Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Od dzisiaj jestem dietkowo grzeczna-bardzo grzeczna :D :!: :!: Zakupki dietkowe zrobione,zapasy warzywek i owoców uzupełnione-bierzemy sie wiec do roboty :!: :!: :!: Oto w wielkim skrócie mój plan na najbliższe 2 miesiące.Dieta w granicach 1000 -1200 kalorii, oprócz niedzieli codziennie rowerek i ćwiczenia,płyny minimum 2 litry,pieczywo 1-2 razy w tygodniu,słodycze--raz w tygodniu.Może wam sie to nie spodobac,ale ja sobie nie bedę wszystkiego odmawiać,wolę czasami zjeśc jakiś smakołyk,niż po diecie rzucić sie na to co bylo zakazane :!: Ogólny cel jak na suwaczku,cel do końca sierpnia to 70 kg.Trzymajcie kciuki i mobilizujcie mnie tak jak zawsze to robicie :D :D :!:

Witajcie dziewczyny :D :D :D :!:

Wczorajszy dzień miałam bardzo udany -pojechałam na spotkanie do Psotulki :D :D :D :!: Długo sie wahałam,ale w końcu mój mąż mówi -jedź i rozerwij sie ,zrelaksuj :D :!: To samo usłyszałam od naszej Podstolinki,ktora gorąco namawiała mnie do wyjazdu :D :!: Mieli racje -odpoczęłam ...przede wszystkim psychicznie,myslę też ,że złapałam kolejny wiatr w żagle jeśli chodzi o dietkę :D :!: :!: Wspaniale było znowu spotkać sie z dziewczynami i poznać nowe osoby-Pantanala,Doris i Qqłkę :D :!: Nasza Psotka i jej mąż Roman są bardzo ciepli i gościnni :D :!: :!: Uraczyli nas przepysznymi prażonkami i innymi smakołykami :D :!: Dzieki Agnimi,która podwiozkla mnie pod sam dom,mogłam dłużej posiedziec w Babicach :D :!: Szkoda tylko,że czas tak szybko minął i brakowało go,zeby dluzej porozmawiac z każdą z forumek :roll: :!: :!:

Pantanal,Gayga,Najmaluch,Asia,Psotulka,ja i Doris :D
http://i15.tinypic.com/4pp0qag.jpg

Pantanal,Doris,Roman,Psotulka i Gayga :D
http://i13.tinypic.com/4v6pgcn.jpg

Doris i nasza wspaniała gospodyni Psotulka :D
http://i8.tinypic.com/5yhc9sj.jpg

Pantanal i Qqułka :D
http://i19.tinypic.com/6891efq.jpg

Od góry:Gayga,Pantanal,Agnimi,ja,Doris,Dorfa,Asia,Ps otulka i Najmaluch :D
http://i8.tinypic.com/53ikodi.jpg

[I tak sie trudno rozstać... :roll:
http://i14.tinypic.com/4knayk1.jpg

Pozdrowienia rowniez z wiatrem w żaglach przesyla Dorota.
Jeszcze raz u Ciebie daję link do zdjeć ze spotkania, bo tu duzo odwiedzajacych.

http://dorfa.fotosik.pl/albumy/219388.html

http://images28.fotosik.pl/12/7e89e9766597a29f.jpg

Jolu, to cudownie, że się zrelaksowałaś i odpoczęłaś, bardzo dobrze, że mąż Cię namówił :wink: :P :P :P :P

Co do Twoich zamierzeń dietkowych, to mnie się akurat bardzo podoba to, że nie będziesz wszystkiego sobie odmawiać i czasami zjesz jakiś smakołyk - bardzo dobre i zdrowe podejście :wink: :D :D :D

Trzymam kochanie kciuki! :P :P :P :P :P

:) CIESZE SIE ,ZE BYLAS :) TAKIE SPOTKANIA RELAKSUJA :D BYLO CUDOWNIE :!: DZIEKI ZA ZDJECIA :D UDANEGO TYGODNIA ZYCZE :D
PS. SZUKAM FUNDACJI :!: MOZE COS Z TEGO BEDZIE :D
http://www.bank-zdjec.com/foto_galer...SC_0044m_b.jpg

