Elga nie mów sobie, że dzisiaj się najadłaś, więc dzień stracony i zaczynasz od jutra... Powiedz sobie: Trudno, właśnie się objadłam, ale nie czekam do jutra, tylko OD TERAZ staram się. Przecież od godziny 14 czy 15 do wieczora jest jeszcze dużo czasu ... i okazji do tego, żeby objeść się jeszcze bardziej! Pomyśl sobie, że jeśli zaczniesz od teraz, a nie od jutra, to nie masz całego dnia diety straconego i bardzo dużo kcal zaoszczędzonych Życzę powodzenia.