Witaj Luna!
Czekamy na nowiny od Ciebie!
Domyślam się ze było superrrrr i masz mnóstwo wrażen!
Pozdrawiam
Wersja do druku
Witaj Luna!
Czekamy na nowiny od Ciebie!
Domyślam się ze było superrrrr i masz mnóstwo wrażen!
Pozdrawiam
Witajcie moje kochane :D :D :D :!: :!: :!: Wrócilam i melduję się do dalszej walki :D :!: :!: :!:
AGEMO,STELLO,ANIKAS,EMKR,COLACARO,TUJANKO,GOSZA,AG ULKO I MAMADU DZIĘKUJE WAM ZA PAMIĘĆ-JESTEŚCIE NIEZASTĄPIONE :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
Teraz wpisze się króciutko,bo mam dużo zaległych prac w domku :roll: :!: Pogoda była super,nie za goraco,tak w sam raz ok.25 stopni.Tylko raz lalo,ale i wtedy nie siedzieliśmy w pokoju,tylko pojechaliśmy na Słowacje zwiedzić jaskinie.Coś przepięknego :lol: :!: pierwszego dnia-zwiedzanie okolicy,drugiego-spływ Dunajcem i Szczawnica,trzeci-jaskinie,czwarty-zamki w Niedzicy i Czorsztynie,piąty-Trzy korony i Krościenko,szósty-Szczawnica+Czerwony Klasztor na Slowacji-ta wycieczka to 25 kilometrów pieszo :shock: :!: ,ostatniego dnia to tylko mały spacerek po okolicy.W sumie bardzo dużo chodzenia,bo na kwaterę wracaliśmy około 19-tej.Jeśli chodzi o dietę ,to na te dni dałam sobie z nią spokój,Należało się troszkę odpoczynku od niej,bo wczoraj minęło pół roku mojego odchudzania!!!Nie przejadałam się,ale o diecie nie myślalam.Dziś wszystko wrócilo do normy.Waga pokazała -1 kilo.nie dużo jak na 2 tygodnie od ostatniego ważenia,ale najważniejsze,że nie poszła w górę :wink: :!:
Zdjęć zrobilam całe mnóstwo,bo aż 4 klisze.Jeszcze dziś oddam do wywołania!Chętnym prześlę e-mailem.Teraz już kończę i wracam do garów-koniec lenistwa!!!!W tym tygodniu jeszcze nie będę miała za dużo czasu na forum i gg,bo mąż ma jeszcze tydzień urlopu!!!Ogródek zarósł i w mieszkanku dużo roboty-proszę więc o cierpliwość!!!Od poniedziałku będę buszować po nockach :wink: :lol: :lol: :lol: :!:
BUZIAKI :D :D :D :D :!: :!: :!:
Witaj LUNO :)
gratuluję bardzo bardzo bardzo mocno :lol: :
spadku wagi :!:
super wyprawy wakacyjnej :!:
bijącej od Ciebie radości :!:
gorąco Cię pozdrawiam :)
super, że już jesteś :)
ps. oczywiście czekam na foteczki koooooooooniecznie :)
Witaj Lunko :)
Super ze jestes :) Tryska od Ciebie jak zawsze energia :) :)
Ciesze sie ze jestes zadowolona z wyjazdu... :) Gratuluje nastepnego kiloska :)
Pieknie :) :) :) Ja mialam w tym roku jechac na pare dni do Szczawnicy ale chyba raczej wyjade nad morze bo bede chciala odwiedzic moja corcie na Koloni :)
Buziaczki Ci przesylam i tez czekam na zdjecia i dalsze opowiesci :) :) :)
http://www.greet2k.com/everyday/smile/enlarge/seed.gif
Witaj Luno :lol: :lol: :lol:
Jak to dobrze ze jestes :!: Bez ciebie nie daje rady :!: Jak bedziesz miala chwilke to poczytaj jakich glupstw narobilam :oops: Caly tydzien zmarnowany.Mam nadzieje ze ten bedzie bardziej udany :wink:
Pozdrowionka :D
Witaj Lunko :)
Pozdrawiam z lezaczka :)
Trzymaj za mnie kciuki :)
Milego dnia :)
http://www.imgag.com/product/full/ap...2/graphic1.gif
Luna gorąco Cię pozdrawiam :)
jak tam domowe zaległości już załatwione :) ? Bo my czekamy na relację z gór! :)
buziaki :D
Witaj :lol:
Mam nadzieje ze syn mi zrobi GG jak wroci.Bardzo sie przyda bo np.dzis tez mialam klopoty z forum.Bez wsparcia nie daje rady :oops:
Bede sie bardzo starac.Mam nadzieje zafundowac sobie prezent na imieniny w postaci 7 z przodu.Taki cel sobie dzis wymyslilam.Mysle ze nie jest zbyt wygorowany i ze dam rade miedzy innymi z twoja pomoca :lol:
Spokojnej nocki bez komarow,bo u mnie juz tna :!:
Witaj Lunko!
