Wersja do druku
Triskell, no ja myslę, że będziesz trąbić :P cobyśmy my też się zdążyły przygotować (zwłaszcza, że Wrocław to nie Gdynia i trochę formalności pozałatwiać by trzeba było :roll: :P )
a tymczasem idę się pomierzyć i poważyć... :roll:
ciekawe, co będzie... :roll: :roll: :roll:
no to wreszcie dotarłam do siebie ;)
czas na podsumowanie tygodniowe
waga --> 91.6kg (-1.1)
pod biustem --> 97cm (-0.5)
talia --> 98.5cm (-0.5)
biodra --> 115cm (-1)
uda --> 67cm (bz)
cele:
dieta - jeśli chodzi o ten punkt, to tak pół a pół - były idealne dni, a były takie sobie; z herbatą/wodą również było problemów trochę :roll: :roll: :roll:
ćwiczonka - codziennie brzucholce, dwa razy półgodzinny marsz (no dobra - raz "tylko" 25 minut), do tego sporo ruchu w weekend w pracy
nastawienie - mega power na maxa w zeszłym tygodniu :) oby tak dalej :)
balsamowanko - tym razem było sumiennie :)
tak więc ogólnie tydzień na PLUS :) z naciskiem na większe pilnowanie kwestii dietowych ;)
no i oficjalnie mogę napisać, że KROCZEK PIERWSZY ZOSTAŁ POSTAWIONY :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
tak więc suwaczek został zmieniony i teraz będziemy przesuwać tulipanka - jak wiadomo - cięte kwiaty długo nie trzymają, więc liczę na to, że ten nie będzie wyjątkowo trwały :P
trzymajcie kciuki :)
poza tym dziś nastrój troszkę mi się skopał, bo wykładowca okazał się niesłowny - mówił, że egzamin zaliczy ćwiczenia, a dziś po wynikach egzaminu się z tego wycofał :evil: i nie potrafię się w pełni cieszyć z tego, że udało mi się ten egzamin zdać :roll: :roll: :) ale nic to - co ma być to będzie - teraz najważniejszy jest czwartkowy egzamin z analizy, bo to przecież repeta :/ a algorytmami będę się martwić później :P
aha! jeszcze krótkie podsumowanie dzisiejszego dnia:
dieta - wielki minus (z tego całego stresu nie udało mi się opanować ciśnienia na czekoladę :(), herbaty dziś malutko...
ćwiczenia - 65 brzuszków + 100 karniaków
nastawienie - było super, a potem się wściekłam na wykładowcę i sukcesywnie siadało - teraz już znów nieco lepiej :)
dzień słabiutki - ale wierzę, że kolejny będzie o niebo lepszy i zrobię wszystko, by tak było :)
idę spać - dziś cały dzień chodziłam niedospana i rozdrażniona, do tego bolał mnie ten rozwalony palec i teraz już czuję głowę
Bez wiary potykamy sie o źdźbło słomy, z wiarą przenosimy góry.
S. Kierkegaard
http://www.oaza.pl/kartki/photos/szczyty.jpg
Witaj Bes! :) Jestem już. Gratuluję spadków :) U mnie będą wzrosty...ehh, szkoda gadać.
Szybciutko przyszłam tylko sie przywitać, bo późno wróciłam :)
Googa- widzę, że spotkanko na Ciebie dobrze podziałało i się nas na tyle przestraszyłaś, że się pokazujesz :D
Buziaki,
Ewka
jeni16, nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem, tylko trzeba wrócić na dobrą drogę i tyle :]
u mnie dziś dzionek nawet udany :)
dieta --> troszkę duża porcja obiadowa - ale same dobre rzeczy, niestety były też chupa-chupsy (sztuk 3 :oops: :oops: :oops: ); woda/herbata w ilościach odpowiednich :)
ćwiczenia --> 165 brzuszków + ganianie za molami :P
nastawienie --> jak najbardziej pozytywne :) po wczorajszych słabościach - dziś miałam nowy power do walki :)
myślę, że kolejny plus :)
znalazłam dziś plan odchudzania, który napisałam sobie w marcu - tam założyłam sobie, że w czerwcu dorwę ósemkę z przodu - i jak sobie pomyślałam, że to jest jak najbardziej realne, to aż mi się banan na dziobie pojawił :) bo niby marcowe założenia, a jednak nie zaprzepaszczone doszczętnie (na 17 czerwca raczej nierealne do osiągnięcia, ale do końca czerwca - kto wie?... :) )
no tak... jutro ostatni dzień przed egzaminem, a ja na forum siedzę ;)
tak więc jutro spróbuję ćwiczyć silną wolę i postaram się nie wchodzić na forum, póki nie będę naumiana (buahahaha - śmieszne...)
trzymajcie się laseczki i możecie jeszcze potrzymać za mnie kciuki w czwartek od 9 bodajże ;)
No widzisz laska :) 2 kilogramy i plan będzie zrealizowany! :) Jak ja bym chciała tak swoje ślicznie realizować...
A teraz sio do nauki zamiast ze mną na gg gadać :P (będe trzymać kciuki!)
już idę, idę... ale nie do nauki tylko spać :P
Hej Bes - gratulki przyjmij... jesteś coraz blizej 8... chętnie oddałabym Ci wtedy swoja na rzecz 7... :twisted: ale u mnie dłuższa droga... wrrr! tak zaprzepaścic się.. przecięż wazyłam juz mniej niz 74 kg.. :roll: ale nie ma co wracac, walczymy znów... :D
gorąco Cię pozdrawiam i zycze dobrej nocki :D
Walczymy, walczymy, a póki co trzymamy kciuki! :D Buźka!