Jolu, przyjemnego poniedziałku życzę i udanego całego tygodnia :P :P :P
Pozdrawiam bardzo cieplutko :P

http://blog.onet.pl/_d/sz/1223094/kopia_watermelon.jpg

Pozdrawiam. Fajne spotkanie, miło poznac osoby których zmagania z nadmiarem kilosków sledzi się na forum. Jeszcze raz gorąco pozdrawiam.
Gra

http://eu2.inmagine.com/img/liquidli.../ll0603152.jpg

Joluś, cieszę się ogromnie, że jednak wyrwałaś się na to spotkanie :D potrzebne Ci było takie wyluzowanie, taki zastrzyk pozytywnej energii i z pewnością pomoże Ci w różnych codziennościowych sprawach :)
buziaki wysyłam dla całej Twojej rodzinki :D

Jolu, jestes wspaniala, dziekuje za sliczny wierszyk (mocno sie wzruszylam)
Piesek jest wspanialy :lol: :lol: :lol:
Dziewczyny sa wspaniale, a Rewolucja kochana, ze Go przywiozla :lol: :lol:
Jola, ja w ubieglym roku tez sobie lepiej radzilam z dietka :roll: teraz bardzo ciezko mi sie zabrac, ale musze zaczac liczyc kalorie :lol: :lol: , wtedy nie bedzie dojadania :roll:
Pozdrawiam cieplutko i ciesze sie, ze bylas u Psotulki :lol: :lol:

Lunko pozdrawiam Cie serdecznie.
Mam nadzieje, ze wszystko sie uklada dobrze.
Trzymam kciuki:)

PS. Zazdroszcze Wam tego spotkania :)

Kalorie -1134,płyny 2.5 litra,rowerek 45 minut plus "dywanowce" 20 minut :D :!: Uffff...udało sie jakoż przeżyć ten dzień,choć żołądeczek upominał sie o wiecej :roll: :twisted: :!: :!:

http://i17.tinypic.com/4osbj1z.jpg
http://i14.tinypic.com/6bcjtir.jpg

Bewiku :D już Ci odpisalam,ze jestem normalna,taka...hmmm...pospolita dziewczyna -nikt wyjątkowy :!: :!: Ciezko mi idzie to dietkowanie -zaczęłam dzisiaj zapisywać kaloriie,bo wtedy łatwiej sie kontrolować :!: :!: Piesek fajny,a rozrabiaka niesamowity - i strasznie pocieszny jest :wink: :lol: :lol: :!:

Bike :D ja też siecieszę,ze dałam sie namówić na spotkanie :D :!: Faktycznie dodało mi ono energii i sił do walki z kiloskami i z codziennymi problemami :D :!: :!:

Groszku :D dziekuję :!:

Kasiu :D dziekuję za życzenia :D :!: Co do dietki,to dobrze wszystko przemyślałam i wolę czasami malutko zgrzeszyć niż potem zacząć sie obżerać :!: :!:

Psotulko :D ja też sie bardzo cieszę,ze zawitałam w Twoich gościnnych progach-kochana jesteś :D :!: :!: Dziekuję za wsparcie :D :!:

Dorotko :D cieszę sie,ze i Tobie pomoglo forumowe spotkanie :D :!: Mam nadzieje,ze wkrótce znowu sie spotkamy :D

Emkr :D bardzo bym chciała przyjechac,ale nie dam rady powody napisalam Ci napriva :!: Nic straconego-mam nadzieje,ze jeszcze sie zobaczymy w tym roku :D :!: :!:

Alexiso :D dziekuje za wszystko -zostawiłam Ci priva-buziaki :D :!: :!:

Doris :D dziekuję za super spotkanie -fajna z Ciebie babeczka - z ikrą i diablikami woczach :D :D :!:Podziwiamza dietkowanie i wierzę w Twój sukces -poradzisz sobie :D :D :!:

Hej,

Wlasnie obejrzalam foty u Psotulki i postanowilam zaproponowac spotkanie w sieprniu. Bede w Polsce na 2 tygodnie i chcialabym sie spotkac. Dlatego proponuje spotkanie 25 sierpnia w sobote. Godz 10-11 w Krakowie pod Adasiem.

Kto chce sie dolaczyc?? pzdr serdecznie

Agentko :D miło byloby sie znowu spotkac,ale nic nie moge obiecać.Mozliwe,ze czasie bede w górach :!: :!:

Postolinko :D to miedzy innymi dzieki Twoim namowom pojechalam do Psotulki i za to Ci dziekuję :D :!: Dziękuje za wszytko -jesteś niezawodna :D :!: :!:

Słodki szczeniaczek ! :D
Miłego wieczoru.

Jolu jak miło czytać Cię znów pełną zapału..
dobrze, ze byłas na spotkaniu :D
dziekuję za fotki psiaczka i priwa..
trzymaj się.. z całego serducha życzę Mateuszowi powrotu do pełni sił a Waszej Rodzinie dużo radości.. na pewno wnosi ją piesek.. jest cudny :D
buziaczki :D

Joluś widze że po spotkanku naładowałaś swoje akumulatorki :) :)
Mam nadzieje że Mateusz czuje sie coraz lepiej :)
A piesio cudnyyyyyyy :) napewno wniesie dużo radosci do Waszego domku :)
Nieraz jak mam kiepski dzień MIlka potrafi mnie rozbroić :roll: :lol:
Dziękuje za priwa...jesteś kochana :) :)
Buziaczki :)

http://www.kartki.giet.pl/kartki/9/31.jpg

Jolu, buziaczki wtorkowe zostawiam z życzeniami przyjemnego, spokojnego i radosnego dnia :P :P :P

... słodki psiaczek :P ... mój kocurek też tak się kładzie u syna w pokoju :lol:

miłego dzionka :P
szczeniak cudowny :P az się buzia sama śmieje na jego widok :P :P :P :P :P

Najmilsze pozdrowienia :lol: :lol: :lol: :lol: Ogromnie miłe było to nasze spotkanie :!: :!: :!:

http://eu2.inmagine.com/img/tongro/tg171/tg171111.jpg

Joluś, pozdrawiam bardzo serdecznie całą Twoją Rodzinkę, Mateuszowi koniecznie przekaż też pozdrowienia od moich chłopaków :) nawet nasz młody, który pracuje teraz sezonowo nad morzem, pytał już kilka razy jak tam ma się jego kumpel szalikowy :wink:

czy wiesz, że Misiek i młodszy młody codziennie domagają się nowych fotek Goldiego :?: :lol: koniecznie musisz nas karmić jego foteczkami, bo co ja powiem moim panom :?: :roll: :wink:

całuję Cię mocno, mocno :D

Joluś ciesze się, że znów się spotkałyśmy :-)
I miło czytać, że nabrałaś wiatr w żagle ...Ja po spotkaniu również postanowiłam coś zadziałać ...

Pięknie dietkujesz ...Trzymam kciuki.
I zycze duzo zdrowia dla syna a do pieska dużo cierpliwości:-)

PRZESYłAM SłONECZNE POZDROWIONKA :)
Melduje,że wróciłam ;)
W wolnym czasie postaram sie nadrobić forumowe zaległości...
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...22043582_d.jpg

Joluś, pozdrawiam Cię cieplutko i zagladam juz po nowe fotki Goldiego :) Chyba się teraz nie opedzisz od nas :D

Ja wiem że Mateusz potrzebuje nadal opieki i pomocy, ale pamiętaj też o swoim zdrówku, dobrze?
Trzymam kciuki za ładne dietkowanie :) A jak nie bedzie ładnie to napiszę do Mateusza żeby na Ciebie nakrzyczał ;) A do Goldiego wyślę sygnał żeby CIę obszczekał za to ;)

Buziaki

Lunka jesteś kochana!!!!!!!
ściskam mocno i jestem z Tobą :D :D :D :D :D :D

Wracasz do walki i tak trzymaj.Piesio jest taki słodki ,że schrupać by go można :D :D
http://www.gify.org/obrazki/01/049.gif