Mam nadzieję że udało Ci się nadrobić już zaległości i dziś nas uraczysz nowinkami ;)
Dzieki za info na priv - na pewno skorzystam :)
jakbys mi jeszcze podpowiedziała co warto zobaczyć - oprócz tego co napisałaś - choć zaczynam się zastanawiać czy na wszystko nam czasu starczy ;)
Planujemy kilka wypadów na Słowację i sporo po górkach pochodzic
Z chęcią zobaczyłabym te twoje fotki - 4 filmy to rzeczywiście sporo. A moż pochwalisz się kilkoma ;)
Pozdrawiam
Witam Was wieczorową porą
Szukam wsparcia w odchudzaniu czy mogę na Was liczć.?
Właśnie zaczęłam od wczoraj dietką 1000 calorii .
M muszę się pochwalić że nawet w to zainwestowałam /kupiłam sobie wagę i co chcę poszamać to wcześniej na wagę/ i zaraz szlaban bo wcześniej myślałam że takie średnie
jabłuszko waży tylko 150 g i okazało się że nie -bo 300g -a to już 150 calorii.
ćwiczyłam 30 minut jazdę na rowerze stacjonarnym
Napiszę też co składało się na to 1000 calorii
DZIENNIK SPOŻYCIA 12 lipca 2005
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Sok wielowarzywny szklanka 250ml 0,8 - 40,00 kcal
X Pomidor szt. 200g 1,25 -42,50 kcal
X Papryka surowa czerwona średnio 100g 0,5 -14,50 kcal
X Ogórek szt. 200g 0,5 10,00 kcal
X Parówki drobiowe średnio 100g 0,5 -104,50 kcal
X Razowy pełnoziarnisty kromka 40g 1 -89,00 kcal
X Mleko Łaciate ok.1/2 szklanki 100g 0,5 -17,00 kcal
X Maliny średnio 100g 1 -25,00 kcal
X Jogobella light opakowanie 150g 1 -90,00 kcal
X Nektarynka średnia 140g 1 -56,00 kcal
X Ogórkowa ze śmietaną talerz 250ml 1 -132,30 kcal
X Brokuły surowe średnio 100g 2,5 -82,50 kcal
X Płoć smażona średnia porcja 150g 1 -56,20 kcal
X Szczupak pieczony średnia porcja 150g 1 -69,50 kcal
X Jabłko średnie 150g 2 -150,00 kcal
X Kapusta kiszona szkl. 240g 1 -40,00 kcal
W sumie kalorii: 1 019,0
Prawda że to wcale nie tak mało?
Witaj Gimnastyczko :D :D :D :!:
Oczywiście,że możesz liczyć na moje wsparcie i proszę wpadaj do mnie jak najczęściej!!!Z całego serca zapraszam.
Brawo za dzisiejszy jadłospis-jest wszystko jak należy :D :D :!: :!: :!: :!:
Proszę napisz coś więcej o sobie-czekam :D :!:
Buziaki :D :!:
I ja Ciebie witam ja chcę tu się zadomowić na dłużej.
Jescze wszystkich pościków nie czytałam tylko tak pobieżnie,ale postaram się je przeczytać
Zaczynam od wagi 77kg wzrost 164.
Witajcie dziewczyny :D :!:
Nie było mnie tylko tydzień,a tu jakieś problemy z gg i straciłam wszystkie numery gg oprócz Stelli :shock: :roll: :!: Mam nauczkę,żeby je sobie zapisać w notesie :!: :!: :!: AGEMKO,GOSIK,GOSZA, ANIKAS proszę podajcie mi jeszcze raz swoje namiary,okej????Oczywiście jeśli znajdą się jeszcze jacyś chętni do pogaduszek to zapraszam :wink: :lol: :!:
Buziaczki :D :D :D :D :!:
Witaj Luna!
Proponiuję wyeksportować listę kontaktów na serwer GG wtedy po tego typu problemach zawsze mozesz odzyskac kontakty z serwera imoprując je na swoj kompik :)
Ja tak robie i dobrze bo jakbym za kazdym razem miala od nowa wpisywac wszystkich to bym stracila chyba caly dzien - juz teraz mam na liscie ok 30-40 osób a stale ich przybywa ;)
Pozdrawiam
Jolu
nie martw się o mnie.
To boli, bo musi boleć.
