pzdr ostatnio karnawałowo
http://tapety.dziecionline.pl/data/media/97/16549.jpg
Wersja do druku
pzdr ostatnio karnawałowo
http://tapety.dziecionline.pl/data/media/97/16549.jpg
Joluś ja też sie stesknilam za Tobą ...
Buziaczki :)
Lunko, tym razem kartki i list na pewno nie zginą, bo planuję je wysłać poleconym.
A tak w ogóle to mam nadzieję, że u Ciebie wszystko w porządku, bo jakoś się dziś wieczorem żadny lunkowy nocny marek na forum nie kręcił o tradycyjnej dla kochanych Lunek porze.
Mocno Cię ściskam :)
Jolu,
mamy nowy tydzień, życzę Ci aby był bardzooooo miły, sympatyczny i aby dostarczył Ci mnóstwa pozytywnej energii :!:
pozdrawiam :!:
Hej słonko pozdrawiam cieplutko i życzę miłego dnia oby był słoneczny i ciepły papa Maja :D
Całuski Lunku, czy druga przesyłak dotarła ? :D
:D WITAM :D
ZYCZE MILEGO TYGODNIA :D POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D
http://sirmi.ic.cz/pes/68.gif
dzien doberem Lunko ;)
dziękuje za wczorajszą pogawędke na gg i za zdjęcia ;)
zyczę udanego tygodnia :D zeby duzo uśmiechu w nim na Twojej twarzy gościło :)
cześć deserku....
jak juz mówiłam u mnie zimno ale słonecznie....
mam po wyzej dziurek w nosie tej zimy,
nastrój poprawia sie, może dzis sie rozstrzygnie sprawa basenu,
mam nadzieje, ze prezes wyrazi zgodę, to bedę miała fajny relaksik....
Buziaczki bo muszę zmykac do pracy....
Cześć Jolu!
Ja u Ciebie po raz pierwszy, ale to dlatego ,że trochę zajęło mi czytanie Twojego wątku. W piątek wysłałam do Ciebie karteczki - mam nadzieję, że niedługo je otrzymasz. Widzę, że pięknie Ci idzie. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów.
Lunko, miłego poniedziałku i tygodnia! :D
http://i13.ebayimg.com/03/i/04/66/1e/43_1.JPG
http://www.mouse.webby.com/imagesa/aniw55.gif
Joluś ależ ja sie steskniłam za naszymi pogaduchami.... :(
Mam nadzieje że u Ciebie wszysko ok...buziaczki Słonko :)
http://www.virtualflorist.com/en/ima...s/tulips_l.jpg
Joluś, co tam u Ciebie :?: :)
strasznie dawno nie było tu gospodyni tego wątku...
mam nadzieję, że net działa i że dziś do nas wpadniesz :)
a jak tam zdrówko :?:
całuję mocno :D
Pozdrawiam serdecznie :)
Witaj Jolu ! :D
Mam problemy z wysłaniem zdjęć ...więc jedno dla zachęty :D
Pozdrawiam :D
http://www.e-foto.pl/users/k20060204.../midd_5dni.jpg
KOLOROWYCH SNOW :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
http://www.e-foto.pl/users/k20060101..._mam_swoje.JPG
Witajcie dziewczyny :D :D :D :!:
Jestem,jestem,tylko jak zawsze w weekend nie bardzo moge dopchać sie do kompa "okupowanego" przez syna :roll: :roll: :!:
U mnie dietka okej,chociaż waga pokazał....pól kilo więcej :? :evil: :!: Trzymam sie 1200 kalorii,dużo pije,no może za mało ćwiczę,bo tylko 6 Waidera :!: Dziś był "wodnik"-wytrzymałam,może dlatego,że głowa mnie bolała i jeśc sie wcale nie chciało.Od jutra zmniejszam limit na 1000 do 1100 i zobaczymy co waga pokaże za tydzień.Obiecuję wam też ,że bedę ćwiczyc-koniec obijania sie,bo nigdy nie zobaczę szóstki na suwaczku :? :!: :!: Muszę też nauczyć sie jeść kolacje nie później niż o 18 - 18.30.Co najlepiej jeść na kolację????Nabiał???
