Wątek: przynajmniej 20 kg....

Gratuluję Darcia niedania się pokusie i zrzuconych kilogramków.

ja też jestem z Ciebie dumna - a co :P
tylko zastanawiam się, po co małemu te wszystkie tuczące rzeczy

Super darcialwica! Z taką silną wolą to bez problemów osiągniesz wymarzoną wagę.
Tylko dlaczego nie masz jeszcze suwaczka?

ALBINA ! co do suwaczek to musze w koncu rozpracować jak mam je ustawić

BES ja nie kupuję mu takich smakołyków codziennie tylko raz ....właśnie tak myślę kiedy jadł takie kalorie na tłusty cwartek więc jak raz na miesiąc albo rzadziej zje takiego pączusia to nic mu nie będzie

MORT dzięki za wsparcie i ja też w Ciebie wierzę!!!

IMPERFECT...DZIĘKUJĘ MOCNO PODWÓJNE DUMANIE KURDĘ MUSZĘ SIĘ PILNOWAC CO BY NIE ZAPRZEPAŚCIĆ TYCH 3,5 KG I ZRZUCAĆ NADAL


Boję się tylko tego momentu jak przychodzi zastuj i org. nie zrzuca kg boję się że wtedy wiara może mnie opuścić

Nie na pewno dzięki wam i tej stronce dam radę , a latem wskocze w tą mini
Pozdrawiam ciepło na baletach było super wytańczyłam się jak wariatka

W tej chwili mam 31 lat i przy wzroście 170 cm ważę 97 kilo.Pół roku temu urodziłam córeczkę.Przez trzy miesiące karmiłam ją piersią potem spalił mi się pokarm i przestałam .Przed zajściem w ciążę ważyłam 84 kilogramy teraz ważę 97 .Jestem załamana!!!! Wyglądam po prostu fatalnie.I czuje się z tym źle.Przez te trzy miesiące karmienia córki byłam na diecie wprost szpitalnej: wszystko chude i gotowane i bez nabiału bo mała alergiczkaSchudłam do 84 kilogramów ze 103 które ważyłam w dniu porodu.I teraz obłęd totalny bo w ciągu pierwszego miesiąca po odstawieniu małej od piersi moja waga podskoczyła o 10 kilo .A przez ostatnie dwa jeszcze 3 kilo.Nie mam pojęcia od jakiej diety zacząć Może ktoś mi poradzi??A może ktoś spróbuje schudnąć ze mną??Jestem z Wrocławia i szukam osoby podobnej do siebie pragnącej schudnąć wiecej niż 10 kiloPozdrawiam.Anka

BLADA tylko bez załamki wszystko można zmienić tylko trzeba na to czasu ja w dniu porodu ważyłam 99 kg , małego krótko karmiłam bo wracałam na uczelnię (tylko 1,5 miesiąca) Ja proponuję ci przede wszystkim zmienić swój sopsób jedzenia !!!!Ogranicz tłuszcze do minimum , zastąp olej oliwą z oliwek ( wprawdzie ta sama ilość kalorii ale jest dużo zdrowsza) Może spróbuj dietę 1000kcl ja jestem na niej od 2 tygodni i 3,5 kg mniej dotego dołącz jakieś ćwiczenia !!!Oprócz tego ja ze swojego menu wywaliłam chleb , ryż , makaron , ziemniaki i w zasadzie wszystkie tłustości !!!
WIEM ŻE PRZY 6 MIESIĘCZNIAKU MASZ KUPĘ ROBOTY ( moj ma 1,5 roczku więc nie tak dawno to przechodziłam )I WIECZORKIEM JAK tWOJA POCIECHA ZASYPIA TO JUŻ NA NIC NIE MASZ SIŁ ALE MOŻE WARTO PODJĄĆ PRÓBĘ !!!
A I PAMIĘTAJ NIE JEDZ PO 18 ja przynajmniej nie jem no chyba że już tak porządnie mi się chce to zjem jabłko ale bardzo powoli i malutkomi kęsami

Pozdrawiam mocno!!!i trzymam za ciebie kciuki

Dzięki Darcia) spróbuję tej diety bo normalnie zgroza jak patrzę w lustro mnie ogarnia

Blada na pewno Ci się uda. Wierzę w to

Darcia, dzięki

Jeśli marzy się o czymś, co można osiągnąć dzięki własnej pracy i w dodatku jest się wystarczająco zdeterminowanym (a z tego, co wiem, my wszystkie jesteśmy) - TO MUSI SIĘ UDAĆ!

hej Kobitki!!!
dziś przegiełam i niestety mój bilans dzienny został przekroczony nie 1000kcl a 1200kcl
ale nadrobiłam to właśnie 2 h pełne godzinki na rowerku no chociarz z tego jestem dumna
Jutro na pewno nie przekroczę
kurde muszę się jeszcze zmobilizowac i zacząć robić brzuszki

Pozdrawiam cieplutko