Jeśli będę wieczorem, zajrzę.Anna
JOLA!!!!!!!!!!! :D :D :D :D NARESZCIE JESTEŚ :D :D :D 10000 BUZIAKÓW DLA CIEBIE :D
http://www.e-kartki.net/kartki/big/111925871936.jpg
Hej Jolu :)
wysłałam mój nr gg na gg :)
miło Cie znów widzeć na forum :lol: :lol: :lol:
buziaczki i miłego dnia
Hej Gosza26 :)
szukałam i nie mogę znaleźć. :oops: wstyd się przyznać - ale czy masz swój wąteczek :)
gorąco pozdrawiam :D
Dziewczyny w najblizszym czasie mnie nie bedzie.może kiedyś wrócę.....ale nie teraz!!Stało się coś złego..Nie chcę o tym teraz pisać!Proszę nie dzwońcie!!!
Pamietajcie o mnie!!!!!!!!!!
Lunko, przykro mi to czytać!
Mam nadzieję że sprawa szybciutko się wyjaśni i okaże się że nie był to czarny scenariusz.
trzymam kciuki i myślami jestem z Toba!
Jola
mam nadzieję, że jednak nie jest to coś nieodwołalnego.
trzymaj się mocno, przytulam, ściskam, Anna
Lunko bardzo sie zmartwilam................ :(
Tak sie cieszylam ze wrocilas....wiem ze to musi byc cos powaznego i dlatego jeszcze bardziej sie denerwuje...Jestem przy Tobie calym swoim serduchem i mam nadzieje ze niedlugo wrcisz i ze wszysko bedzie u Ciebie ok....Lunko smutno mi...........i marwtie sie.... :(
Ja też się martwię o Ciebie.. całe popołudnie myślę o Tobie..
Trzymaj się.........jak będziesz mogła wpadnij i napisz, proszę... wiesz jaka niepewność taka jest okropna..
myslami jestem przy Tobie..
i ja sie zmartwiłam :(
Serduchem jestem z Toba..i czekamy na wieści az będziesz gototwa sie nimi z nami podzielić
śle tysiace całusków i pozdrawiam gorąco :*
zawsze będziemy o Tobie pamietały :!:
o matko a tak sie cieszylam ze wrocilas, a tu cos sie stalo :(
mam wielka nadzieje ze sie pojawisz niedlugo, samymi dobrymi myslami jestem przy tobie.
Witaj Luno......
przykro mi...... nic więcej napisac nie potrafię.
Szanuję jednak Twoją wolę.
Pozdrawiam
Lunko jak mogę tak przytulam wirtulanie i smucę się...... buziaczki
Jestem z toba w tych trudnych dla ciebie chwilach.
Pozdrawiam i smutno mi...........
Witaj Lunko....bardzo sie martwie....myslami jestem przy Tobie .....przytulam Ciebie...Mam nadzieje ze sie odezwiesz....i ze wszystko bedzie dobrze....Bede czekala na Ciebie....i napewno nie zapomne o Tobie....Pamietaj ze jestem z Toba....
Luno.....jestem całym serduszkiem z Tobą i Twoją rodziną.....
nie musisz tu nic pisać, ale wchodż tu od czasu do czasu i chociaż poczytaj......proszę.
Luno myślę o Tobie bardzo i jest mi przykro i smutno..
Luno myslalmi i sercem jestem z Toba....i martwie sie......
Lunko....pamiętaj, że jesteś naszym dobrym duszkiem....
Jesteś potrzebna...wszystkim wokoło, dlatego musisz być dzielna.
Czekam na Ciebie.
Dziękuję Wam!!!
Bądżcie ze mną!!!Zajrzę tutaj około 20-tej.Kontakt z Wami jest mi teraz bardzo potrzebny.....
Jolu trzymaj się..
choć mnie wieczorkiem nie będzie, to w pamięci i serduchu mam Cię cały czas..
Witajcie!!!
Będę tutaj zaglądać,bo chociaż myślałam,że nie jest mi to potrzebne,to rozmowa z Wami uświadomiła mi,że jest inaczej!!!Dziękuję,za wszystkie sms-y i za telefony!!!Agemo,Tujanko,Stello i Gosik Wasze słowa naprawdę bardzo mi pomogły!!!Wiem,że w tych ciężkich chwilach nie jestem sama,za co z całego serca dziękuję!!!!!!!!!Bądźcie ze mną!!!!!!
JOLA
Luneczko, ciepłe uściski! Może choć odrobinkę pomogą w ciężkich chwilach!
Trzymaj się!!!
Lunko, zaglądaj ile wlezie!
Zawsze możesz liczyc na nasze cieple słowo.
Trzymaj sie dzielnie!
Jolu cały czas ma Cię w swoich myślach i serduchu..
Jolu,my sie znamy krociutko,ale bije od Ciebie wielkie ciepełko...Trzymaj sie kochana...