Triskell :D jestem i dziś na pewno nocką bedę nadrabiać forumowe zaleglości :D :!: Będę z ogromną niecierpliwościa czekać na list :D :!:
Kath :D gwiazdeczko dziękuję za życzenia i tego samego ja Ci życzę :D :!:
Akjam :D dużo uśmiechu i optymizmu życze w nowym tygodniu :D :!:
Agnimi :D dziekuję - przesyłka dotarla dopiero dzisiaj,ale jest :D :D :!:
Psotulko :D dziękuję za psiaka i za...100 dolców :wink: :lol: :lol: :!: Czy dostałas moje fotki?
Ajaczkodziekuję za fotke Justysi :D :D :!: Czekam na następne!
Katsonku :D dziękuję i wzajemnie :D :!:
Maniuta :D witam u siebie i też pozdrawiam :D :!:
Bikuś :D net już chodzi bez zarzutu,tylko syn w weekend do kompa nie dopuści :evil: :!: Teraz nadrabiam zaleglości :wink: :lol: :!: Róże cudne!!!!!
Stelluś :D u mnie w porządeczku!Jak bedziesz lepiej sie czuć to na pewno pogadamy :D :!: :!:
Patti :D pozdrawiam cieplutko :D :!:
Balbino :D witam u siebie!!!Dziwie sie,że chciało Ci się tyle czytać :roll: :!: Dziekuje na karteczki-bedę czekać z niecierpliwością :D :!:
Goohaa :D laseczko dziękuje za Twoje super foteczki :D :D :!:
Agentko :D pozdrawiam już....pokarnawałowo :D :wink: :!:
Bewik :D poczta dotarła-dziekuję za powiększenie mojej kolekcji :lol: :!:
Anikas :D brakuje mi Ciebie,ale rozumniem,że jesteś zapracowana :( :!:
Agemko :D pozdrawiam i dziękuję za bukiet wiosennych żonkili :D :D :!:
Izuś :D bedę mocno trzymać kciukasy za ten basenik i za...prezesa ,żeby sie zgodził:wink: :lol: :!: Sprzyda Ci sie taki "wodny"relaksik :D :!: Dziękuje za telefon-dzis to była niespodzianka-przyzwyczaiłam sie do piątków :roll: :!: Buziaki :D :!:
Animko :D jakoś dziwnie wejśc na wątek po weekendzie i nie mieć wpisu od Ciebie :roll: :roll: :!: Dziekuję za pogaduszki i za fotki-w skrzynce mam jeszcze mase miejsca :wink: :lol: :lol: :!:
http://kartki.albercik.pl/kartki/flower/brama.jpg
Lunko
gratulejszyn z powodu wytrzymania na wodniku---podziwiam, ja bym chyba nie dała rady :roll:
w takim razie trzymam kciuki za nowe zmiany w dietkowaniu :D
i życzę kolorowych snów :!:
pozdrawiam witaminkowo :!:
http://img.interia.pl/kobieta/nimg/kob505894.jpg
Dziekuję Kasiu :D :D :D :!:
To dlatego ,że zamiast pisać na Twoim wątku , gadam z Tobą na gg 8)
Buziaki! Jutro wymyślę coś logicznego bo tu zawsze musi być pięknie! Chyba nie chcesz abym wkleiła te kwiatki :lol:
http://www.e-foto.pl/users/k20060204...d_inne_039.jpg
:roll:
Widzisz jaki Oki wystrojony przychodzi w gości?
Animko dziekuje za foteczkę elegancika Oskarka :D :!: Ps.a te......kwiatki moglyby być całkiem ciekawe :wink: :wink: :lol: :lol: :lol: :!:
Nie bądźcie dla mnie tylko chwilą
bądźcie wiecznością, która nie przemija.
Nie bądźcie tylko płomieniem ulotnym
bądźcie wiecznym ogniskiem miłości.