:lol: Lunka pozdrawiam serdecznie i zycze dobrej ,spokojnej nocy .Ja juz dzisiaj mam dosyc ,chociaz nie wiem co mnie tu jeszcze trzyma . :D Jak to nie wiem i to doskonale -przeciez ,ze Wy :!: :!: :!: :!: :!: Tomek juz w Krakowie -dzisiaj zaliczyl rozmowe i ma prace od 1 sierpnia .Jutro moze spokojnie jechac do Bulgarii.http://www.e-kartki.net/kartki/big/116480782355.jpg
wszystkiego dobrego kochanie . :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Witajcie :D :D :D :!:

Dieta w normie:płyny 3 litry,kalorie 1201,spacer 2.5 godziny,"dywanowce" pól godzinki :D :!: Waga ani drgnie... i pokazała dzisiaj 77 kilo :cry: :!: :!: Cięzko mi idzie to dietkowanie,jakoś mi mobilizacji brak...nie to co 2.5 roku temu :roll: :oops: :!: :!: POMOCY :!: :!: :!:

http://www.gromady.krakow.pl/albums/...3584.sized.jpg

Emkr :D Ty wiesz,że jak tylko bym mogła to pierwsza zameldowałabym sie ..na Twojej kanapie,ale nie dam rady :cry: :!: :!: a Twój chlebuś tak kusi...jeszcze czuje jego smak :roll: :lol: :!: Ciężkojest teraz pamietac osobie...wiem,ze musze.ale syn jest teraz najwaznieszy :!: Ps.a Godi już mnie obszczekuje,szczegolnie jak glodny jest :wink: :lol: :lol: :!:

Aaagniechastrasznie dawno Cie nie było-buziaki :!:

Doris :D dziękuję-Twoje wsparcie dużo dla mnie znaczy :!: :!: Trzymam kciuki :!: :!:

Najmaluszku :D ja tez dziekuję -zawsze chętnie z Toba sie spotykam :D :D :!: Moze to głupieale....jestes dla mnie jak córka :D :!: Dużocierpliwości....dla pieska,ale dla syna tez :wink: :lol: :!: Wraca do zdrowia wiec..złosliwy sie robi :wink: :lol: :!:

Bikusiu :D przekazuję od Mateusza podziekowania dla Twoich chlopakow za pamięć i ...(tego nie rozumiem) :roll: ale mam przekazać jeszcze powodzenia w INTERTOTO :lol: :lol: :!: To coś...pilkarskiego :wink: :lol: :!: Jak tylko znajde jutro troche czasu,to fotek Goldiemu napstrykam,żeby Twoich panów usatysfakcjonowac :D :D :!:

Hindi :D cudowny z niego rozrabiaka i taka "przylepka"-aż sie serce raduje,tak Mateusz jest szczęsliwy,ze go ma :D :!: :!:

Kasiu :D buziaki dla Ciebie :D :!: Goldi lubi spać opierając łebek na jakimś podwyższeniu :D :!: Jest przekochany,chociaz szczególnie w nocy daje nam w kośc :roll: :!:

Evitko :D tak dawno Cie nie było...stęskniłam sie :!: :!:

Anikasku :D dziekuje za zyczenia i za...wszystko-masz dobre serduszko :D :D :!: Aniu powodzenie w nowej pracy :!:

Stelluś :D szkoda,ze nie moge 14-tego do Wawy przyjechac,ale nie dam rady :roll: :!: :!: Mateusz z każdym dniem czuje sie lepiej,a Goldi dodaje mu sił i pomaga w rehabilitacji :D :!:

Pantanal :D jatez dziekuje za spotkanie -podziwiam Twoje osiągniecia :D :!:

Animko :D cieszę sie,ze wrociłas na forum-buziaki dla Ciebie i chłopakow :D :!:

Balbinko :D bedę niecierpliwie czekac na Ciebie :!: :!:

Agnimi :D Wasza Ninka jest sliczna :D :!:

Podstolinko :D bardzo sie cieszę,że Tomek załatwil wszystko z pracą -teraz spokojnie sobie odpocznie :D :!: Mysle,że Ci ulzyło-a jak z mieszkaniem :?: :?: Spokojnej nocy i dbaj o siebie :!:

http://www.golden.retriever-gifts.co...iever_rose.jpg

Joluś, ja już wiem od chłopaków co to jest Intertoto :wink: bardzo dziękują Mateuszowi za życzonka :D :!:
czekają też na te obiecane fotki, oj będziesz się znami miala, bo będziemy się dopominać ciągle :wink: :lol:

Joluś, wysyłam Ci wiruska ćwiczonkowego, ja już nie potrafię dnia przeżyć bez tego fajnego uczucia satysfakcji :) nie ćwiczę tylko w dniach maratonu pracowego, bo zwyczajnie nie mam ani czasu ani siły wtedy :?

trzymam kciuki za Twoje dietkowanie :!: :D

Pozdrawiam jeszcze raz :!: :lol: :lol: :lol:

http://inlinethumb06.webshots.com/44...600x600Q85.jpg

:) POZDRAWIAM :)
PSIAK UROCZY :)
http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...5_DSCN0508.jpg

Jolu, miłej i spokojnej środy życzę :P

http://www.biosudouest.com/images/pr...onne/prune.jpg

Cytat:

---

Zamieszczone przez luna64

pieczywo 1-2 razy w tygodniu,słodycze--raz w tygodniu.Może wam sie to nie spodobac,ale ja sobie nie bedę wszystkiego odmawiać,wolę czasami zjeśc jakiś smakołyk,niż po diecie rzucić sie na to co bylo zakazane :!:

---

Lunko jestem jak najbardziej za. Dieta to nie ma byc droga przez meke to ma byc sposob na cale zycie. Wroze Ci sukces z takim podejsciem do dietki.
A teraz zmykam czytac dalej. :D :wink:

Lunko idzie Ci swietnie. Cwiczysz i zachowujesz limit kalorii. Nie martw sie, ze waga nie spada. Nie od razu Rzym zbudowano. Zobaczysz, ze wkrotce sie doczekasz bo to nieuniknione przy tak ladnym dietkowaniu i cwiczeniach.
Pozdrowionka i powodzonka!!! :D :D :D

Przesyłam słoneczne pozdrowienia z zapłakanych Siemianowic - brrrrrrrrrr zimno się zrobiło ale my mamy gorące serca i uśmiech na każdy dzień :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
http://images12.fotosik.pl/89/d4e103137f2491bf.jpg

Hej,

Wlasnie zakonczylam diete. Zapraszam do mnie na watek :)

Bardzo mi zalezy na tym spotkaniu w Krakowie,bo to dzieki Wam udalo mi sie spasc z wagi:) Jezeli bedziesz mogla to bardzo zapraszam :)

pzdr serdecznie

:lol: Lunus pozdrawiam serdecznie i dietkowo .A psiaczek przesliczny :!: :!: :!: :!:
http://www.gifs.ch/Blumen/blumen/ima..._bloomingA.gif

Coz mogę jeszcze dodać? A jeszcze więcej słoneczka dla Was !


http://www.gify.nou.cz/r_slunce_soubory/12.gif
http://www.gify.nou.cz/r_slunce_soubory/30.gif

http://www.gify.nou.cz/r_slunce_soubory/10.gif

Witajcie dziewczyny :D :D :!:

Za oknem dzisiaj tak ponuro i deszczowo -źle na mnie wpływa taka pogoda :!: Jestem jakaś taka słaba i spiąca,wogole taka do niczego :roll: :cry: :!: :!: Wieczorkiem juz tutaj nie zajrzę,nie mam sił siedzieć przy kompie :cry: :!: :!: dieta w miarę,choć mogloby być lepiej -kalorie 1202,płyny 2.5 litra,rowerek 35 minut.Na gimnastyke braklo czasu i sił.Zebrałam dzisiaj na ogrodku 2 wiadereczka ogórków i trzeba to było wszystko przerobić -zrobilam sałatki i kiszone ogoreczki :D :D :!:

Juz jutro Wam poodpisuje,bo teraz Mateuszsiadado komputera :!: Na koniec foteczki Goldiego :D :D :!:

Głodomorek przy miskach :wink: :lol: :!:
http://i17.tinypic.com/4p2xmrb.jpg

A tutaj zobaczcie jak śmiesznie spi :lol: :!:
http://i10.tinypic.com/68mnvhs.jpg

:D pogodnego nastroju :D :D :D w deszczowy dzień