Świetne zdjecie i wcale nie wyglądasz blado :)
Wczoraj byłam w Krakowie na spotkaniu na Błoniach. Byłam tam od 16-3.15. Było fajnie.
W Krakowie w sobote zamierzam być. Będe pod Adasiem o 11.
Pzdr
Wersja do druku
Świetne zdjecie i wcale nie wyglądasz blado :)
Wczoraj byłam w Krakowie na spotkaniu na Błoniach. Byłam tam od 16-3.15. Było fajnie.
W Krakowie w sobote zamierzam być. Będe pod Adasiem o 11.
Pzdr
:D UDANEGO TYGODNIA ZYCZE :D
IM WIECEJ MYSLE O DIETCE TO JEST WIECEJ POKUS :(
http://www.e-foto.pl/users/k20060101...9/midd_pol.jpg
CZEKAM-CZY MOJE TAKIE BEDA :!:
Witajcie dziewczyny :D :D :D :!:
Na początek tygodniowy raport dla Asi0606-akcja :) :!:
:arrow: PONIEDZIAŁEK:1021 kalorii,2.5 l. płynów,spacer 2.5 godz.,rower 45 min.,100 brzuszków
:arrow: WTOREK:1028 kalorii,ogródek-2.5 godz.,spacer 30 min,rower 45 min.,płyny 3.5 l
:arrow: ŚRODA:986,płyny 3 litry,rowerek 50 minut,agrafka po 100 powtórzeń na uda i ramiona i 150 brzuszków
:arrow: CZWARTEK:1192 kalorii,rower 45 min.,150 brzuszków.ogródek 35 min,płyny 2 l
:arrow: PIĄTEK:1056 kalorii,100 brzuszków,po 100 powtórzeń na agrafce,ogródek 45 min,płyny 2.5 l.
:arrow: SOBOTA:1098 kalorii,rower 45 min,ogródek 1.5 godzinki,brzuszki 100,agrafka-po 100 powtórzeń,spacer 1 godz.,płyny 2.5 litra.
:arrow: NIEDZIELA:1121 kalorii,rowerek 45 min,spacer 50 min.,płyny 2 litry.
Ubytek wagi jest,co prawda tylko pół kilo,ale to już coś,bo w zeszłym tygodniu było zero!!Suwaczek jest aktualny,czyli ważę 74 kilo.Biodra mniej o centymetr,pas minus 2 :D :!:
http://www.e-kartki.net/kartki/big/110440599123.jpg
Psotulko :D czyli jaki wniosek...myślenie szkodzi :wink: :P :!: A na serio,to staraj sie nie myśleć obsesyjnie o jedzieniu,dietkowaniu,bo wiem po sobie,ze nie wychodzi to na dobre!!Skup sie na czymś innym-może na rocznicy syna,na ogródeczku...itd...itp...Glicynia...piękne pnącze :D :!:
Agentko :D to do zobaczenia w Krakowie :D :!:
Rybko :D film mnie rozczarował-ksiażka o wiele lepsza :!: :!:
Agemko :D dziękuję i pozdrawiam życząc udanego tygodnia :!:
Agnimi :D przyjeżdżamy w środę-zapowiadają lepszą pogodę na ten dzień.Dzisiaj z rana u mnie tylko 7 stopni-dawno nie pamietam tak zimnego maja :evil: :!:
Katson :D to masz w bibliotece tak jak ja :wink: :lol: :lol: :lol: :!: Zawsze wychodzę z niej z wielgacvhną torbą,ale mam to szczęście,ze moja koleżanka jest w niej kierowniczką i mogę brać dużo ksiażek i na dłużej :D :D :!: Film mnie rozczarował!!!Ciagnął sie ...i tym razem krytyczne recenzje nie były za bardzo przesadzone :roll: :!: Ksiązka o 100 % lepsza :!: :!:
Hiiiii :D wyglądam normalnie czyli...nie ślicznie :roll: :!: A laseczką to jesteś Ty-Twoje wymiary jak na razie są dla mnie w strefie marzeń :roll: :evil: :!:
Buziaki dla wszystkich-zjawie sie jak zawsze wieczorkiem :wink: :lol: :lol: :!:
http://www.e-kartki.net/kartki/big/112889251975.jpg
Lunko ! Dziekuję za konwalie - to moje ukochane kwiaty. Ogromnie żałuję,że tak krótko można się nimi nacieszyć. Jeżeli chodzi o Twoją rożyczkę to nieźle się dopasowałaś do jej koloru :wink: :lol: .
Pozdrawiam gorąco!
Lunko bardzo ładnie chudniesz - gratuluję i zazdroszczę, bo ja tak jakoś spasowałam , że u mnie efektów zero, do zobaczenia w środę
Przepisy light ciąg dalszy-tym razem coś na słodko :wink: :D :!:
http://img517.imageshack.us/img517/4557/my270014uq.jpg
http://img154.imageshack.us/img154/4898/my270020he.jpg
http://img517.imageshack.us/img517/9023/my270032ih.jpg
http://img517.imageshack.us/img517/6439/my270049gt.jpg
http://img154.imageshack.us/img154/4959/my270054zl.jpg
http://img517.imageshack.us/img517/3402/my270064sw.jpg
http://img154.imageshack.us/img154/9492/my270075iq.jpg
Smacznego :D :D :D :!:
JOLUŚ PRZYZNAM CI SIĘ ŻE U SIEBIE TEŻ LICZYŁAM NA LEPSZE EFEKTY I SIĘ TROSZKIE ZAWIODŁAM.NAPEWNO CZYM DALEJ TYM GORZEJ TAK ZAWSZE JEST.MY IDZIEMY DOBRZE TYLKO MAMY WYTYCZONĄ DROGĘ BARDZIEJ POD GÓRKIE.MOŻE I TOBIE BY PASOWAŁO BYĆ W KRAKOWIE NA 9 RANO POD ADASIEM . JUŻ NAS JEST KILKA CHĘTNYCH :?: :?: :?:
ŻYCZĘ UDANEGO TYGODNIA W DIETKOWANIU.
MNIEJ POKUS , LEPSZEGO ZAPARCIA I SAMYCH SUKCESÓW .
NIECH TO CO NAM PRZESZKADZA SZYBKO UCIEKA.
ŚLĘ DUŻO POZYTYWNEJ ENERGI I DUŻO BUZIACZKÓW.
http://gloubiweb.free.fr/gifsA2/anim96.gif
Joleczku wszystko dobrze , czyli bez zmian.Dziś mi zachorował Sebastian i jest nas już cały komplet chorych.Oczywiście to samo co zawsze , czyli kaszel , gardło i gorączka.Zawsze sobie obiecuję ,że usiądę wieczorem i pogadam z moją kochaną siostrzyczką a kończy się na padnięciu do łóżka.Waga nie rośnie ale i nie spada.Mam wahania +/- 0.5 kg ale to spowodowane jest raczej chorobą.Pogoda pod psem wykańcza mnie.Mam straszne skoki ciśnienia i związane z tym bóle głowy.Staram się jak najwięcej czasu poświęcić Oskarkowi a i z tym różnie.Tomek ma coraz więcej załamań , tłumaczę mu na Twój sposób , udaję silną a padam jak juz jestem sama ze sobą .Czasem zastanawiam się skąd te siły się biorą. Nie rozumiem mojego braku odporności i skłonności do częstych infekcji ostatnio.Powoli wszystko układam w naszym życiu , choć nie obchodzi sie od osób "życzliwych" na codzień.Joluś strasznie mi ciebie brak. Najbardziej Twych mądrych rad , które tak sobie cenię....
[b]Dziękuję za wszystko![/b]
Lunko
cytuję:
teraz najważniejsze - bus mamy o 8*40 , następny jedzie dopiero o 10*45 - umawiamy się na 8*20???
Pozdrawiam
***
Grażyna
Dzień zakończony na 4+ :D :!: Kalorie 1197,rowerek 45 minut ,ogródkowe prace 25 min. i to wszystko.Wiecej nie dało rady,bo 3/4 dnia spędziłam poza domem :D :!:
Chciałam sobie dzisiaj popisać u Was,a tu net szwankuje i wszystko otwiera sie w ślimaczym tempie :roll: :evil: :!: "Nici" wiec z odwiedzin na wątkach :cry: :!:
http://ekartki.pl/kartki/8/224.jpg
Hiiiii :D nie rozumiem dlaczego sie zawiodłaś??Spadło Ci w ciagu tygodnia 2 kilo :!: :!: :!: :!: Super wynik!!!!Na 9-tą raczej nie dam rady przyjechać.Przyjadę chyba busem z dziewczynami i będziemy nie wcześniej niż o 10-tej.
Animko :D strasznie mi przykro,ze znowu wszyscy jesteście chorzy :cry: :!: :!: Nie mysl teraz o rozmowach ze mną-myśl o swoim i dzieci zdrowiu.Dbaj o siebie i jak najwiecej odpoczywaj :!: :!: O tym swoim niedociśnieniu powinnaś porozmawiać z lekarzem!!!Ciężko jest tak funkcjonować,a Ty potrzebujesz duzo siły dla dzieci,głównie dla Okiego..Widze jak Aga wygląda jak jej cisnienie spada-siega wtedy po tabletkę,bo nie jest w stanie uczyć sie ,skupić na czymś itp.Pozdrów Tomka ode mnie-rozumiem,ze jest cieżko,ale musi wytrwać dla Was :!: :!: Buziaki :lol: :!:
Gaygo :D na dzień dzisiejszy jestem za :D :!: A jak z powrotem :?: :?:
http://ekartki.pl/kartki/11/218.jpg