kurde, no. wczoraj mierzyłam swój nowy, dwuczęściowy (!) kostium kąpielowy! i na dodatek nie jest wcale czarny, a zielony! o! ^^

mam nadzieję, że jutro rano przesunę (śli)Maczka w prawo, choćby o jeden kilogramek malutki.
i od jutra robię sobie oczyszczanie jelita grubego sposobem michała tombaka. ostatnio niestety mam zaparcia i to może pomóc. w ogóle, czy wiedziałyście, że w jelicie grubym dorosły człowiek nosi w jelicie grubym od 8 do 15 kg kamieni kałowych, które wypierają ze swoich miejsc inne organy i utrudniają im pracę, powodując różne choroby? bleah...

oczyszczanie kefirem:
pierwszy dzień: wypić 2.5 litra kefiru w 6 dozach wraz z sucharkami z czarnego pieczywa (nie spożywać żadnych posiłków).
dzień drugi: wypić 1.5 do 2 litrów soku z jabłek w 6 dozach wraz z sucharkami z czarnego pieczywa. sok powinien być świeżo przygotowany, jabłka powinny być słodkie (nie spożywać żadnych posiłków).
dzień trzeci: w ciągu dnia jeść tylko sałatki z gotowanych warzyw (buraki, marchew, ziemniaki, można dodać kiszone ogórki, kiszoną kapustę, cebulę, olej roślinny, wraz z sucharkami z czarnego pieczywa).
stosować 2 razy w miesiącu.

nie widziałam nigdy takich sucharków, więc będzie chleb razowy. i kupny sok, bo teraz z jabłek tych, co są dostępne na rynku, nie wycisnę soku...
no, ale będzie co ma być.

właśnie kończę jakąś herbatkę wspomagającą odchudzanie i slucham jednej jedynej piosenki, którą mam z 'pana od muzyki'. jest goood.