Bądźcie i nie przemijajcie,
bo wtedy i ja przeminę.
Bądźcie kiedy was potrzebuję
i kiedy chciałabym być sama.
Bądźcie chwilą radości i chwilą rozpaczy,
ale bądźcie......
.......moi przyjaciele
Lunko życze miłego dzionka :D
http://wally.wa.funpic.de/4images/data/media/5/keep.jpg
Pozdrawiam serdecznie i jeżeli mogę wtrącić to czytałam gdzies, że wieczorkiem to najlepiej jakis jogurcik, serek itp
Buziaki
Lunko, na kolację najlepiej białko... ryba, pierś kurczaka, chudy twaróg, ewentualnie czasem jajko. Jeśli to za mało, to dodaj warzyw, najlepiej zielonych liściastych (sałata z łyżeczką oleju lnianego lub oliwy z oliwek). Tak przynajmniej radzi zawsze Gagaa, a Gadzee należy wierzyć :) Białko dłużej się trawi (z odrobiną zdrowego tłuszczu jeszcze dłużej, stąd ten olej lub oliwa), dłużej więc po nim nie jesteś głodna. A węglowodany (np. ten chlebuś) szybciutko strawisz i znów będziesz głodna.
Uściski :)
Lunko te nasze wagi są wstretne, moja też stoi jak zaczarowana.
Na zachęte dała mały spadek a teraz znów nic
Ja też zbieram się do ćwiczeń ale jakoś mi to opornie idzie
Lunko, Trini i Gaaga mają rację - najlepiej białeczko :) Ja tez musze zaczac sie do tego stosowac, bo moja miłośc do chlebka osiąga rozmiary monstrualne :evil: , a to sie odbija na wadze, a konkretnie na braku spadków :(
Buziaki i miłego dnia!
Witaj Luneczko!
Ja też błądzę w tych kaloriach , ale myślę, że z czasem będzie lepiej. Ja od kilku dni wieczorem robię sobie serek wiejski z dodatkami typu ; jajko, papryka marynowana. rzodkiewki , szczypiorek itd. Bardzo mnie zasyca i jakos wytrzymuję. A nie jest łatwo bo jestem nocnym markiem.
Pozdrawiam1
A JA NA Kolacje przewaznie jem jogurt z otrębami,
no i z reguły nie przekraczam godziny 19,
ale w zasadzie jak Ty jestes takim nocnym markiem, to moze 18 jest zbyt wcześnie?
Mam nadzieje, ze pokonałas tatkę?
A słyszałam, że wagę schowałaś? I to na 2-3 tygdnie? I co ciekawość nie pozwoliła wytrzymać?
Buziaczki ogromniaste, troszke więcej napisałam u siebie...
Wagi bywają złośliwe. Ale mam nadzieję,że wreszcie przyjdzie nagroda, bo pięknie dietkujesz i bardzo na to zasługujesz. Mocno trzymam za Ciebie kciuki. Ja jestem cała szczęśliwa :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...661/weight.png
:( :( :( :( :( A MNIE PRZEZ TE SZALENSTWA ZNOWU PRZYBYLO 2 KG :!: :!: :!: :!:
POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D ALE CO ZJADLAM TO ZJADLAM :!:
http://www.3fatchicks.com/diet-ecard...ard-humor6.jpg
I TE NOCE :(
paskudne złośliwe wagi :lol: :lol: :lol:
http://angelwinks.net/images/iq/qccatonfence1.jpg
Joluś, pozdrawiam :D
miłego popołudnia Lunko ;)
powodzenia w dalszym dietkowaniu i pozbycia sie cwiczeniowego lenia zycze ;)
ale i tak podziwiam za te wytrwałość w 6W ;)
pozdrawiam :)
Ja też unikam swojej wagi ostatnio...
Jutro planuję zacząć 6 .
