-
DZIEŃ 4/61
:arrow: pumpernikiel z rybą wędzoną, ogórek, kawa z mlekiem – 207
:arrow: 1/2 serka figura, 3 łyżeczki granulowanych otrąb ze śliwkami, 1 mandarynka – 106
:arrow: warzywa na patelnię, maślanka - 180
:arrow: jabłko - 75
:arrow: śledź w sosie salsa – 160
:arrow: mintaj duszony z cebulą, pomidorami suszonymi – 276
razem:1004 kcal
Ruch:
:arrow: spacer -80 minut,praca w ogródku 2.5 godziny
:arrow: dla siebie -oczywiscie ukochana książka i bedzie kąpiel w bąbelkach :D :!:
:arrow: płyny 2.5 litra
-
-
:D :D :D
pierwszy egzamin mamy za sobą,moja panna już na grilla poleciała w ramach odstresowania.jeszcze niemiecki i też WOS.reszta to pikus jak mówi moje dziecko.Pozdrówka :D
-
Za mna bardzo stresujący dzien -to pierwszy dzień matur :roll: :!: :!: Jak wiecie jestem mamą maturzysty i bardzo to przeżywam :!: Trochę odtresowałam sie na spacerku z mężem,ale i tak moje myśli krązyły wokól syna :roll: kiedy stanął uśmiechniety w drzwiach i powiedział,że jest zadowolony i bardzo dobrze mi poszło,to kamien spadł mi z serca :D :!: W poniedziałek angielski,we wtorek WOS :roll: :!: Trzymajcie dalej kciuki -dzisiejsze pomogły :D :D W pażdzierniku teżstreas -córka bedzie bronić magistra :!:
http://www.elmspuzzles.com/gallery/R...mer%20days.jpg
Madziu :D dziekuje -trzymaj dalej kciuki -to działa..przynajmniej jak na razie :D :!: :!:
Jupimorku :D już nic na h. pisac nie bede :wink: :lol: :!: Trzymaj dalej kciuki :D :!:
Stelluś :D jeśli glaskanie nie pomaga...to nie bedę głaskac,a wszystko to dla Twojego dobra :!: :!: Weż sie w garśc :!: :!:
Alexiso :D jak na razie entuzjazm mnie nie opuszcza -oby tak dalej :!: Dużo już osiągnełaś -nie odpuszczaj sobie,spełniaj marzenia :D :D :!:
Anikasku :D dziekuję za wsparcie :!:
Psotulko :D dziekuję -kciuki pomogły -oby tak dalej :!:
Grażynko :D i jak?? Mój jest zadowolony -mam nadzieje,ze..ma z czego i na prawdę poszło mu tak dobrze jak sądzi :roll: :!:
Emkr :D oby Twoje słowa o dumie były prorocze :roll: :!: Co dowyjazdu to musze powiedzieć na 100% nie :cry: :cry: :!: 2 czerwca bedę na weselu za Zieloną Góra :!: Omina wiec mnie 2 spotkania -bo 2-go jest też spotkanie pod Oświecimiem u Psotulki :roll: :cry: :!: Wiem,ze 2-go bedzie w Wawie Izary -jak jej dasz znac jesli będzie to spotkanie ,to moze do Was dołączy :!: Żałuje,że z sofy nie skorzystam tym razem -ale...moze miejscówka nie przepadnie :wink: :lol: :?: :?:
Skierko :D nie masz za co dziekowac -po to tu jestem,zeby pomagac iwspierac,tak jak tylko potrafie :!: Ciesze sie,ze zdecydowałas sie nie czekac do czerwca -to był głupi pomysł :!: Walcz-ja pamietam o Tobie i wierze w Twój sukces :!: Mówisz,ze WOS to "mały pikus"...oby,bo tego przedmiotu boje sie najbardziej :!:
Kasiu :D dziekuję :!: Dobrze mu poszło ,a te lektury bardzo mu spasowały :!: Były jeszcze Dziady cz.III,ale za to prawie nikt sie nie bral :!: Oby tak dalej :!:
Mika :D ciesze sie,ze wróciłas :D :!: Jak widziszu mnie okej :!: Aco dochwili dla siebie -to sobie własnie tak postanowiła-codziennie miec godzinkę tylko na własne przyjemności :!: :!:
Bewiku :D dziekuję -bedzie mu ciężko,ale nie tracę wiary,ze wszystko sie uloży :D :!:
Podstolinko :D nie mówilam,bo nie chciałam zawracac Ci glowy -masz inne zmartwienia :!: Masz racje -bardziej sie denerwuje niż Mateusz.ale to juz taki los,nas rodziców :!: Dzisiaj poczułam ulge -mam nadzieję,żepo następnych egzaminach tez tak bedzie :!: Dziekuje za wszystko -maturzysta tez :D :!:
-
To wspaniale Jolu, że synowi tak dobrze poszło :P
-
Niech nam zyja maturzysci i ich mamy przedewszystkim
.Wszystkiego dobrego i polamania pior :!: :!: :!: :!: :!: :!: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam wszystkich serdecznie :lol: :lol:
110/77 :roll:
-
Kasiu :D dziekuję :!: :!:
Julisiu :D dla nich pikus...dla nas raczej nie :wink: :lol: :!:
Podstolinko :D dziekuję...dziękuję,że pomyślałaś też i o mamie maturzysty :D :!:
Wybaczcie ,ale juz u Was nie zdąże popisac -jestem padnieta,idę spać :D :!: Buziaki :D :D :!:
-
Hej Lunka, ja też trzymałam kciuki, dobrze ze 1 dzień masz za soba i cieszę się ,że dobrze poszło.
Kciuki będe dalej trzymać i myslę że wszystko będzie OK.
Pozdrawiamy razem z malżonkiem.
http://images21.fotosik.pl/249/6a52179f80ad965c.jpg
-
Joluś nic się nie stresuj, na pewno zarówno matury jak i mgr pójdzie super :D!
Gratuluję dietki, jesteś cudna, pięknie dajesz radę :D!!
http://www.lizbethgarcia.com/images/homt_pilates.jpg
-
Luneczko, swietnie, ze entuzjazm trwa :D Cieszę się, ze dobrze poszło synowi na egzaminie. Bratanek mojej Połóweczki też dziś zdawał i też twierdzi, ze pikuś :lol: :lol:
Miłych snów Luneczko. Dobrze wypocznij aby jutro mieć dużo siły i energii do dietkowania i zrzucania niepotrzebnych kilosków.
Ps. Nie odpuszczam jak na razie i nie mam takiego zamiaru, ale sama wiesz, ze czasami zdarzają nam sie doły i takie chwile, kiedy chcemy się poddać lub sie poddajemy zupełnie bez walki :( Może warto byłoby przemyśleć jak zapobiec takim dołom albo jak się do nich przygotować, aby nas nie pokonały :?:
