziałek uginając się pod presją :wink: :lol: :!:
Gosiku :D Ty wiesz,że nigdy sie nie poddam!!!Za wiele osiągnęłam,żeby to stracić :!: :!: :!: Za dobrze się czuje w nowej skórze,żeby to zaprzepaścić :!: :!: :!: :!:
Saccharine :D wiem,że kilogram to i tak dużo,więc nie będę już marudzić!!!!Wierzę,ze w poniedziłaek siódemka pojdzie sobie w siną dal :D :!: :!: :!:
Ewulko :D przecież rozumiem,że masz dużo pracy,a mało czasu na pogaduszki!!!!Kiedyś to nadrobimy :D :D :!:
Ajaczko :D dlaczego nam uciekłaś :cry: :?:
Triskelldziękuję i Tobie za "wagowe" wsparcie!!!Jutro wsiadam na rowerek!!!
Buziaki :D :D :D :!:
http://galeria.cyfrowe.pl/p/2/6/16317.jpg
Miłego dnia :D :D :D
Witaj, jestem czrodziejką i mam nadzieję że udało mi się zaczarować Twoją wagę.
Jeśli możesz jeździć na rowerku, to zrób to, zawsze to już ciało przestawia sie na inny rodzaj spalania, dobrze tez robią długie szybkie spacery ( czapka na głowę i chustaka na szyi )
Miłego dnia
Witaj Lunko :D :D :D
Wpadam z pozdrowionkami do Ciebie. Juz leżę od rana na leżaczku obok Ciebie, czy zauważyłaś mnie tam? Teraz jak obie będziemy wygrzewać się na plaży w swoim trowarzystwie to zobaczysz ból szybko Ci przejdzie. A teraz wskakuj na rowerek. Ja uwielbiam jeździć na rowerku, ale ostatnie 2 dni ze względu na ten ból gardła nie miałam nastroju.
Wracaj szybciutko do formy.
Ps. Pozwolisz, ze będę czasami korzystać z twoich dziennych menu. Są bardzo fajne.