Ale rano wcześniej pędzę na pocztę...
http://sirmi.ic.cz/teddy/131.gif
Witajcie dziewczyny :D :D :D
Dzisiejszy dzień minał spokojnie,w limicie zmieściła sie,chociaż tak rózowo nie było.Miałam jakąś straszna chęć na słodkie i zjadłam....eklerke z bitą śmietaną :roll: :oops: :oops: :!: Wstyd mi,ale...nie powiem,ze mi nie smakowała :roll: :!: Jutro 1 marca-dobry dzien,żeby sie wziąźć solidnie za dietkowanie!!Do wesela córki zostały 4 miesiące i w tym czasie bardzo chciałabym osiągnąc swój cel :!: :!: :!: Czy mi sie to uda :roll: :?: :?:
Moje dietkowe założenia na najbliższe tygodnie :od jutra przez 4 dnioczyszczanie organizmu z toksyn.Po tych dniach dieta 100 kalorii.Ruch : 6 Waidera (dzis dzień 23 i nie wiem jak długo jeszcze dam radę-jest coraz ciężej),codziennie rower min.45 min.,codziennie gimnastyka min.45 minut.Jak tylko pogoda pozwoli-spacery.Płyny nie mniej niż 2.5 litra.I co również ważne-znaleźć czas na relaks :D :!: :!: Trzymajcie za mnie kciuki :D :!: :!: :!:
Kath :D pozdrawiam i życzę siódemki :!: :!: :!:
Maniuta :D dziekuję :!:
Triskell :D dziekuję za dobre rady.Nigdy nie zwracałam uwagi na to co najlepiej jeśc na poszczególne posiłki - czas to zmienić :!: Będe wdzięczna za każdą uwagę :!: :!:
Agnimi :D od jutra ćwiczę i nie ma zmiłuj sie,bo inaczej to moja 6 nigdy do mnie nie wróci :roll: :evil: :!:
Patti :D wypowiadamy wojnę chlebkowi :wink: :!: :!:
Balbino :D ja też jestem nocnym markiemi wiem jak to jest kiedy nockami w brzuszku burczy,nic juz nie można zjeśc i głód trzeba zalewać hektolitrami wody :evil: :roll: :!: :!:
Izuś :D tez dzisiaj zrobiłam sobie zapasik jogurtów i kefirków- otręby i musli też mam :D :!: Waga stoi w kącie i..jakoś mnie nie kusi...przynajmniej na razie hihihihi.Zobaczymy jak bedzie za kilka dni :wink: :!: Ps.oczywiście przegrałam :evil: :evil: :evil: :!:
Rewolucjo :D waga przestała mnie lubić,a ja...zaczynam ją nienawidzieć :evil: :evil: :!: Ciesze sie razem z Twojego szczęścia-zasługujesz na nie :D :D :!: :!: :!:
Psotulko :D masz tyle energii w sobie,że szybko zrzucisz te kiloski :D :D :!:
Animko :D trzymam kciuki za 6 W. :!: :!: :!: Wracajcie szybko do zdrowia,ucałuj chłopaczków :D :!: :!: Poczta????Trzeba wiec polować na listonosza :wink: :lol: :lol: :!:
http://www.garden.umcs.lublin.pl/zdjecia/r1.jpg
Eklerka z bitą śmietaną :!: :D :D :D ....Qrcze ale rozmarzyłam się :P :lol: :lol: :lol:
Milego dnia :D
Witaj Lunko!
Właśnie wczoraj miałam taki dzień - ostatki , mężuś wcina dobre rzeczy a ja patrzę. Późny wieczór a mi wcale nie chce sie spać - kursowałam więc co chwilę do kuchni aby zabijać burczenie wodą z cytrynką.
Pozdrawiam!
Lunko, mam nadzieję, że po prostu zjadłaś jedno zero, pisząc o "diecie 100 kalorii" :shock: :shock: :shock: (zer nie jadaj, są bardzo niezdrowe)
A jeśli faktycznie ostro zabierzesz się za te ćwiczenia, to moim zdaniem szanse na dotarcie do mety w 4 miesiące masz spokojnie :)
Mocno Cię ściskam :)